舒淇，突传消息！

摘要：她喊话：“请各位身中病毒人士，生病就是要戴口罩，万一传染给免疫力差的人士那可是真的太受罪了，每个人都有家庭上有老下有小的，最基本的公德心还是要有的。千万不要以为快好了就不传染了，病毒还是在的，还是充满强劲的传播力的！另外拉了几天居然没瘦，这病的太不值得了。”

12月18日，女星舒淇透露被传染病毒，熬了五天非常受罪。

舒淇称自己又吐又拉，吃了四种胃药都不管用，现在头晕头疼想吐，熬了五天终于知道原来是被传染病毒了。

她喊话：“请各位身中病毒人士，生病就是要戴口罩，万一传染给免疫力差的人士那可是真的太受罪了，每个人都有家庭上有老下有小的，最基本的公德心还是要有的。千万不要以为快好了就不传染了，病毒还是在的，还是充满强劲的传播力的！另外拉了几天居然没瘦，这病的太不值得了。”

对此，众多网友纷纷留言安慰她早日康复，圈内好友惠英红也留言：“保重身体呀女！我月初在云南休假突发高烧两天没退，也不知道是啥病，吓得我立刻结束休假回家躺着，好了才敢出门。”

秋冬季节是呼吸道传染病高发季节，常见的传染病包括流感、感冒、肺炎等，这些疾病会对我们的健康造成威胁。良好的生活习惯才是预防疾病最好的治疗方法。

勤洗手

洗手是预防传染病最简单有效的方法之一，属于预防传染病切断传播途径的重要环节，保持良好的手卫生习惯是预防疾病控制最有效、最简单的方法。秋冬季节病菌更容易在干燥的环境中存活，而我们的手又是与外界接触最多的部位，所以要养成良好习惯经常洗手。用流动的水和肥皂搓手至少20秒钟，包括手背、手指缝、指甲和手腕。尤其是在接触公共场所、乘坐公交车、地铁等环境后，更要及时洗手。

保持通风

秋冬季节人们喜欢在室内关窗保暖，但是这样会导致空气不流通，易滋生细菌病毒。要定期开窗通风，增加室内外空气流通，有效防止传染病的传播。建议每次选择最佳时机和温度范围开窗通风15-20分钟，最佳开窗时间：早上和下午；最佳的温度范围：16-22度，避免在雾霾和灰尘天气开窗，对于老年人、儿童、孕妇和身体虚弱的人来说，开窗通风应注意保暖，避免直接吹风，或长时间开窗导致冷空气进入室内，影响健康。

注意个人卫生

保持良好的个人卫生习惯也是预防传染病的重要措施。比如，避免用手触摸口、鼻、眼，因为这些部位是病毒容易侵入的地方：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮掩口鼻，避免直接用手捂住；不随地吐痰，遵守公共场所的卫生规定；使用个人餐具和洗漱用品，避免共用等等。这些小习惯能够有效地减少传染病的传播。

科学预防

秋冬季节常见的传染病中流感和感冒是最为普遍的。对于这两种疾病，及时接种疫苗是预防流感最有效的手段措施。建议高风险人群及时接种疫苗，以减少感染或降低感染后的疾病严重程度。流感疫苗每年都会更新，根据当年流感的流行情况来确定疫苗组成。因此，每年都要重新接种流感疫苗。同时，还要避免与患有传染病的人密切接触，减少感染的机会。

补充营养

秋冬季节气温下降，人体的抵抗力会相应下降。因此，要注意饮食的合理搭配，保证充足的营养摄入。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力，预防感染。多喝水，正常人体每天需要饮水量1200-2500毫升，三杯水最佳时间，第一杯水起床后大概半小时（有利于加速促进肠道与血管内废物排出，提高身体的新陈代谢能力，同时补充晚上消耗的水分）；第二杯水在吃完早餐后半小时左右喝，可以促进肠蠕动；第三杯在中午十点左右喝，可以清醒头脑，缓解疲劳。

保持良好生活习惯

养成良好的生活习惯对于预防传染病也是非常重要的。比如，保证充足的睡眠，养成规律的作息习惯：多运动，增强身体的抵抗力：避免过度疲劳和压力，保持良好的心理状态等等。

周三开奖啦

908新媒体福利大派送受到大家的欢迎，本周点赞前五名和转发前五名已经发布啦！恭喜这10位朋友，请以下朋友抓紧时间在安徽交通广播微信平台发回您的联系电话和邮寄地址，我们将给您邮寄奖品。

唯我独尊 - 426次

随遇而安 - 402次

PFOROV J. - 399次

小圆 - 393次

朱顺- 393次

转发榜

汪仔QQ糖

苏苏