小学阶段需要养成的好习惯

摘要：小学时光是为孩子一生奠基的重要阶段，在此期间养成诸多良好习惯，能助力孩子学业顺遂、品行端正，未来稳健前行。12月9日，记者采访了商丘市第一实验小学的李雪老师，她详述了关键习惯及培养之法，涵盖生活、学习、品德、社交四大层面。

小学时光是为孩子一生奠基的重要阶段，在此期间养成诸多良好习惯，能助力孩子学业顺遂、品行端正，未来稳健前行。12月9日，记者采访了商丘市第一实验小学的李雪老师，她详述了关键习惯及培养之法，涵盖生活、学习、品德、社交四大层面。

规律作息元气满满每一天

规律作息赋予孩子健康体魄与充沛精力。早睡早起最为关键，每晚宜9点前入睡，清晨7点左右起床，保证10个小时的睡眠，利于生长发育、大脑活力提升。睡前避免电子产品刺激，可亲子共读温馨绘本，助其平稳入眠；晨起不赖床，设定轻快闹铃，养成不赖床的好习惯。

固定作息表不可或缺，详细规划学习、玩耍、用餐、休息时段，让孩子心中有数。放学后，先放松15分钟，吃点水果，活动一下身体，再投身作业。每晚阅读课外书。

自主学习点亮求知灯塔

预习是学习的前奏。语文预习要通读课文、圈生字、查字典；数学预习看例题、试做简单习题，标记难点；英语预习跟读单词、课文，熟悉发音。

课上专注听讲，紧跟老师节奏，目光追随板书与讲解，踊跃举手发言，别怕答错；笔记巧用符号、缩写，抓重点记录；巧用课间10分钟，回顾知识点，请教老师同学，及时消化疑问。课后复习，扎稳知识根基。每晚回顾当日内容，整理笔记；生字词、公式背诵默写；做课后练习题，查漏补缺；每周梳理单元知识，绘制思维导图，串联知识点，深化理解。

整理收纳打造有序小天地

书包整理有门道。每晚分类装书本，大书在下、小本在上，文具规整于笔袋；用过物品归位，定期清理书包杂物，周末全面整理，让书包“减负”。

书桌常保整洁，学习后擦拭桌面、归拢文具，书本按学科摆放书架；划分收纳区，如课本区、课外书区、文具区，培养孩子物归原处的习惯，营造专注学习的氛围。

阅读积累开启智慧之门

营造阅读环境，家中设温馨书房或阅读角；亲子共读从绘本起步，睡前30分钟依偎共读，分享心得；随孩子成长，提供经典童话、科普百科、文学名著，拓宽阅读视野。

读书笔记助力知识沉淀，低年级标注好词好句、贴贴纸；高年级摘抄美词美句、写感悟，定期翻阅笔记，温故知新；参与校园、社区阅读活动以及读书分享会、朗诵赛，激发阅读热情。

礼貌待人传递温暖善意

日常礼貌用语挂嘴边，“请”“谢谢”“对不起”不离口；遇见师长主动问好、微笑行礼；家中尊重长辈，用餐先请长辈动筷，接受帮助后及时致谢，潜移默化地提高礼貌素养。

做客待客尽显风度，做客前叮嘱孩子守规懂礼，不随意翻拿物品；待客热情大方，帮忙端茶递水，友好分享玩具零食，培养社交礼仪。

团队协作融入集体生活

班级活动积极参与，运动会、文艺演出踊跃报名，贡献创意，施展才艺；小组合作作业用心投入，倾听伙伴意见，分工协作，共克难题，感受团队力量。

课间玩耍守规则，不推搡打闹，不争抢玩具；乐于分享文具与零食，关心同学情绪，同学跌倒主动搀扶，遇同学有困难帮忙排解，融入班集体大家庭。