摘要：新航道在美本申请领域经验深厚。本系列访谈，邀请新航道前程留学美本业务总监崔雪老师，就申请趋势、长线规划、标化&语言要求、文书写作要点、院校政策及新航道美本申请核心优势，作出分享。

2026 Fall美本申请季竞争白热化，标化强势回归、早申政策调整等问题备受关注。

新航道在美本申请领域经验深厚。本系列访谈，邀请新航道前程留学美本业务总监崔雪老师，就申请趋势、长线规划、标化&语言要求、文书写作要点、院校政策及新航道美本申请核心优势，作出分享。

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Q：2026 Fall美本申请已进入黄金期，对比去年同期，中国学生的申请数据有哪些显著变化？竞争强度如何？中美关系波动、美国学费上涨、多国/地区联申兴起等因素，是否改变了中国家庭的申请决策？

A：2026 Fall 美本早申阶段整体申请人数仍然较去年增长，Common系统的申请总量较去年持续增长9%，不管是申请人数、公立院校申请增长幅度，还是人均申请院校数都有明显提升。这其中，美国本土学生、国际生和中国学生群体呈现出不同的态势。美国本土学生增长明显，而国际生层面中国申请者维持了往年的热度，申请数量基本持平于去年同期。中国依然是赴美最大的生源国。竞争强度方面，TOP30院校的申请难度进一步加大，尤其是热门工科专业，录取率持续走低；而公立旗舰校（如威斯康辛麦迪逊、伊利诺伊香槟）的申请量激增，成为很多家庭的“性价比之选”。

从家庭决策来看，外围因素并没有让大家放弃美本，反而推动了“多国/地区联申”成为主流策略——多数家庭会以美本为主，同时申请英、加、港等地区院校规避风险，但绝不会单纯放弃美本。核心原因还是许多家长对美国本科教育的认可度高，而且美国院校选择多、学位含金量高，是其他国家难以替代的。不过学费上涨确实让部分家庭调整了院校层级，30-50名的高性价比公立校更受青睐。

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Q：针对TOP30/TOP50/TOP100 美本，托福（含单项）、SAT 的“安全分数”和“冲刺分数”分别是多少？AP 成绩的核心作用是什么？和校内 GPA 相比权重如何？理工、人文、商科的 AP 选课逻辑及标化提分策略有哪些？

A：不同层级院校的标化门槛很清晰，具体可以参考这样的标准：

• TOP30：托福安全分105+、冲刺分110+；SAT安全分1450+、冲刺分1520+（前十需1550+）；雅思对应7.5+，冲刺8.0+。

• TOP50：托福安全分95+、冲刺分100+；SAT安全分1350+、冲刺分1450+，多数院校为Test Optional，但高分仍加分；雅思6.5+，冲刺7.0+。

• TOP100：家长更关注前70院校，托福安全分85+、SAT1250+，雅思6.0+即可满足基础要求。

AP成绩的核心作用是体现学生的课程强度和学术潜力，顶尖院校（如耶鲁）录取学生的中位数AP门数达8.7门，越多5分AP越能证明学术能力。和GPA相比，两者是“相辅相成”的关系——GPA是核心基础（权重更高），AP是重要补充：理想状态是“校内AP课程+5月大考高分”，既体现校内学习能力，又能佐证课程难度符合大学标准；若无法兼顾多门AP，优先保证GPA，再针对性冲刺3-4门核心科目。

选课逻辑上，理工生优先选物理、数学、化学等专业相关AP，再拓展心理学、经济学等文科课程；人文社科生重点选微积分、统计、宏微观经济等，搭配环境科学等理科AP，体现全面性；商科本科阶段开设院校少，建议先选数学、统计、经济类AP打基础。标化提分策略上，建议10年级前先攻托福，达到90+后再启动SAT，利用中国学生数理优势先拿下数学高分，再强化阅读语法（相当于“强化版托福阅读”）；SAT低于1300且非强制提交的院校，建议不提交，避免拉低竞争力。

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Q：对于 SAT 1150-1400 分、托福中等、无亮眼科研竞赛的中等生，有哪些学术实力强且对国际生友好的院校推荐？可利用哪些政策或专业技巧“捡漏”？文书和课外活动该如何挖掘素材突出亮点？

A：这类中等生可以重点关注这些院校：俄亥俄州立大学、罗格斯大学、康涅狄格大学、宾州州立大学、威斯康辛麦迪逊分校等。这些公立校学术实力突出，对国际生录取友好，性价比也高；冲刺型可以考虑东北大学，通过背景提升增加机会；补申可选匹兹堡大学（滚动录取政策）。

“捡漏”技巧主要有两个：一是政策利用，优先选择有滚动录取、早申福利的院校，避开常规轮的激烈竞争；二是专业选择，避开工程、计算机等热门红海，优先选社会学、人类学、哲学、东亚研究等人文社科，或环境科学等交叉学科——美本转专业相对灵活，除部分院校计算机专业外，多数专业转专业难度不高，可先入学再调整。

文书和课外活动方面，不用追求“高大上”，重点突出真实性和独特性：文书可以写身边小事、小众爱好或社区服务经历，核心展现探索精神、抗压能力等个人特质；课外活动优先参与1-2个与专业相关的学术活动（如校级竞赛、科研启蒙），再从兴趣出发设计个性化活动（比如喜欢足球就参与体育管理相关项目，喜欢心理就开设校园心理社团），避免同质化。

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Q：新航道美本项目的核心服务如何适配当前“竞争升级、多国/地区联申”的申请趋势？是否开设了针对性工作室？相比其他机构，在师资、定制化规划上有哪些独特优势？

A：新航道美本项目的核心服务是“全周期定制化+一站式衔接”，完全适配当前趋势：比如针对“竞争升级”，我们强化了GPA管理和背景提升——规划老师会提前帮学生对接选课方案，避免选到不匹配或难度过高的课程拉低GPA；背景提升方面，既有与集思未来等机构合作的科研项目，也会根据学生兴趣设计个性化活动，打造独特标签。针对“多国/地区联申”，我们提供跨地区申请协同服务，避免学生在不同地区申请中重复准备，提高效率。

目前我们没有单独开设命名工作室，但核心团队由8年以上行业经验的海归规划师主导，还有哈佛、芝大、约翰霍普金斯等校的前招生官提供指导，相当于“工作室级别的定制化+大机构的资源优势”。相比其他机构，我们的优势主要在两方面：一是师资配置，规划师和文书老师均有海归背景，且深耕美本申请，熟悉不同院校的录取偏好；二是定制化深度，学术规划能细化到专业细分领域（如数学分理论数学/应用数学），而不是只给“理科”“工科”这样的大类建议，能提前对接学生的职业和申研方向。