摘要：当昆达里尼瑜伽练习者遇到阿汤练习，会发生什么？

郭新成来自天津，接触瑜伽8年多了，目前在规律练习昆达里尼瑜伽。最初看到廊坊隆福寺会举行瑜伽感恩大会，为了纪念阿汤掌门人，尽管阿汤和掌门人对他都很陌生，但他还是报名了，原因有两个。

其一，他曾多次前往廊坊隆福寺，对寺院主持的印象很好，也很喜欢那里的环境，用他的话说，那里有一种家的感觉。

其二，他参加过荷马老师组织的瑜伽活动，受益匪浅，希望有机会跟老师近距离交流，这次看到主办人之一是荷马老师，就毫不迟疑地决定参加此次活动。

“去之前，我对这次大会没有什么预期，心里觉得只要参与，就一定会有收获。于是，我带着一颗感恩的心和学习的心去参加这次大会。”他补充道。

郭新成的直觉是对的，短短三天的活动，他发现自己收获颇丰。他对阿汤这个流派的认识加深了，阿汤也因此在他心中深深地扎根了。

“两位印度老师，无论是唱诵，分享，还是体式指导，每一步都做得那么精准、精细，他们那种责任心让我的内心很震惊。”他表示。

第一天下午，在Usha老师的口令课上，他觉得自己完全投入进去了，从来没有如此享受地做每一个体式。

他感受到，老师时刻关注着每一位练习者，比如提醒他，注意呼吸，用鼻子呼吸；每当他觉得做体式吃力时，老师都会给到他精准的辅助，这种感觉很神奇。

后两天的晨课是mysore练习，这对于郭新成而言，并非那么容易，因为他此前的瑜伽练习更多都是跟着老师的口令做体式，而非记住体式序列，根据自己的呼吸，进行自我练习。

做拜日式AB时，他还相对从容，可是做到后面时，他会有些茫然，不知所措。这时，会有助教老师过来，教给他后面的体式，一个一个地教，也就是他掌握了一个体式，再学习下一个体式，其中还会强调呼吸与体式的配合。

他觉得自己学得挺快的，主要是周围的练习环境太好了，对他很有帮助。他的注意力完全关注在体式上，不会去想其他事情。

“参加完大会，我有一个感触，我打算之后在练习昆达里尼的同时，再加上阿汤的练习。3天短暂的体验，我也认识到，阿汤不仅是体式的练习，唱诵也很有特色，对于练习者的能量提升会有帮助。”

课上，郭新成有认真地跟随老师唱诵，尽管唱诵词有点陌生，第一次接触，他只是小声地跟唱，可即便如此，他的内心依旧会产生小小的触动。

除此之外，周围练习者的状态也让他印象深刻，毕竟，这是一场阿汤的活动，练习者的人群特征很突出。

“我会观察周围的同学们。我发现很多练习者都在阿汤这条道路上一直不间断的练习，不断地提升自己，超越自己，他们渴望与印度老师产生连接的心情让我佩服不已。”

PS：郭新成善于发现周围人的优点，除了文中提到他看到阿汤练习者的坚持，在课堂之余，他还发现一些参会练习者的善举，比如有些人了解到隆福寺的义工人数少，在离开之前，会主动把被单、被套拿下来，方便义工去清洗，还会主动扫地、擦地，节省义工的时间，甚至有位练习者每天下课还会帮助义工刷碗。

所有种种，对他而言，都像一次对内心的洗礼，只因他足够细心，观察到了这些，被感动着，也会被激励着。

来源：艾桔梗美发美妆学院