摘要："我使十分劲儿，球过去只有五分劲儿"——这是业余球友最常见的困惑。前国乒一队主力刘吉康（与方博、闫安同期）在直播中抛出一个颠覆性观点：找准"重力点"比盲目发力更重要。这位辽宁队三届全运会主力分享的"羽毛球式击球原理"，让直播间2000+球友直呼"茅塞顿开"！

"我使十分劲儿，球过去只有五分劲儿"——这是业余球友最常见的困惑。前国乒一队主力刘吉康（与方博、闫安同期）在直播中抛出一个颠覆性观点：找准"重力点"比盲目发力更重要。这位辽宁队三届全运会主力分享的"羽毛球式击球原理"，让直播间2000+球友直呼"茅塞顿开"！

重力点

一、职业选手不愿明说的"重力点"秘密

刘继康提出革命性理念：乒乓球虽圆，但存在类似羽毛球的"重力点"。

羽毛球类比

- 正面来球：击打正后半部（拍型垂直）

- 斜线来球：击打来球方向的相反半部（如右来球击左半部）

- 上升期：击打中上部（拍型前压）

- 下降期：击打中下部（拍型稍后仰）

正面重力点在正后方

> "专业队训练从不讲这个，因为我们靠手感自然找到了，但业余球友需要刻意练习"——刘吉康

正手位重力点在右半部

二、3种旋转球的致命击球点（90%人做错）

1. 侧旋球：

- 左侧旋击球右侧，右侧旋击球左侧（与常规认知相反）

- 错误示范：接左侧旋时击球左侧会导致"吃旋转"

下旋球下降点重力点在球的中下部

2. 下旋球：

- 下降期必须击打中下部，亮板型

- 常见误区：拍型前压导致下网

从下往上去击球

3. 不转球：

- 击打正后方，拍型垂直

- 高级技巧：抢上升期击打中上部可爆冲

上升期在中上部

三、业余球友实操指南

训练方法（刘吉康亲授）：

1. 多球练习：让搭档发不同旋转球，刻意击打指定部位

正面来球正后方最有劲

2. 听声辨位：

- 正确击球会发出"砰"的闷响

- 击打错误部位会发出"呲"的摩擦声

上升期中上部

3. 力量测试：

- 用5分力击打正确部位，观察是否达到8分力效果

左侧旋击球左侧最有劲

常见问题：

- Q：为什么职业选手动作幅度小却力量大？

A：他们永远在最佳"重力点"击球（0.02秒时间窗）

- Q：横拍和直拍有区别吗？

A：原理相同，但直拍更需要用手指微调击球点

不找重力点也能接，但只能控制，球过去没劲，威胁也会小

刘吉康特别强调："专业和业余的最大差距不是力量，而是能量转化效率"。掌握"重力点"原理后，业余球友可轻松实现：用60%力量打出90%质量。下次打球前，不妨先默念这个击球口诀："找点比发力更重要，合力比蛮干更有效"。

右侧旋击球右侧最有劲，需要步法配合到位

话题讨论：

#你平时注意过击球部位吗？#

#哪种旋转球你最不会接？#

右侧旋击球左侧只能控制，球过去没劲

来源：清净快乐929