摘要：为切实帮助初三、高三学生缓解“大考”压力，引导家长掌握科学陪伴方法，4月20日—5月21日期间朔州市科协联合朔州市教育局精心策划并开展了2025年中高考减压服务心理科普公益行活动。此次活动得到了各学校的积极响应与大力支持，取得了显著成效，为广大考生和家长带来了

为切实帮助初三、高三学生缓解“大考”压力，引导家长掌握科学陪伴方法，4月20日—5月21日期间朔州市科协联合朔州市教育局精心策划并开展了2025年中高考减压服务心理科普公益行活动。此次活动得到了各学校的积极响应与大力支持，取得了显著成效，为广大考生和家长带来了及时且实用的心理支持。

朔州市实验中学“从压力到潜力”高三学生专题讲座

本次活动邀请了具备丰富青少年心理健康辅导经验的多位资深心理学老师，开展了针对学生的“阳光备考”心理健康专题讲座以及面向家长的“智慧陪伴”心理课堂。全市多所学校高度重视此次公益行活动，朔州市一中、二中、四中、五中、朔城区五中、七中，朔州市实验中学积极组织初三、高三师生及家长超3000余人参与此次公益活动。

朔州市第五中学“自我赋能，轻松应考”高三学生专题讲座

活动结束后收集了反馈意见，结果显示：超85%的学生表示活动对缓解自身考试压力有明显帮助，学会了多种应对压力的方法，对即将到来的中高考更有信心；90%以上的家长认为心理课堂让他们更加理解孩子的内心世界，掌握了更有效的陪伴和沟通技巧，知道如何在孩子备考期间给予恰当支持。各学校也对活动给予高度评价，认为活动为学校心理健康教育工作提供了有力补充，营造了良好的备考氛围。

2025年中高考减压服务心理科普公益行活动是市科协“科普进校园”的重要实践，通过心理疏导与科普结合，有助于考生与考生家长缓解焦虑、增强信心，同时通过普及科学应对压力的方法，能够促进青少年身心协调发展，助力教育生态优化。未来，朔州市科协与教育局将进一步总结经验，优化活动方案，持续丰富活动内容，引入线上直播、一对一心理咨询等服务形式，让更多学生和家长受益，持续为朔州市青少年科学素质提升贡献力量。

作者：高孟琦

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来源：朔州广播电视台