你有没有这样的时刻：完全沉浸在一件事里，时间仿佛消失，注意力高度集中，效率飙升？这就是“心流（Flow）”。 在《新哲学家》的这篇文章里，教育专家 James Lang 提出一个很有意思的观点——心流不是靠“逼自己专注”得来的，而是靠“创造一个让注意力自然流入的环境”。 ✨ 他的建议让我很有共鸣： 找一件略有挑战但不会让你崩溃的任务； 关掉所有干扰（是的，手机也包括在内📱）； 给大脑一点“新奇感”——换个写作角度、尝试新方法、用不同的音乐； 最重要的是：温柔地引导注意力，而不是强迫它。 在哲学上，心流是一种对当下的完全臣服与觉知，是自由意志与专注力的合流。你最近一次进入心流，是在做什么事情的时候？💭摘要：你有没有这样的时刻：完全沉浸在一件事里，时间仿佛消失，注意力高度集中，效率飙升？这就是“心流（Flow）”。 在《新哲学家》的这篇文章里，教育专家 James Lang 提出一个很有意思的观点——心流不是靠“逼自己专注”得来的，而是靠“创造一个让注意力自然流入
来源：后宫有n个的女王大人