摘要：11月15日，一则讣告在双节棍界传开：中国双节棍职业传播者、武汉凌云棍道创始人之一、棍豪体系缔造者，UKM的好兄弟李镇东先生，于2025年11月14日在武汉不幸离世，终年39岁。

据极目新闻消息，11月15日，一则讣告在双节棍界传开：中国双节棍职业传播者、武汉凌云棍道创始人之一、棍豪体系缔造者，UKM的好兄弟李镇东先生，于2025年11月14日在武汉不幸离世，终年39岁。

“李镇东年轻时因为性格比较像黄药师，双节棍圈子里的人都叫他‘东邪’。”11月17日，李镇东生前好友管先生回忆，李镇东离世前正忙于一批学生的短期集训，同时还兼顾多项工作。

11月14日下午，他曾向一起训练的学生提到胸口有些疼痛，但大家都没过多注意。管先生告诉记者，法医鉴定死因为突发心梗。

公开资料显示，2010年，李镇东带着团队登上了央视三套《我要上春晚》，表演了节目《凌云者》，一连串的花式动作让很多学者非常羡慕。另外，李镇东还将武术与花式动作结合，创立了很多优秀的教学视频，包括《将进酒》《轮回》等等，《七步绝杀》《四象棍阵》展示的高难度技巧更是成为绝唱。

消息传出

不少网友纷纷表示悼念：

太痛心了

中央气象台11月18日6时

发布寒潮蓝色预警——

据福建气象消息
今天起

我省大部气温将明显下降

最低气温过程降幅大部可达6-10℃

局部有寒潮

19-20日夜晨

西部、北部地区部分城区有低温霜冻天气

局部结冰

高血压、心梗、心绞痛、心律失常以及脑卒中等疾病的发生率和致死率在寒冷季节会大大增加。因为骤然降温、寒冷及室内外温差大等情况，会刺激人体血管收缩，促使心率加快，血压升高，增加心脏负荷，引发心绞痛、心梗、脑梗等疾病。

其中，

心梗来临前，

急性心梗常见的诱因有：剧烈运动、过度疲劳、暴饮暴食、大量饮酒、情绪波动、天气变化、便秘者用力排便等。

心梗的高危人群包括：老年，糖尿病，吸烟，合并高血压、高血脂、肥胖，父母有早发冠心病史者。

患者一旦出现疑似心梗的症状且持续不缓解，包括胸部轻微发紧或不适感，有时可表现为麻木或烧灼感，即便症状不典型也应尽早到医院诊治，以免延误治疗。

1.注意气候变化，及时增减衣物。

2.排便不过于用力：排便可用腹式呼吸，能促进肠胃蠕动，同时，排便过程中要张口深慢呼吸，利于肛门放松。

3.运动不过度：最好进行快走、慢跑等温和的有氧运动，老年人和心脏不好者最好别参加竞技性运动。

4.提防晨起突发心梗：起床后最好在床边坐2分钟再站起来，及时补水，高血压患者需遵医嘱服降压药。

来源：福建卫生报