摘要：高原的烈日炙烤着篮球场，电子屏幕上跳动的数字定格在10200次。李梦擦着额头的汗水，望着记录表上自己名字后的星标，对着镜头露出标志性的酒窝笑容。这个周一的午后，中国女篮首次公开"万次投篮计划"成绩单，在社交媒体掀起热议风暴。

高原的烈日炙烤着篮球场，电子屏幕上跳动的数字定格在10200次。李梦擦着额头的汗水，望着记录表上自己名字后的星标，对着镜头露出标志性的酒窝笑容。这个周一的午后，中国女篮首次公开"万次投篮计划"成绩单，在社交媒体掀起热议风暴。

三分雨背后的数字密码

记者在训练馆墙上发现的手写统计表，虽然字迹被汗水晕染得有些模糊，却清晰记录着每位球员的拼搏轨迹。28岁的李梦以超出标准200次的成绩蝉联榜首，平均每天要完成1100次精准投射。知情人士透露，这位锋线王牌常在晚餐后独自加练，场馆最后熄灭的灯光总映照着她跃动的身影。

"现在知道她国际赛场三分命中率42%的秘诀了吧？"助教指着满筐散落的篮球说道。正在场边拉伸的杨舒予闻言抬头，她以9980次位居第二的成绩同样引发关注。而身高2米27的"小巨人"张子宇，正用日均1200次的训练量书写着新的成长篇章。

钢铁玫瑰的另类绽放

当镜头转向力量训练区，19岁的张子宇正在体能师指导下进行平板支撑。巨型身躯在地面投下阴影，运动服已被汗水浸透成深色。"从5月11日到现在，她每天提前两小时到馆加练。"保洁阿姨边拖地边说，清晨五点半的拍球声已成为基地的特别闹钟。

宫鲁鸣主教练手持战术板在场边踱步，目光始终追随着这位重点培养对象。有队员透露，老爷子最近常挂在嘴边的话是："看看子宇的投篮量，你们还好意思喊累？"在昨日媒体开放日，这位传奇教头亲自示范低位转身动作，手把手纠正张子宇的投篮弧线。

蜕变中的铿锵玫瑰

更衣室里的电子秤显示着惊喜变化：李梦的体重较集训初期下降了5.8公斤。"高原特训让我们重新认识自己。"正在冰敷膝盖的王思雨感慨。队医展示的监测数据表明，核心球员的体脂率平均下降了3个百分点，折返跑成绩提升15%。

傍晚六点的加练时段，记者捕捉到动人画面：李梦主动加练挡拆配合，张子宇反复调整三分出手角度，韩旭在瑜伽垫上做着平衡训练。夕阳将她们的身影拉长投射在记分牌上，密密麻麻的表格数字仿佛在讲述：这些跳动的不只是统计数据，更是通往巴黎奥运的步步脚印。

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来源：妍妈妈7y2L一点号1