摘要：敬一丹是中央电视台播音指导、电视节目主持人，曾主持央视《焦点访谈》《东方时空》《感动中国》等知名节目，曾三次获得全国节目主持人金话筒奖。她以深厚的主持功底获得了广大观众的认可。

转自：嘉兴日报

■通讯员 罗林林 白静怡 记者 许金艳

“我们是在哪儿认识的？《东方时空》还是《焦点访谈》？终于有机会可以现场和大家说‘谢谢收听’了。”

12月6日，中央电视台播音指导、著名电视节目主持人敬一丹应邀作客嘉兴大学省身讲堂，开讲《有一种能力跨越你的专业：沟通与传播》。

敬一丹是中央电视台播音指导、电视节目主持人，曾主持央视《焦点访谈》《东方时空》《感动中国》等知名节目，曾三次获得全国节目主持人金话筒奖。她以深厚的主持功底获得了广大观众的认可。

讲座现场，敬一丹围绕“你愿意和人打交道吗”“你善于当众表达吗”“运用媒体与更多人沟通，你准备好了吗”三大话题，从一名媒体人的视角，带领大家认识沟通与传播的重要性。

以下内容整理自敬一丹的讲座，有部分删减。

你愿意和人打交道吗？

我们都应该问问自己，你是否愿意和人打交道？也就是我们经常说的你是e人还是i人。其实在生活中我们的个性都应该得到尊重，无论你是一个什么性格的人。但如果沟通成为一种需要，那我们就要先认识自己，自我认识这件事一直持续在我们的成长过程中。

在今天的社会环境里，作为一个受过高等教育的社会人，如果说我们在与人沟通、然后进行传播的过程中有弱项的话，我们是要有一番自我认识的。有人就会说我就是不愿意和人打交道，那又怎样呢？还有人是因为性格等原因不敢与人打交道。如果你觉得这样很舒服，那当然好。但如果你觉得不舒服，心里有事儿或者就算有想法也不爱跟别人交流，这会让你觉得更舒服更幸福吗？如果不能的话，我们是不是要自我认识一下了。

我曾经采访四川的一个留守儿童，他很小性格就变得非常封闭。我跟他交流，他全都是回答不知道，或者不作声。他跟奶奶在一起生活都不怎么说话，我当时想这孩子不爱跟人说话，憋也把他给憋坏了吧，我就特别难过。后来终于来了一个志愿者，这个小孩是可以和志愿者聊天的，这说明不是他心里没有话想说，也不是他真的不想和别人打交道，是因为他没找到一个合适的人。

在今天这样一个自媒体的世界里，和人打交道成了一个要强调的话题。如果你心里是有想法的，但你不表达出来，那就会很可惜。我觉得这是跨越你所有专业的一种能力，无论你学什么专业。我愿意和人打交道吗？我能够和人打交道吗？这是一种基本能力，而且这种基本能力不光是针对学生，也包括成年人。成年人也不一定很会和人打交道，比如你在电视上看到一些成年人，一说出口的话就全都是文件上的官话和客套话，这都不算会和人打交道。

这世界有那么多人

应该有你的声音

和人打交道是可以小范围的、一对一的。但当众表达是要面对很多人的，那你愿意当众表达吗？可能有的人说我为什么要当众表达呢？首先你是这个世界上独一无二的个体，我要向这个世界表达。有很多机会要当众表达的，你不可能一直都只是听众。“我要说”是最基本的表达。

我们面对世界可以有各种各样的表达，不一定非得要说话，也可以有别的，比如唱歌、跳舞、写字、画画这些表达，包括你的行为都是一种表达。“说”是最基本最常用的表达，它不是才艺，不需要多大的努力就能获得。所以“我要说”这句话，可以作为对自己的一个提醒，这世界有那么多人，应该有你的声音，这是对自我的一个认识。

当众表达，在成人世界是需要补课的，很多成年人也不太会当众表达。大家也在电视上看到一些，哪怕做了新闻发言人，也不一定是真的善于表达。

我女儿读初中的时候，他们同学撺掇她去参加学生会竞选，我女儿回来跟我说她肯定选不上。我说为什么呢？她说因为他们学校学生会全是高中的。我说这正是你的条件，你竞选的时候说我们这么大的学校怎么能没有初中生的声音呢？然后她就按照这个思路去演讲，结果就是成功入选了。所以说语言表达能力不仅仅是语言，还是思维，主要看你怎么想、想了会不会说。

将来大家走出校园去就业的时候，就业考察方式也是各种各样，其中有一种是叫无领导讨论。大家讨论一个主题，你从头到尾没抢上说话机会，这多失败；但是如果从头到尾都是你在说，那给人家的印象是也不太能合作。其实在无领导的这种讨论中是不仅可以看出谁是领袖，还能看出这个人的性格。假如说你碰到这样的情况，你会不会有点打怵？我到底怎么拿捏这个分寸？大家都七嘴八舌的时候怎么样能让别人对你所说的话留下印象，给你高分，这都很考验人。

除了智商和情商以外

还有一个词叫“媒商”

今天的媒体已经是我们环境里的一部分了，现代技术提供了无限的可能，各种各样的媒体让人眼花缭乱。除了智商和情商以外，还有一个词叫“媒商”，就是你运用媒体的能力，其实能否善用媒体特别能反映一个人的综合素养。就算你没有当领导干部、焦点人物，但是有一些事情也会与你产生一些意想不到的关联。每个人都不是孤岛，我们都要和这个世界联系着。

过去我们了解新闻的方法来自报纸、广播、电视，这些放在现在都属于传统媒体了，现在大家几乎都是通过网络这种新媒体的方式来了解这个世界，你都无法想象如果没有这种与媒体的连接，我们怎么了解这个世界？所以和媒体打交道是我们今天的一个刚需，我们要让自己成为一个有媒商的人。过去说看纸质报纸和听广播不用和镜头打交道，但是现在有哪个媒体没有视频呢？视听传播成为一个非常重要的传播。当镜头无处不在的时候，我们就要学会如何运用媒体和更多人沟通。

镜头就像一双双眼睛，众目睽睽之下会给人带来压力。当你在一个镜头之下，能保持常态，那就表明你已经有很好的自控力，如果能比常态更精彩，就是接近专业水平。状态它看不见摸不着，是一种心理，在镜头前它会外化成你的表情、你身体的感觉。

我刚刚经历了两个主持人大赛，亲眼看到状态给别人带来的影响。有个女生她忘了词，忘了词这件事特别能考验出一个人的心理承受力，看你能不能接下去。但这个女生忘了词就很慌乱，脑子一片空白，最后没能完成最基本的表达。还有选手在第一天彩排的时候快崩溃了，导演就安慰她，说如果她状态好的话，就会有很好的表达，回去好好调整一下自己的状态。这个女孩内心很强大，回去以后好好调整一下自己，第二天成了拿高分的那一个。舞台上的内容都是有准备的，状态在这个时候就起了决定性的作用。

镜头前的语言应该是干净的口语，而不是字画、教科书、文件、官方的文章，也不是书面语。仔细想想，口语其实是不简单的。镜头前视频和音频的传播是线性的，它不像文字，你可以上下反复看，而听觉这种语言是一闪而过的。所以说话的人要有一种耳朵意识，我要直接到达你的耳朵，让你不产生干扰，让你最大程度地捕捉到。

什么样的句子是这样的呢？短句。短句的主谓宾要离得特别近，你不能有一大堆的修饰，让人听半天还要组织这个句子。那听众接下来再听你下面句子的时候，会形成一种阻碍，会影响信息的有效到达。

通过媒体的方式面对公众的时候，要想到公众的接受能力是不一样的，所以你要用最通俗、准确、鲜活的方式来表达出自己的语言。还有一种副语言表达方式，你可以通过视觉获得的。一个人的气质、行为方式、眼神、表情，其实这都是一种语言。

一次我参与面试，进来一个T恤衫印的是玛丽莲·梦露的女生，最后她失败了，因为面试的时候，别人的注意力被她衣服吸引住了。为什么我们播新闻的主播是不戴首饰的呢？因为不能让观众走神。

我觉得良好的沟通和传播，会让我们的生活更平静和愉快。我们要先让自己是一个很平静的、不是孤零零的人，要先从和自己关系最亲密的人做起，和你的家人一定要有一个最好的、用心用情地去沟通。然后是你的同学，到更广大的人群，这可以让我们变得平静而幸福，再往前说，还可以为你们的成长添一个翅膀。你的专业很好，这是你的优势，如果你有很好的沟通和传播能力，那会让你变得更好。这个世界有阴影的一部分，也有光亮的一部分；有让人闹心的一部分，也有让人温暖的一部分。这就是我们面对的世界，所以我们要头脑清醒地来和这个世界沟通。

来源：肥学教育