摘要：刷牙一张嘴，问题一箩筐。早上起床嘴里一股铁锈味，牙床一按就出血，嚼个苹果牙都咯吱响——这不是“上火”，更不是“岁数大了正常”，而是你身体在举小红旗，明晃晃地提醒你：“别光顾着牙齿，脑子也可能快要‘短路’了！”

刷牙一张嘴，问题一箩筐。早上起床嘴里一股铁锈味，牙床一按就出血，嚼个苹果牙都咯吱响——这不是“上火”，更不是“岁数大了正常”，而是你身体在举小红旗，明晃晃地提醒你：“别光顾着牙齿，脑子也可能快要‘短路’了！”

你没听错，牙齿问题，有时候就是脑子要出事的预告片。不是危言耸听，而是白纸黑字写进了研究报告的医学真相。今天，我们就来揭开这张嘴里那点事儿，看看它怎么就成了脑梗的“前哨站”，还顺带请出中医老祖宗的智慧和西医的冷静逻辑，给你来一场上头又接地气的健康大扫盲。

别小看这几颗牙齿，它们可不是只负责“咔咔”咬饭那么单纯。牙龈发炎、牙周病、牙齿松动，这些问题背后，其实是一场场“微型战争”，而参战的，不只是牙医，还有神经科医生、心内科医生，甚至老中医。

讲个扎心的事。江苏无锡，一个67岁的老爷子，早年就有牙周炎，牙龈总是肿痛出血。他嫌麻烦一直没管，觉得“刷刷牙能死么”。结果某天早晨，一边喝粥一边突然脸歪嘴斜，送去医院一查，是脑梗。医生说，这不是突然，这是“预谋已久”。

老爷子这几年慢性牙周炎，早就让炎症因子在血管里上蹿下跳，血管壁早已“伤痕累累”，斑块稳稳地贴上去了。一旦脱落，堵哪是哪，脑子也不例外。

那问题来了：牙齿出问题，怎么就能跑到脑子里搞事情了？

答案就藏在一个词：慢性炎症。牙周病不是小打小闹，它是全身性疾病的“地下通道”，通过血液系统把炎症信号源源不断送到全身各处，尤其是血管最细、最脆弱的大脑。结果就是，脑血管一堵，脑梗就找上门了。

说得再多，不如你现在照照镜子，看看自己有没有这些“牙齿异常”的迹象：

1. 牙龈经常出血，刷牙就像刷西瓜皮

牙龈出血不是“刷太用力”，而是毛细血管早就“破防”了。出血是一种炎症表现，意味着牙龈处在“战斗状态”。研究显示，牙龈出血频繁者，脑梗风险增加约1.7倍。西医解释是炎症因子进入血液，中医则说是“血热妄行”“火毒内攻”，总之，都是身体在喊“我快撑不住了”。

2. 牙齿开始松动，咬花生都不敢使劲

牙齿松动，不是年纪的锅，而是牙槽骨在悄悄“溶解”。这背后是牙周组织的慢性破坏。你以为只是掉牙，其实是血管硬化的“同步直播”。中医讲，“齿为骨之余”，骨头出了问题，脑袋也不妙。骨气不足，脑窍易闭，这话听着玄，其实说的就是营养和血流供应出了岔子。

3. 口臭顽固，像嘴里住了只臭鼬

别怪口腔清洁不到位，有的口臭，是蛋白质腐败的信号，意味着牙龈组织和牙周袋在“溃烂分解”。这种过程释放大量毒素，部分毒素进入血液，会损伤血管内皮细胞。这就像在血管里撒了把沙子，时间长了，血管一堵，脑子就“断片”。

4. 牙龈肿胀、反复化脓

牙龈老是肿，说明局部免疫力已经被压垮。西医认为，这是细菌感染导致的免疫失衡，而中医说这是“脾虚生湿，湿久化热”所致。无论怎么说，反复化脓的牙龈，是炎症集中营，而炎症一旦失控，脑血管就成了下一个战场。

别以为中医只懂“拔罐刮痧泡脚”，其实人家早八百年前就发现，牙齿问题不是一颗牙的事，而是五脏六腑的镜子。

《黄帝内经》说：“齿者，骨之余也。”又有“肾主骨生髓，齿乃肾之所主”。这意思很明白：牙齿不好，肾虚是底子，脑子也可能“虚空”。肾精不足，脑髓空虚，脑梗那是迟早的事。

再看《难经》：“齿痛者，胃热也。”中医讲“胃火上炎”，意思就是你吃得不对，火气一上来，牙龈肿痛、流脓出血，接着气血逆乱，脑窍闭塞，那就是“中风之兆”。

别拿牙痛不当回事，在中医眼里，那是脑门前悬的警钟。

现代研究已经给出了明确机制：牙周病会提升全身炎症水平，增加脑血栓形成的概率。2006年《新英格兰医学杂志》的一项多中心研究显示，牙周炎患者脑卒中风险提高了24%以上。

原因很明确。牙周病菌进入血液，激活免疫系统，释放大量促炎因子如CRP、IL-6、TNF-α，这些玩意儿会伤害血管内皮，促使斑块形成，还能让血小板更容易聚集，血液“粘稠度”一路飙升。

打个比方，你的血管就像城市里的高速公路，斑块就是在路中间停的破车，牙周病就是天天往高速上扔石头，久而久之，不堵才怪。

奇怪的是，很多人宁愿花几千块买保健品，也不肯花几百块洗个牙。甚至一些中老年人依然坚信，“掉牙是岁月的礼物”，一边啃鸡腿一边牙松得咯吱响，根本没当回事。

但现实是，牙齿的衰败，是慢性病的放大镜。你看到的是牙齿松动，医生看到的是血管硬化；你觉得是口臭，医生想到的是脑卒中。

再举个例子。2019年，上海华山医院神经内科接诊了一位脑梗患者，50岁出头，平时生活规律，也不抽烟喝酒，检查后发现，他的脑血管被小血栓堵住了。追踪原因，唯一的异常是——严重的牙周炎。医生当场建议他做牙周治疗，控制炎症，防止复发。

别急着拔牙，先从生活方式调起。

饮食先管住嘴。中医讲“脾胃为后天之本”，西医也说糖摄入过多是牙周病的“帮凶”。少吃糖，少吃辣，饭后漱口，早晚刷牙，别让细菌在嘴里蹦迪。

牙齿护理别敷衍。牙线、冲牙器不是“年轻人专属”，中老年人更该用。定期洗牙不是“浪费钱”，而是“打扫炎症源头”。

中药调理也别落下。牙龈肿痛、流血，可用生地、丹皮、黄连等清热凉血之品；牙龈萎缩、牙齿松动，可选熟地、山药、枸杞、龟板等补肾填髓之方。“肾精充，髓海足，齿坚脑清”，此言不虚。

心理健康也关键。研究发现，长期压力大的人，牙龈萎缩速度是常人的1.6倍。焦虑、抑郁会打乱免疫系统，让牙周炎更难缠。该笑时要笑，该睡时别熬夜，别让气憋在心里出不来，最后都从牙龈“炸”出来。

老话说得好：“病从口入，祸从牙出。”这牙，不仅仅是你咀嚼食物的“门牙部队”，更是你身体健康的“哨兵”。它们在用疼痛、松动、出血、口臭……这些“土味信号”，告诉你：该去医院了，别再硬扛。

牙齿，其实就是你身体的“健康汇报表”，用它能看出你是“火力全开”，还是“危机四伏”。别再等到脑梗来敲门，才后悔当初没听牙齿一句话。

“齿者，肾之余也；肾虚则脑空，脑空则神昏。”——这不是古人的迷信，而是几千年身体观察智慧的结晶。别让牙齿流血，成为大脑落泪的前奏。

参考文献

［1］王东,陆林,张进,等. 慢性牙周炎与脑卒中关系的临床研究[J]. 中国实用神经疾病杂志,2023,26(10):56-59.

［2］李涛,陈文静. 中医对牙周病与脑中风相关性的认识及治疗探讨[J]. 中医杂志,2022,63(08):689-692.

［3］黄伟,张君. 牙周炎对心脑血管疾病影响的研究进展[J]. 中国循证医学杂志,2021,21(04):456-460.

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来源：解说健康科普