摘要：随着天气逐渐升温，手足口病也进入了高发季节。别担心！疾控小卫士这就送上“趣味科普+实用防护指南”，帮助大家轻松应对，让宝宝远离病毒侵扰！

亲爱的家长、老师和小朋友们：

随着天气逐渐升温，手足口病也进入了高发季节。别担心！疾控小卫士这就送上“趣味科普+实用防护指南”，帮助大家轻松应对，让宝宝远离病毒侵扰！

一、认识手足口病：这个“小坏蛋”是谁？

手足口病（Hand, Foot and Mouth Disease, HFMD）是由肠道病毒（如柯萨奇病毒、EV71等）引起的急性传染病，5岁以下儿童最容易中招。它就像个“隐形小怪兽”，悄悄潜伏，突然袭击！

1. 发烧：宝宝突然发热 （38℃~39℃），变成“小火炉”。

2. 皮疹： 手、脚、嘴巴周围出现小红疹或小水疱（不痒但可能疼，吃饭变“痛苦面具”）。

3. 食欲下降：因为口腔溃疡，宝宝可能拒绝吃饭，连最爱的零食都不香了！

注意！少数宝宝可能发展为重症（如持续高烧、呕吐、四肢抖动等），一旦出现这些症状，立即就医！

二、防病攻略：三招让病毒“退退退”！

第1招：洗手！洗手！洗手！（重要的事情说三遍） 病毒最怕肥皂+流动水！教会宝宝正确洗手：

什么时候洗？

● 饭前便后

●玩玩具后

●从外面回家后

第2招：玩具、餐具要“消毒大作战”

病毒喜欢藏在宝宝的玩具、毛巾、奶瓶里，所以：

●日常消毒：用含氯消毒剂（如84消毒液，按比例稀释）擦拭玩具、门把手等。

●阳光暴晒：宝宝的衣物、毛巾、被褥多晒太阳，紫外线是天然的“病毒杀手”！

●避免共用物品：毛巾、水杯、餐具专人专用，别让病毒“串门”！

第3招：少去“病毒派对”场所

手足口病主要通过飞沫、接触传播，所以：

●高发期少去游乐场、室内儿童乐园、超市等拥挤场所。

●如果宝宝中招，在家休息1-2周，别去幼儿园，避免传染其他小朋友！

三、宝宝中招了怎么办?护理小贴士

如果宝宝不幸“中招”，别慌！做好护理，帮助宝宝更快恢复：

饮食调整：让宝宝吃得舒服！

①吃凉的、软的食物：如冰淇淋（没错！可以适量吃）、果泥、粥、面条，减少口腔刺激。

②避免酸的、烫的食物：如橙汁、热汤，以免加重口腔疼痛。

对症处理

①退烧：体温超过38.5℃可服用退烧药（如布洛芬或对乙酰氨基酚）。

②口腔护理：用温水漱口（大宝宝）或棉签蘸温水轻轻清洁口腔。

何时要就医？

如果宝宝出现以下情况，立即去医院：

- 持续高烧（39℃以上）不退

- 精神差、嗜睡或烦躁不安

- 呕吐、四肢抖动、呼吸急促

四、常见误区：这些传言别信！

❌ 误区1：“手足口病只有小孩会得！”

真相：成人也可能感染，只是症状较轻，但仍可能传染给孩子！

❌ 误区2：“得过一次就不会再得了！”

真相：手足口病由多种病毒引起，即使感染过，仍可能再次中招！

❌ 误区3：“酒精消毒就能杀死病毒！” 真相：肠道病毒对酒精不敏感，含氯消毒剂或高温煮沸更有效！

五、总结；防病口诀

勤洗手、多通风，玩具消毒不放松；

少扎堆、早隔离，生病护理要细心；

高烧呕吐莫耽搁，及时就医保平安！

让我们共同守护孩子的健康，快乐成长！

来源：东南沿海消息通