摘要：我知道点进这篇文章的人，不会是躺平族，你一定是人群中上进的一类。
专注做小红书陪跑、个人IP孵化、自媒体阅读写作培训
文章最开始，宣布一件重要的事儿！
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下面开始今天的文章！
大家好，我是Tina。
2024年悄然过去，2025年即将到来。
我知道点进这篇文章的人，不会是躺平族，你一定是人群中上进的一类。
那这篇文章会很适合你，希望你从2025年1月1号自律起来！
如果你2025年可以做到这些，那我相信一年后，你一定变得巨牛！
做自媒体有5年多的时间了。
我有一点觉得还是挺值得骄傲的，那就是已经不会再被Flag反复打脸。
这几年我的年度计划完成度都极高。
我也有信心，2025年计划能顺利完成。
为什么能做到这点，我觉得主要是因为，意志力跟肌肉一样，越练越强大。
因此，自律会上瘾。
做完A事情的成就感和自信心，又会迁移到B任务的实施过程中，自然也就更容易成功。
这个理论来自于大名鼎鼎的《自控力》，相信很多同学看过。
那么我们应该如何安排我们的2025年，锻炼我们的意志力肌肉，也让我们的2025更充实圆满呢？
建议大家做这4件事，只要坚持做，我相信你的2025一定收获满满。
一、建立阅读系统多读书，看着像老生常谈哈？
但是只要在坚持阅读的人，都知道它的好处。
读书的益处会在日后无数个瞬间，被你慢慢感知到。
很多人问过我类似的问题：
你在直播讲得太好了，我怎培养这样的表达能力呢？
你文章和视频做得太好了，我话到嘴边不会输出怎么办？
我没有那么多选题怎么办？
我不知道该如何涨粉怎么办？
也有些生活和成长类问题：
我很迷茫怎么办？
我很焦虑怎么办？
我不知道该如何找准定位怎么办？
我总是无法坚持做一件事怎么办？
每个问题的答案不同，但如果往深了挖，你会发现：
所有问题的答案，都藏在书里。
你如果认真仔细观察过那些成大事的人，就会发现他们无一例外，都是阅读者。
而那些因为事业忙碌慢慢停止读书的人，他们事业的瓶颈期，基本上也就不远了。
所以，我一直告诫自己，不论再怎么忙，早起读书的时间不能砍。
这是雷打不动的坚持，这是终身的阅读信仰。
这个不能变。
前些年，我一直在搭建我的心理学阅读系统，2025年我不但会继续阅读心理学，还会增加商业领域的阅读。
这是因为创业过程中，会不断遇到新问题，而我知道最准确的答案，都在书里。
同时，基于个人兴趣爱好，2025年，我还会新增传统文化领域和文学领域的阅读比重。
2025年我大概还会抽特定时间开启早读直播分享。
这个还在具体规划过程中，因为毕竟孩子上小学了，早上的时间很紧张。
我统筹安排好后，如果可行，我会继续在早读的直播间带来很多干货分享。
因为直播的倒逼，我会读很多书，我会输出很多内容。
学员受益，我自己也会受益，这就是最好的双向成全。
你呢？2025年你将建立怎样的阅读系统？
或者如果你觉得自己一个人很难坚持，可以加入我2025年的年度自律社群，在这里带你阅读、写作、观影、拆解，还给你60%分销佣金，直接带你变现。
二、找到日拱一卒从微小的小事开始，原理参考《微习惯》。
《微习惯》的作者一天一个俯卧撑，两年后拥有了梦想中的体格，写的文章是过去的4倍，读的书是过去的10倍。
原理跟《自控力》里的意志力肌肉是类似的，一个小习惯可以撬动一个大可能。
你2024年要做的那件小事是什么呢？
坚持每天写篇文章？
这有点大。
刚开始太大的目标不容易实现，不妨从最小化行动开始。
比如每天早上列下今天要干的三件事；
每天晚上坚持泡脚；
每天坚持记下三件值得感恩的事；
每天坚持记一个短视频选题；
每天坚持跟伴侣说“我爱你”；
……
我从不相信什么突然崛起，我更愿意去看看成功者成功前，有过哪些默默坚持的岁月。
其实就是一件件小事，坚持叠加，最后拼凑出一个大的可能。
那么你的2025年，将从哪件小事开始呢？
还是一样的，如果觉得很难坚持，来我的2025年自媒体自律行动社，在这里，每个月都有一个专属的自律主题，我带你行动！
这是一个全民自媒体的时代，也是打造个人IP最好的时代。
即便你不是为了做自媒体副业，坚持在自媒体上输出文章、输出视频，对生活都是一种有益的记录。
而这种记录，一旦产生了爆款，就完全有商业化的可能。
我最开始在网上写文章，也完全没有料想到，可以走到今天，完全靠它开创了新的人生篇章。
这是投入最小的创业。
即便最终没有成功，你损失的又是什么呢？
你在电脑上敲下的那一篇篇文章？
还是你熬夜剪完的那一条条视频？
损失的可能就是你用来刷剧玩游戏的时间罢了。
而在这个坚持的过程中，你的文笔、你的思考、你的表达，都会得到大幅度提升。
这是稳赚不亏的买卖。
2025年我给自己选定的影响力平台是小红书和视频号，我会深耕小红书和微信生态，以此来放大我的影响力。
而你不也是从通过公域平台才关注到我的吗？
那么2025年，你给自己确定的影响力平台又是哪个呢？
另外要提醒你一点，除了要认真运营公域平台，你还要好好运营私域。
我们有同学一个小时内就通过私域，分销出去了两单我的社群产品，不到一小时就赚回学费。
但是如果她之前没有私域积累，所有流量都要靠从公域去获取，那很明显，周期会更长一点。
四、储蓄健康资本经历了疫情，大家可能深刻接受了一句话：身体是革命的本钱。
再活力四射的人，身体出问题，那再努力，都没有意义。
我做自媒体5年多的时间，深刻的感受是，自媒体有个很大的门槛，那就是体力门槛。
尤其是那些想做直播的朋友。
先别讨论直播技巧、直播话术、直播设备，先问问自己，体力能不能跟上。
2025年，请把锻炼保养提上日程。
像锻炼、阅读、写作等事项，特别像大家都在一个黑屋子里洗衣服。
因为周围很黑，谁也看不见谁用力了，谁偷懒了。
但是等到后面一开灯，谁的衣服洗的干净，一目了然。
那时候你就会意识到，你为此花的每一分心血和时间，都值得！
健身保养，应该放到寻常的每一天。
而不是病急了再乱求医。
阅读和写作也是一样，不是等你想要打造爆款了，才开始写。
而是每天都坚持读、坚持写，最终才迎来你的爆款。
所以，2025年请对自己好一点，好好锻炼身体，好好保养身体。
在我2025年的社群产品里，会组织大家进行早期打卡，希望大家把阅读、写作、运动、观影、拆解等，都规律做起来。
结语
往事不可追，不论你的2024年是否精彩，那都已经成为过去；
但是我们可以把2025年涂画成心目中的模样。
希望这4件事，你能坚持做，
希望你的2025年如你所愿。
加油！
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你的鼓励是我持续创作最大的动力！
我是Tina，
我们明天见。
文章最后，再次强调这件重要的大事儿！
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我是Tina，全网70万粉丝，3000+学员，热爱心理学，有专门的心理学读书营；热爱写作、热爱分享，带着学员阅读写作、做自媒体。
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来源：Tina心理