摘要：本文来自【定边融媒】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。

冬季气温逐渐降低

阳光时长减少，空气湿度下降

导致阴气逐渐占据主导地位

中医理论认为

冬季为“藏”的季节

阳气潜藏于内，阴气外显

体内阳气不足、阴气过盛的情况显著增加

因此，在此节气

需通过合理的养生措施

调整体内阴阳平衡，以维持健康

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来源：人民日报党媒平台