摘要：Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。冬至已至，寒意渐浓，在与多发性骨髓瘤三期抗争的道路上，我始终心怀希望，寻找着温暖与滋养。作为一名多发性骨髓瘤三期的癌症患者，我深知饮食对我身体的重要性。今天，我要和大家分享一道特别的粥--红枣玉米胡萝卜粥，它

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。冬至已至，寒意渐浓，在与多发性骨髓瘤三期抗争的道路上，我始终心怀希望，寻找着温暖与滋养。作为一名多发性骨髓瘤三期的癌症患者，我深知饮食对我身体的重要性。今天，我要和大家分享一道特别的粥--红枣玉米胡萝卜粥，它不仅美味可口，更有着益气补血，健脾和胃，滋补身体的显著的功效。

这道红枣玉米胡萝卜粥的做法简单易学。给大家看一下我准备的食材。5粒的红枣，盐水洗净后装盘备用。1个玉米，同样用盐水洗净后将玉米粒一粒一粒的剥入盘中备用。还有半个胡萝卜，盐水洗净后切成条状装盘备用。最后，适量的大米，盐水洗净后放入大碗中浸泡一小时。

自己准备的食材实拍的图片

砂锅里放上适量的冷水，将洗干净的红枣，玉米，胡萝卜和大米一起放入砂锅中，盖上砂锅盖，大火烧开后转小火煮个30分钟。

砂锅里准备煮实拍的图片

30分钟后，打开砂锅盖，这道粥都不用下任何味道调味，即可以出锅了。

准备出锅了，实拍的图片，这道粥营养丰富粥，味道微甜

在这抗癌十年生涯中，我深刻的体会到这这道粥给我身体带来的好处。红枣甘甜，玉米清香，胡萝卜清甜，三者完美融合，口感丰富。

这道粥是真心的好吃汤，吃起来微甜，美味可口，在吃实拍的图片

红枣具有益气补血的功效，能为我因骨髓瘤三期癌症治疗而虚弱的身体补充能量，让我身体气血更加充盈；玉米健脾和胃，有助于改善肠胃功能，增强消化吸收能力，让我身体更好的摄入营养。胡萝卜则滋补身体，提高免疫力，为我的身体构建一道坚实的防线。

这种粥可以当饭吃，味道挺好吃的

这道红枣玉米胡萝卜粥，是我在抗癌道路上温暖的陪伴。希望它也能为正在经历骨髓瘤三期疾病痛苦的病友们带来一丝温暖和力量。让我们一起用积极的心态面对生活，用美食滋养身体，相信未来一定会更加美好！以上是柳荆的分享，感谢大家观看。

来源：骨髓瘤三期努力活着一点号