摘要：久坐不仅影响腿，还会影响胳膊。日本筑波大学研究人员近期在美国《微血管研究》杂志发表研究指出，久坐会削弱小臂皮肤血管的扩张功能，而交替冷热刺激可以有效缓解这一损伤。

久坐不仅影响腿，还会影响胳膊。日本筑波大学研究人员近期在美国《微血管研究》杂志发表研究指出，久坐会削弱小臂皮肤血管的扩张功能，而交替冷热刺激可以有效缓解这一损伤。

研究要求11名健康年轻人在25℃的环境中保持坐姿75分钟。研究人员在他们小臂的不同区域设置了四种温度调节方案：常温（33℃）不变、15℃冷敷4分钟后加热至40℃、33℃维持4分钟后加热至40℃、持续加热至40℃，交替过程共重复5次。试验结果显示，久坐会显著削弱小臂皮肤的血管扩张能力，这意味着局部血流量减少，血管反应性变差。而通过局部的冷热交替刺激，可以有效缓解这种不良影响，增强血管扩张反应。研究还发现，虽然久坐对小臂的血管收缩功能没有造成显著影响，但温度调节仍对该功能产生了积极作用。

研究人员表示，需长时间保持坐姿的情况下，适当引入局部冷热刺激，或可作为减轻皮肤血管功能下降的一种有效干预手段。新研究的这些发现也将有助于开发预防血管功能恶化的新策略。（冯国川 ）

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