摘要：在当今快速变化的时代，掌握高效的学习方法变得尤为重要。《超级学习者》一书中，作者斯科特·H.扬提出了九大学习原则，其中第五原则——检索，即“以测促学”，是一种能够显著提升学习效果的策略。一定要+关注哦！不然走着走着就找不到我了！

在当今快速变化的时代，掌握高效的学习方法变得尤为重要。《超级学习者》一书中，作者斯科特·H.扬提出了九大学习原则，其中第五原则——检索，即“以测促学”，是一种能够显著提升学习效果的策略。一定要+关注哦！不然走着走着就找不到我了！

检索，或者说是检索实践，是指通过测试和查找答案的方式来加强记忆和理解。这种学习方法的核心在于，它不仅仅测试我们的知识水平，更是一个知识创造的过程。当我们在寻找答案的过程中，我们的大脑会积极地工作，从而加深对知识的记忆和理解。

这种方法，有点像我们小时候写作文，突然发现需要写的字不会写，第一想到的就是求助，但是求助后对这个字的印象却不深，容易遗忘。第二种方法就是查字典，通过查字典解决问题，在查字典的过程中还可以阅读字典上面的注解，这样印象深刻，成为永久记忆。我想大家应该都有这样的体会吧！

在检索的过程中，困难是不可避免的。然而，正是这些困难促使我们更深入地挖掘和理解信息。研究表明，困难的检索可以提高学习效果，因为它们要求我们更加努力地思考和回忆信息。这种努力不仅帮助我们记住信息，还能提高我们在未来遇到类似问题时的解决能力。

[加一]记忆卡：这是一种将问题和答案成对关联的记忆方法，通过不断地测试自己来加强记忆。超级学习者能，大部分都有自己制作的记忆卡。

[加一]自由回忆：强迫自己回忆主要观点和论点，而不是简单地重新阅读笔记，这样可以更好地测试和加强记忆。目前这种记忆已被很多培训机构应用。比如我自己在学的胶囊助学英语，他就要求合上书后，开始自由回忆，并把回忆的内容给自己讲一遍，以加强记忆。

[加一]问题集：将笔记当作问题而不是答案来记，这样可以在复习时模拟测试的环境，提高检索的效果。在天才的学习法中，笔者就是用这个方法进行复习的。当然这个过程需要花大量的时间去做，像我这种利用碎片时间学习的人，有点不能完成。

[加一]自创挑战：创建一些挑战性问题，并在未来尝试解答它们，这样可以提高解决问题的能力。

[加一]闭卷学习：通过闭卷的方式学习，迫使自己将信息转化为知识，储存在大脑中，而不是依赖于外部材料。我记得樊登就分享过，他阅读完一本书后就拿一页白纸在上面开始回忆书中内容，写出关键词，很快他就把整本书掌握了。

“以测促学”是一种教学模式，它强调通过测试来促进学习。这种模式打破了传统的“先教后学”的教学方式，突出学生的主体地位，让学生在测试中学习，从而提高学习效率。这样颠覆了我对学习的认知，值得分享和学习。

前向测试效应（Forward Testing Effect）是指先前学习材料的测试可以改善对后续学习材料的长期记忆。这种效应表明，测试不仅仅是评估知识的手段，更是一个有效的学习工具。

在实践中，我们应该关注如何通过检索来提高学习效果。首先，我们需要明确应该检索什么信息，然后通过不断的练习来提高检索能力。这包括在实际问题中应用所学知识，以及在模拟测试中挑战自己。

总结来说，检索是一种强大的学习工具，它通过测试和挑战来加强记忆和理解。通过实施上述策略，我们可以更有效地学习和掌握新知识。在教育和个人发展中，检索和以测促学的原则提供了一种有效的途径，帮助我们在这个不断变化的世界中保持竞争力。准备好了吗？开始你的以侧促学吧！

来源：恩恩爱爱821