呼和浩特市全民营养周启动仪式在呼和浩特市第三十中学圆满举行

摘要：5月19日下午，呼和浩特市2025年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动启动仪式在呼和浩特市第三十中学风华礼堂隆重举行。此次活动由呼和浩特市卫生健康委员会、呼和浩特市教育局联合主办，呼和浩特市第三十中学与呼和浩特市疾病预防控制中心（呼和浩特市卫生

5月19日下午，呼和浩特市2025年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动启动仪式在呼和浩特市第三十中学风华礼堂隆重举行。此次活动由呼和浩特市卫生健康委员会、呼和浩特市教育局联合主办，呼和浩特市第三十中学与呼和浩特市疾病预防控制中心（呼和浩特市卫生监督所）共同承办，吸引了自治区及呼和浩特市相关部门领导、营养领域专家、各旗县区学校代表及我校师生共同参与，以“吃动平衡”为主线，共绘全民健康蓝图。

一、传统与健康的激情碰撞

启动仪式在呼和浩特市第三十中学武术队带来的《少年强则国强》表演中震撼开场。同学们刚劲有力的动作、整齐划一的节奏，将中华武术的精气神与“吃动平衡”理念完美融合，赢得现场阵阵掌声。正如表演传递的信念：少年强则国强，健康体魄是青春最美的底色。

活动尾声，呼和浩特市第三十中学马头琴班以一曲《草原上升起不落的太阳》为仪式画上温馨句号。悠扬琴声如清泉流淌，传递出对健康生活的热爱之情，也象征着营养健康理念如不落朝阳，照亮每个人的生活。

二、共话营养健康使命

（一）卫健委指导：健康中国，营养先行

呼和浩特市卫生健康委员会党组成员、副主任王青春在致辞中强调，全民营养周是贯彻健康中国战略的重要实践，“吃动平衡”是预防慢性病、提升全民健康素养的关键。肯定了呼和浩特市第三十中学在学生营养健康管理中的创新实践，并呼吁全社会以此次活动为契机，将合理膳食与运动习惯融入日常生活。

（二）学校教育：六育融合，守护成长

孙越东副校长在启动仪式上强调营养是青少年健康成长的基石，关乎全面发展。呼和浩特市第三十中学以 “六育融合” 实践为核心，德育推行光盘行动与文明餐桌，智育开发食育课程，美育开展健康主题活动，劳育设校园农场，体育举办多样运动，心育培育健康心态。成立膳食委员会推动家校社协同，并倡议学生践行健康生活、守护文明餐桌、传播营养理念，助力 “吃动平衡” 理念落地。

（三）学生倡议：青春担当，健康同行

高一（六）班陈铭泽同学代表全校学生宣读《健康生活，从吃动平衡开始》倡议书，向全市青少年发出号召：

每天摄入一杯奶、一份豆制品，远离高油高糖食品；

坚持每日30分钟中等强度运动，让运动成为生活习惯；

向家人、朋友传播健康理念，共建“吃动平衡”生态圈。

三、沉浸式体验健康生活

（一）专家讲座：科学解码“吃动平衡” 启动仪式后，两场干货满满的讲座同步开展：

《吃动平衡，健康体重》：结合《中国居民膳食指南（2022）》，详细解读体重管理与膳食搭配技巧，强调“食不过量、动要适度”的核心原则，并展示了学校体育与健康课程中体质健康测试的相关数据；

《青少年的体重管理与情绪减压》：从心理学角度剖析情绪与体重的关联，通过“愤怒型肥胖”“悲伤型肥胖”等案例，引导学生用运动、正念等方式替代情绪化进食，实现身心协同健康。

（二）现场互动：知识与趣味交融活动现场，学校师生积极参与营养知识有奖答题，在趣味问答中深化对“吃动平衡”的理解。场外，市疾控中心志愿者发放宣传折页2000余份、宣传品600余份。

四、构建校园健康新生态

作为本次活动的承办方，呼和浩特市第三十中学始终将学生营养健康作为重点工作。在呼和浩特市疾病预防控制中心（呼和浩特市卫生监督所）专家指导下校园师生健康角、食堂营养健康角顺利建成。健康角根据《中小学校营养健康角建设指南》配备人体测量设备、自测自评工具、评价体重状况快速工具（BMI指数转盘）、电子血压计、视力表、平衡膳食宝塔等，引导师生自测自评健康状况。同时准备各类科普宣传手册指导预防与干预。