摘要：今年秋季学期，北京义务教育学校把“课间十分钟”优化调整为“课间一刻钟”。北京教科院的一项调查结果显示，学生最喜欢的内容依次为室外运动类、自由玩耍、益智类、室内运动类等，体育类活动是学生课间的首选。北京市中小学教师尝试设计课间活动，转变为课间的组织者。一起来看都

今年秋季学期，北京义务教育学校把“课间十分钟”优化调整为“课间一刻钟”。北京教科院的一项调查结果显示，学生最喜欢的内容依次为室外运动类、自由玩耍、益智类、室内运动类等，体育类活动是学生课间的首选。北京市中小学教师尝试设计课间活动，转变为课间的组织者。一起来看都有哪些精彩游戏！

“音乐跳圈圈”让课间有趣又有序

课间，是学生放松身心的宝贵时刻。丰富的课间活动不仅能促进同学间的社交互动，同时还能起到构建和谐校园氛围的作用。根据市教委丰富课间活动相关要求，本人设计了名为“音乐跳圈圈”的课间一刻钟活动。该活动设计旨在贯彻落实五育并举的教育方针，突出美育与体育的融合，提升学生的审美素养和运动兴趣，从而让学生达到放松身心、提高注意力、有益社交的目的。

本活动专为小学低年级学生量身打造，动作简单易学，参与人数不设上限，但宜分小组进行，每组以不超过10人为宜。活动场所宜选在校园操场、宽敞的室外空地或楼道等开阔区域，地面需平坦以便学生安全运动。准备事宜包括：等大小的塑料圆圈若干，以及节奏明快的二拍或四拍的歌曲或乐曲两至三首。

活动开始，将塑料圆圈一字排开，圆圈数量要小于本组学生数量的2至3个，学生按组在圆圈后排列成纵队。教师播放音乐，学生们依次跟随节奏跳入圆圈，进行有节奏的跳跃，每完成一个乐句即向前跳入下一个圆圈，后面的学生紧随其后，依次跳入前边下一个圆圈，依此类推。学生完成一组跳跃后迅速回到队尾，等待下一轮的继续，直至音乐声止。

活动设计的灵感，源自我在组织低年级学生参与大课间活动时的观察。我注意到学生们在跳绳时，喜欢边说歌词边跳绳，而且能随着歌词的节奏调整跳绳的频率。这让我萌生了一个想法“是否可以利用音乐，让学生们进行有节奏的跳跃运动？”对于低年级学生来说，跳绳活动参与人数有限，基本上是单人进行，最多两人一组。课间是最能促进学生间互动交流、增进友谊的时刻，课间活动参与人数越多，孩子们的兴趣也就越浓厚。在确保安全的基础上，我希望能设计出既有趣又有序的低年级学生课间活动。

活动设计紧密贴合低年级学生充满活力、好动的身心特质，巧妙地将原地跳、开合跳等基础跳跃动作与音乐的节奏相结合。圆圈的布局可根据实际场地条件和学生们的喜好灵活调整，可以是直线型、圆形或其他多样化的组合。跳跃动作也可根据音乐的旋律进行相应的变化，鼓励学生们创造新的动作，以符合音乐节奏，使跳圈圈的课间活动更加多彩多姿。

在享受音乐的过程中，学生能够通过身体动作来表达节奏感，让孩子做到“耳中有音乐，脚下有节奏，脸上有笑容”。这一过程不仅提升了学生对音乐的感知能力，还增强了跳跃运动的技巧练习，培养了学生间的协作精神。

文/余雪（北京市大峪中学分校附属小学）

舞蹈游戏为课间带来更多活力

依据市教委课间优化相关要求，我校坚持以“健康第一”为指导思想，突出“育人导向”，教师、学生主动设计课间游戏，走出教室、走向户外，适量活动，享受健康活力的校园生活。

我设计了以音乐舞蹈游戏为主题的课间活动“趣玩音乐律动秀”可操作性强，同时将表现、创造、欣赏、融合四类艺术实践有机结合，依托唱游，学生参与度较高，更适合小学低年级段。

“欢乐速叠杯”活动无场地限制，学生围圆而坐，手拿速叠杯，跟随音乐做相应的节奏律动和伸展肢体的动作。大家相互与同伴拍手问好，以右手为一个支点，拿起速叠杯向上拉伸，再给到右手边的同学。在变换歌词时，以左手为一个支点，拿起速叠杯向上拉伸，再给到左手边的同学。此活动手、眼、脑多种感官并用，培养学生手眼协调性、敏捷性、和专注力，通过彼此间的信任完成游戏口令，增强学生间的合作意识。

“悦动圈圈乐”游戏以纳西族打跳为背景，学生在游戏中充分展示自己，了解不同的民族舞蹈动作，传承民族文化。游戏可分成两种形式，第一种可以两个人手拉手，也可4人手拉手围成一圈，在音乐中，快步移动做左右脚交替动作。学生在运动中需要与其他参与者共同完成动作，且步伐和节奏一致，在活动中增进学生间的情感交流；第二种形式是使用体育器材敏捷圈，学生全程跟随音乐进行律动，进入圈圈后伴随音乐节奏，拍一拍自己的身体部位，可根据自己的喜好决定拍手、脚、肚子等身体部位。此活动使学生感知节拍节奏，表现节拍的稳定性。

游戏“启元娃带你上春山”选用歌曲《上春山》，编创简单舞蹈动作。要求学生在跟唱的基础上，用动作表现歌曲意境，达到活动健身的目的。此活动依据有氧、安全、简单易学的特点进行创编，通过肢体展示出内心的欢快情绪，减轻压力、舒缓焦虑情绪，达到健身、健心的目的。同时，在与他人互动配合中认识更多的好朋友。

以上的游戏活动在课间15分钟里，使课间充满活力与笑声。

文/郑文蔚（北京市中科启元学校）

“老游戏”有了新玩法

北京市平谷区大兴庄中心小学全面落实课间时长调整，结合学校办学特色安排丰富多彩的课间活动。

学校充分利用地面空间，将各种体育活动、游戏以方格、圆圈、数字、字母等表现形式，描绘在校园地面上，同时辅以生动、形象、色彩亮丽的儿童游戏图案，绘制出10余种丰富多彩的游戏模板，为孩子们打造出一个个别具特色的“地面游乐园”，让学生自主有序地开展走、跑、跳、投、跨、绕、挪等多主题、多形式、多维度的活动。

我校依托体育“一绳一毽一球”特色，把跳绳、踢毽、足球融入到课间活动中，同时结合学生年龄特点安排投壶、砸包、跳皮筋、推铁圈、呼啦圈等传统游戏。每到下课铃声响起，学生们闻声而动，拿好各类玩具走出教室，按照班级所分区域开始游戏玩耍。一些传统游戏学生不太会玩，老师们就耐心地教授游戏规则和技巧，师生互动笑声朗朗，学生锻炼的同时老师们也放松身心，有的还跟着学生一起锻炼，营造出一幅和谐温馨的校园美景。

为防止课间拥挤，学校整体规划，实施学生错峰回班的举措。根据每个年级所在楼层，学校设计了不同的返回教室时间，给学生留出缓和身体时间，避免影响下节课上课状态。学校还在每个活动区域安排两位教师进行安全巡视，包年级领导干部负责巡视本年级学生活动区域，实行同时间双巡视制度，严防安全事故发生。

初冬的校园一片欢腾，洋溢着一派生机与活力。每到课间一刻钟，操场上，孩子们时而弯腰，时而转身，时而跳跃……开心地玩着各种游戏，体验着运动的乐趣和体育的魅力。课下，孩子们身上有汗，心情愉快；课上，孩子们眼里有光，不再焦虑。

未来，学校将努力挖掘更多资源，开发更多健体、益智、趣味类的游戏，不断丰富学生的课间活动，给孩子们打造一个充满快乐的七彩童年，为他们的终生发展奠基。

文/王征（北京市平谷区大兴庄中心小学）

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策划：赵艳国

编辑：姜思瑶

编审：张秋颖

终审：冉阳 郝彬

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来源：立诚教育