摘要：即将冬至，寒风凛冽，大自然仿佛开启了“冷冻模式”。不过，比寒冷更让人头疼的，莫过于冬季高发的呼吸道传染病了，因此在这个寒冷的季节里，了解和预防呼吸道传染病显得尤为重要。

即将冬至，寒风凛冽，大自然仿佛开启了“冷冻模式”。不过，比寒冷更让人头疼的，莫过于冬季高发的呼吸道传染病了，因此在这个寒冷的季节里，了解和预防呼吸道传染病显得尤为重要。

呼吸道传染病是指病毒、细菌等病原体从病人或带菌者的呼吸道排出后，经鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入健康人群体内而引起的有传染性的疾病。

一、常见类型

流行性感冒（流感）

这位冬天的“常客”，是由流感病毒引起，症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、全身酸痛、乏力等。

新型冠状病毒感染

是指由新型冠状病毒感染引起的急性呼吸道传染病。这位全球“网红”，虽然我们已经与之斗争了许久，但冬季仍是其活跃期，症状包括发热、干咳、乏力，可能伴有鼻塞、流涕等。

肺炎支原体感染

是由肺炎支原体引起的一种常见的呼吸道感染疾病。这位“低调高手”常常让人措手不及，它可引起肺炎、支气管炎等呼吸道感染，症状包括发热、咳嗽、乏力等。

呼吸道合胞病毒感染

呼吸道合胞病毒人群普遍易感，尤其在2-4岁以下儿童中常见。主要侵犯婴幼儿的呼吸道，导致喘息、咳嗽等症状。

其他呼吸道传染病

除了上述几种常见的呼吸道传染病外，还有麻疹、风疹、水痘、百日咳等呼吸道传染病也不容忽视。

二、传播途径

空气飞沫传播

患者在咳嗽、打喷嚏或说话时，会将含有病原体的飞沫喷出，周围的人吸入这些飞沫后可能被感染。

接触传播

直接接触患者的呼吸道分泌物、被污染的物品等也可能导致感染。

三、预防措施

1.保持良好卫生习惯

勤洗手、咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻。

2.保持环境清洁通风

定期开窗通风，保持室内空气清新。

3.科学佩戴口罩

在人群密集场所或与他人近距离接触时正确佩戴口罩。

4.增强体质

合理饮食、适量运动、充足睡眠，提高免疫力。

5.减少接触

尽量避免与有呼吸道症状的人群密切接触。

6.接种疫苗

及时接种流感疫苗、新冠疫苗、百日咳疫苗等疫苗，可以有效降低感染风险。

冬季呼吸道传染病种类虽然不少，但只要我们重视预防工作，落实防护措施，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，就可以有效地阻断呼吸道传染病的流行与传播。

来源：临沂市精神卫生中心