摘要：退休了，本是颐养天年的时光，可生活里的纷扰却不曾减少，甚至有时候，一些小问题会变成大麻烦，直接影响到咱们的身心健康。其实，退休老人要想过得安心，身体健康，心情顺畅，就得学会“关好四扇门”。这可不是啥深奥的道理，而是实实在在的生活经验。咱们一块儿看看，这“四扇门
退休了，本是颐养天年的时光，可生活里的纷扰却不曾减少，甚至有时候，一些小问题会变成大麻烦，直接影响到咱们的身心健康。其实，退休老人要想过得安心，身体健康，心情顺畅，就得学会“关好四扇门”。这可不是啥深奥的道理，而是实实在在的生活经验。咱们一块儿看看，这“四扇门”到底是啥，怎么把它们关好。
欲望是个无底洞
退了休，生活节奏慢了，时间多了，可有时候心里那股子欲望却跟着膨胀起来。看着邻居老王天天旅游，心里也痒痒；听见老张谈股票赚了多少，心里也开始盘算。其实啊，欲望这东西，就像是个无底洞，填不满，也喂不饱。
学会知足，方得自在
老张的老伴儿赵阿姨就是个明白人。她退休后，不爱凑热闹，也不爱攀比，每天种种花，养养鱼，和老姐妹儿聊聊天，过得有滋有味。赵阿姨说：“我这一辈子，比上不足，比下有余，知足常乐嘛。”她这话不假，欲望少了，烦恼自然就少了，身体也健康多了。
别让小欲望搅了大局
有时候，咱们退休老人就容易陷在这些小欲望里，忘了自己的初衷。其实啊，儿孙自有儿孙福，咱们也别太操心。手里有点积蓄，留着养老，别一股脑儿地投进去，到最后，钱没了，心也凉了。记住，知足方能常乐，贪心只会徒增烦恼。
吃的学问大着呢
退休后，很多人爱琢磨怎么吃，但有时候，琢磨过了头，反倒吃出了问题。李大爷就是个例子，听说某种保健品对身体好，就天天吃，结果吃出了病。其实啊，饮食这事儿，简单健康才是硬道理。大鱼大肉固然好，但也得有个度，多吃新鲜蔬菜，少吃油腻重口味，身体才能健康。
睡眠比金子还贵
除了吃，睡也很重要。很多老人退休后，晚上睡不着，白天打瞌睡。这可不行，睡眠不足，抵抗力就差，各种毛病就找上门了。要想睡得好，作息得规律，睡前泡泡脚，听听音乐，放松放松，自然就能睡个好觉。
锻炼身体，悠着点儿
锻炼身体是好事，但也得悠着点儿。有的老人每天早上起个大早，去公园跑步，结果身体没锻炼好，反倒累垮了。锻炼得适量，适合自己的才是最好的。打打太极，跳跳广场舞，都能起到锻炼身体的作用。别跟风，也别逞强，健康才是硬道理。
老朋友，常联系
退休后，老朋友成了咱们最大的财富。别因为忙，就把老朋友晾在一边。时不时打个电话，约着见见面，聊聊天，喝喝茶，心情都能好上几分。老朋友之间，不需要太多客气，也不需要太多计较，一份真挚的情谊，胜过千言万语。
新朋友，要谨慎
除了老朋友，咱们也可能遇到新朋友。这时候，可得小心点儿。别轻易相信陌生人，特别是那些过分热情，又想占你便宜的人。交朋友，得慢慢来，了解了对方的为人，再深交也不迟。退休了，咱们得保护好自己，别让坏人有机可乘。
亲情，也得讲分寸
有时候，咱们退休老人还得处理好和儿女的关系。儿女大了，有自己的生活，咱们也得有自己的空间。别过度干涉，也别一味索取，互相尊重，互相理解，才能家庭和睦。记住，亲情也得讲分寸，这样，才能长久。
别太计较，心宽点
退休后，咱们得学会心宽点，别太计较。有时候，一些小事儿，笑笑就过去了，没必要放在心上。生活嘛，总得有点不如意，别太在意，心态好了，啥事儿都能看开。
别压抑，学会释放
当然，咱们也不能一直压抑自己，心里有气，就得找个地方发泄出来。和老姐妹儿聊聊天，去跳跳广场舞，或者写写日记，都是不错的方式。别让那些负面情绪，一直在心里积压，早晚会憋出病来。
别悲观，笑口常开
生活里，难免有些不如意，但咱们得学会笑对人生。每天醒来，告诉自己，又是新的一天，又是新的开始。保持一颗乐观的心，生活才能更美好。遇到烦心事儿，笑笑就过去了，别让悲观情绪影响了咱们的好心情。
退休了，咱们得学会关好“欲望之门”、“健康之门”、“情感之门”和“情绪之门”。这四扇门，关好了，咱们的退休生活才能过得安心，过得健康，过得快乐。咱们这一辈子，不容易，到了退休的时候，更得好好享受生活，珍惜每一天。
欲望之门，咱得学会知足，别贪心；健康之门，咱得注意吃喝拉撒，别太大意；情感之门，咱得和老朋友常联系，新朋友谨慎交，亲情也得讲分寸；情绪之门，咱得学会控制，别太计较，别压抑，更别悲观。
退休了，咱们得学会放下，学会看开，学会享受。生活里，还有很多美好的事情等着咱们去发现，去体验。关好这四扇门，咱们就能拥有一个健康、快乐、幸福的退休生活。
咱这一辈子，忙忙碌碌，为了啥？不就是为了老了能有个好身体，有个好心情，有个幸福的晚年嘛。所以啊，退休老人们，咱们得珍惜自己，爱护自己，关好这四扇门，让生活更美好！
其实啊，退休生活，就是一场修行，咱们得学会和自己相处，学会和世界和解。关好这四扇门，咱们的退休生活，就能过得有滋有味，过得有模有样。记住，生活是自己的，咱们得好好对待自己，让自己活得精彩，活得开心！
来源：天道酬懃一点号