摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“以为结束，其实是又开始。”这是很多医生看到近期门诊数据后的第一反应。新冠病毒，像个老朋友，时不时出来“串个门”，这次，它又来了。根据中国疾控中心最新通报，近期新冠病毒感染人数已出现明显增长趋势，预计这波感染高峰将持续6至8周。虽无当年“全民阳”之势，但也足够引起重视。

令人头疼的是，这波疫情的主角是JN.1及其亚分支，它不仅传播力强，免疫逃逸能力也不容小觑。换句话说，哪怕你前几波都阳过，也不代表这次就能“免疫豁免”。

但问题来了：这波疫情，对谁最危险？是不是每个人都要紧张到戴N95、囤连花清瘟？是不是又要“居家办公”“不聚不聚”了？别急，我们慢慢说。

先明确一个事实：大多数健康人感染后症状轻微。以咽干、轻咳、乏力为主，少数会发热，一般3-5天缓解。但“轻症”二字，并非适用于所有人。这就引出了我们今天要特别强调的三类人群：老年人、慢性基础病患者、免疫力低下者。他们，才是病毒的“重点关注对象”。

第一类是老年人，尤其是80岁以上未完成全程疫苗接种者。根据国家卫健委数据，2022年的死亡病例中，老年人占比超过90%。免疫功能退化，让他们面对病毒毫无招架之力。

第二类是慢性病患者，譬如高血压、糖尿病、慢阻肺。别看这些病平时“稳定”，一遇上新冠，就像火上浇油。比如糖尿病患者感染新冠后，因应激状态容易引发高血糖危象，甚至酮症酸中毒，后果不堪设想。

第三类，则是免疫力低下者。包括器官移植术后、肿瘤放化疗人群、长期使用免疫抑制剂的患者。他们体内的“防火墙”几乎瘫痪，一旦感染，极易发展为重症。

不仅如此，这些人群在感染后，病毒清除速度也慢，康复时间更长，复发风险更高。对他们来说，新冠不是“感冒”，更像是一个潜伏的炸弹。

当然，有人会说，我打过疫苗，还阳过几次，是不是就安全了？答案是：不完全是。疫苗是对抗重症的利器，但对感染的预防能力在时间推移中逐渐减弱。

尤其是面对这波以JN.1为首的变异株，研究显示它对现有疫苗的中和抗体逃逸能力明显增强。这意味着哪怕你有抗体，也可能再次感染。

不过好消息是：疫苗依旧对重症有显著保护作用。中国疾控中心与香港大学联合研究发现，完成全程接种并接种加强针的老人，其重症发生率下降了超过90%。

所以，如果你或家人属于高风险人群，第一件事就是查疫苗接种记录。有没有打完加强针？有没有超过半年没接种？如果答案是“是”，那就赶紧去补一针。

除了疫苗，日常防护依旧重要。戴口罩、勤洗手、开窗通风，这些看似老生常谈的建议，依然是阻断病毒传播的有效手段，尤其在人群密集的场所。

同时，避免“带病上班”“带病聚餐”也很重要。这不是“个人英雄主义”，而是对自己和他人最基本的尊重。别让“轻症不怕”成为“集体感染”的导火索。

对于高风险人群，建议家中常备抗病毒药物，如奈玛特韦/利托那韦（Paxlovid），不过需遵医嘱使用。感染后48小时内服用，效果最佳。

很多人担心再阳一次会不会“阳康综合征”复发？目前来看，再次感染导致长期后遗症的几率低于首次感染，但仍需警惕。长期咳嗽、嗅觉减退、疲劳感等问题可能持续存在，尤其是对体质较弱人群而言。

还有一个值得注意的现象是：儿童感染率也在上升。虽然大多数孩子症状轻，但部分可引发高热惊厥、病毒性肺炎或MIS-C（多系统炎症综合征）。家长需高度关注孩子发热后的精神状态。

那么，普通人该如何判断自己是否“中招”？除了核酸和抗原，最典型的症状是咽喉痛、声音嘶哑、干咳和乏力。有些人甚至出现胃肠道反应或睡眠紊乱，这些也可能是感染的表现。

面对这波疫情，最关键的问题不是“怕不怕”，而是“你准备好了吗”？是否了解自己的风险等级？是否有科学的应对方案？是否做好了家庭内部的分区防护？如果你是在校学生、职场白领或年轻家长，可能会觉得这波疫情“没什么大不了”。但别忘了，你身边可能就有上文提到的高风险人群。

保护自己，就是保护他们。这波疫情不会像2022年那样席卷全国，但它也不是“无害”的。病毒在不断变异，我们的防线也不能松懈。科学防控，比一时紧张更重要。最后，请记住这句话：病毒并不可怕，真正可怕的是忽视它存在的习惯。

资料来源：
①.中国疾病预防控制中心.《2025年春季新冠病毒感染监测通报》[R].国家卫生健康委员会办公厅,2025年5月.
②.吴尊友.《新冠病毒变异株JN.1的传播特点与防控策略》[J].中华流行病学杂志,2025,46(4):321-326.
③.中国香港大学-国家疾控中心联合研究组.《疫苗加强针对重症保护效能评估报告》[R].2024年12月.

来源：梁世秀医生健康说一点号