摘要：喘息呼吸困难：早期仅体力劳动时出现,后期逐渐加重,甚至休息时也会出现气短的症状。
世界慢阻肺日
知道你的肺功能
2024年
2024年11月20日是
第23个世界慢阻肺日。
今年的活动主题是
“知道你的肺功能”。
倡导大家主动学习慢性呼吸系统疾病防治知识，
提高对肺功能检查的重视程度，
加强慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病的自我管理，
控制吸烟、室内外环境污染、职业暴露等危险因素，
养成良好生活习惯。
基本公卫服务宣传员朱医生
，赞72
01 慢阻肺的主要症状
慢性咳嗽：晨起较重,夜间咳嗽不明显。
咳嗽：少量粘液性的痰,当感染时,痰液增多,常有脓性痰。
喘息呼吸困难：早期仅体力劳动时出现,后期逐渐加重,甚至休息时也会出现气短的症状。
02 急性加重期的危害
每发生一次急性加重,不仅会加剧症状,还会加速肺功能的衰退,未来急性加重的发生也越频繁。
据统计,既往1年发生2-3次或更多次急性加重的患者,5年的生存率仅为30~50%,比某些恶性肿瘤疾病的5年生存率还要低。
基本公卫服务宣传员朱医生
，赞124
03 饮食护理
COPD 是一种慢性消耗性疾病,有研究证实COPD 患者的静息能量消耗比正常人增加20%左右。
高蛋白质（动物蛋白和豆制品为主，每日摄入量为1.2-1.5克／公斤体重）；
低盐（每日食盐不超过6克或者酱油10毫升／天）；
多维生素，多纤维素，足够的热量和矿物质；
低碳水化合物，以杂粮为主；
（可避免血液中的二氧化碳含量过高，减轻呼吸负担）
易消化，清淡饮食，减轻肠道负担；
少食多餐，每日可进食5-6餐，不宜过饱；
适量饮水，利于稀释痰液，有利于痰液排出。
04 氧疗的作用
指患者脱离医院环境后返回社会或家庭而进行的长期氧疗。每天低浓度吸氧15小时，氧分压大于等于60mmHg或氧饱和度升至90%的一种方法。
降低肺动脉压，延缓肺心病进展；
纠正低氧血症和缓慢肺功能恶化；
提高生存率；
改善神经精神状态；
提高生活质量。
基本公卫服务宣传员朱医生
，赞22
05 呼吸功能训练---立式呼吸操
1、站立位，两脚分开与肩同宽，双手叉腰呼吸4～8次。
2、一手搭同肩，一手平伸旋转上身，左右交替4～8次， 旋呼复吸。
3、双手放于肋缘吸气，压胸时呼气4～8次。
4、双手叉腰，交替单腿抬高4～8次，抬吸复呼。
5、双手搭肩，旋转上身4--8次，旋呼复吸。
经常做呼吸操好处多多：
强身健体、增加呼吸肌的肌力和耐力；
轻呼吸困难；提高活动能力；
预防呼吸肌疲劳和呼吸衰竭的发生。
基本公卫服务宣传员朱医生
，赞12
06 呼吸功能训练---腹式呼吸
方法：右手放腹部，左手放胸部，吸气时向外扩张腹部 ，呼气时向内收缩腹部。
注意事项：呼吸深长缓慢，鼻吸气，口呼气，15秒一呼吸，5—15分钟/次，最好能做到30分钟。
原理：由于膈肌上下移动,吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多二氧化碳。
（图源：太帅图库）
07 患者的心理状态及心理支持
焦虑
由于对疾病知识的缺乏和对治疗效果及预后的担忧，变得忧虑，敏感多疑。
易怒、自控力下降长期反复发作的疾病使患者性格改变，易激惹，自控能力下降。
孤独自卑子女工作繁忙，陪伴老人时间过少，加之疾病困扰，加重了孤独自卑、无用感的心理。
慢阻肺的护理，更需要家人的爱心和耐心，不断的关怀，重视患者的心理。
心态平衡是健康的根源，良好的心理情绪对于身体疾病的治疗或病后的康复有积极的作用。及时了解患者的心理过程及变化，消除不良心理因素，提供良好的心理环境。
基本公卫服务宣传员朱医生
，赞9
08 自我管理的重要性
在应对慢性疾病的过程中发展起来的一种管理症状、治疗、生理和心理变化以及做出生活方式改变的能力。
意义：控制疾病，提高或维持生活质量。
重要性：预防急性加重需要长期坚持治疗；预防急性加重,延缓疾病进展和提高生活质量的目的。
09 自我检测
当出现以下一种或一种以上的情况改变时，您需要尽快到医院就诊！
呼吸困难，痰液
（图源：太帅图库）
持续发烧
（图源：太帅图库）
睡眠，极其疲倦
（图源：太帅图库）
脚踝肿胀
COPD评估测试（COPD Assessment Test）
肺功能检查是慢阻肺诊断的“金标准”，建议40岁及以上人群或慢性呼吸系统疾病高危人群每年检查1次肺功能，明确自身慢阻肺的患病情况。而在这之前您也可以通过下表先计算一下自己的风险。
请您根据自身情况在下列表格内填写目前所使用的药物名称、剂量、方式及频率
用药监测
请您根据自己的情况，将每天的活动情况记录在以下表格中
运动监测
10 一图读懂|不能不知的慢阻肺
来源：桃园社区卫生服务中心
