/ 如何才能真正走进孩子的内心世界，帮助他们挣脱困境的枷锁，找到属于自己的那片晴空？ 岳晓东教授的《登天的感觉》，就像一束穿透迷雾的光，为我们照亮了前行的方向。 / 书中聚焦校园霸'凌、学习焦虑、家庭创伤等青少年常见心理困境，每一个案例都像一把钥匙，解锁着不同孩子的心灵密码。 ㅤ 例如，面对因长期被欺凌而自我封闭的“问题学生”小艾，岳晓东没有急于纠正她的攻击性行为，而是通过“情绪日记”引导她表达愤怒，用“空椅子对话”模拟冲突场景，逐步重建其自我认知。 ㅤ 这种“先共情后干预”的策略，打破了传统说教模式，让孩子在安'全的心理空间中主动探索问题根源。 / 书中将心理咨询的底层逻辑融入故事：“心理咨询不是替孩子解'决问题，而是教会他们解'决问题的能力。” ㅤ 这种“授人以渔”的理念，在处理小浩的网'络成瘾案例时尤为突出——通过制定“行为契约”，引导他自主规划时间，蕞终让孩子从被动戒瘾转向主动管理生活。 / ✨书中提炼的心理学干货： 1️⃣共情式沟通法： ✅倾听时不打断、不评判，用“我感受到你……”代替“你不应该……”，让孩子感受到被接纳。例如在处理小凯的考试焦虑时，作者通过复述其紧张情绪，迅速建立信任纽带。 2️⃣认知重构技巧： ✅针对自卑儿童，采用“优点轰炸”“成功事件回溯”等方法，帮助他们重新定义自我价值。如引导因肥胖被嘲笑的小美，发现自己擅长绘画的天赋，重塑自信。 3️⃣家庭系统干预： ✅强调家庭环境对孩子心理的深远影响。书中通过调解亲子沟通模式，改善了因父母高压教育导致厌学的小萱的状况，验证了“改变孩子，先从改变家庭互动开始”的理念。 / 阅读这本书，我深切感受到，陪伴孩子成长，不仅是物质上的满足，更是心灵上的关怀。 在这个快节奏的时代，我们常常忙于工作和生活，忽略了孩子的情感需求。这本书提醒我，无论多忙，都要抽出时间与孩子沟通交流，关注他们的内心世界。 ㅤ摘要：/ 如何才能真正走进孩子的内心世界，帮助他们挣脱困境的枷锁，找到属于自己的那片晴空？ 岳晓东教授的《登天的感觉》，就像一束穿透迷雾的光，为我们照亮了前行的方向。 / 书中聚焦校园霸'凌、学习焦虑、家庭创伤等青少年常见心理困境，每一个案例都像一把钥匙，解锁着不同
来源：脑袋空空
