摘要：清晨的滇池边，来自全国各地的“银发候鸟”们悠闲漫步，享受着昆明四季如春的温暖；而同时间的成都公园里，老人们则泡着盖碗茶，听着评书，摆着龙门阵，感受着天府之国的悠闲。

阳光洒满滇池，茶馆飘出清香，两座西南名城正上演一场养老吸引力大比拼。

清晨的滇池边，来自全国各地的“银发候鸟”们悠闲漫步，享受着昆明四季如春的温暖；而同时间的成都公园里，老人们则泡着盖碗茶，听着评书，摆着龙门阵，感受着天府之国的悠闲。

随着人口老龄化程度加深，选择哪个城市养老成为了越来越多老年人关心的话题。昆明和成都，这两座西南地区最具吸引力的城市，正以其独特的魅力争夺着老年人们的心。

01 春城昆明：四季如诗的自然馈赠

“昆明气候宜人，冬天不冷，夏天不热，这里的服务比上海一些高端养老院还贴心，收费却实惠得多！”一位从上海远道而来的奶奶不禁赞叹道。

这座被称为“春城”的城市，以其独一无二的气候条件，成为了无数老年人的养老圣地。

昆明四季如春的气候是其最大的卖点。这里没有严寒的冬天，也没有酷热的夏天，一年到头都温暖宜人。对于有关节疾病或怕冷的老年人来说，这样的气候条件无疑大大提升了生活的舒适度。

在医疗保障方面，昆明也不甘落后。大理州人民医院门诊大厅今年新增了多语言服务岗，医保窗口开通了“跨省结算绿色通道”，为老年患者提供一对一指导。

这些措施让外地老人在昆明旅居时，也能找到稳稳的“医靠”。

而云南省红十字老年公寓更是昆明养老的一个缩影，作为政府支持的医养结合示范机构，它拥有着一室一厅、二室一厅的舒适套房，每个房间配备独立阳台、客厅、电视和呼叫系统。

2011年增设的护理院专区，为失能、半失能老人提供专业医疗康复服务。

在生活成本方面，昆明的物价相对较低。尤其是农贸市场，五里多农博广场从老年人需求出发进行了系统化适老改造：扩大休息区并全部配备带扶手座椅、安全指示牌换成超大反光材质。

部分摊位还主动推出了敬老优惠，理发店、裁缝铺等也开进了农贸市场。

更令人惊喜的是，昆明还悄然兴起了“边旅居边创收”的养老新模式。62岁的“浪妈”此前是一名环卫工，如今她和两个儿子一起来到昆明，在大坝旁的民宿住下，边旅居边直播。

“每天直播两小时，既能和网友聊天解闷，还能赚点生活费。”她笑着说。

02 天府成都：优越资源的安逸生活

“少不入蜀，老不出川”，成都这座有着独特魔力的城市，让人来了就不想走。作为四川省会，成都以其丰富的资源和悠闲的生活节奏，在养老城市竞争中占据着独特优势。

根据国家信息中心最新发布的《中国积极应对人口老龄化城市能力指数报告（2025）》，成都位列全国积极应对人口老龄化城市能力指数前五名，在银发经济成长度方面表现尤为突出。

这一权威评价充分证明了成都在养老服务方面的综合实力。

成都的气候属于亚热带季风性湿润气候，四季分明，气候温和，既没有严寒的冬天，也没有酷热的夏天。这样的气候条件使得老人在一年中的大部分时间都能感受到舒适的温度。

在医疗资源方面，成都更是西南地区的医疗中心，拥有以华西医院为代表的近20家三甲医院，医疗水平在国内堪称一流。对于身体机能下降、需要频繁就医的老年人来说，这一优势无疑是决定性的。

在养老服务体系建设上，成都也在不断发力。根据《成都市“一老一小”整体解决方案》，到2025年，成都市将实现居家和社区养老服务能力大幅提升，机构照护服务能力大幅增强。

旧城区每个街道将规划建设至少一处建筑面积不小于1500平方米的社区养老机构。

在生活成本方面，成都的物价相对不高，生活成本较为亲民。无论是街头巷尾的小吃，还是超市里的日常用品，价格都十分合理。

根据测算，一个老年人在成都养老，每月的基本生活费用（包括食品、水电费、通讯费等）大约在1150-2400元左右。

成都的生活节奏很慢，茶馆里总是坐满了喝茶、聊天、打麻将的人。人们不紧不慢地享受着生活，仿佛时间在这里都放慢了脚步。对于老年人来说，这种悠闲的生活方式再合适不过了。

03 正面比拼：养老要素全面对比

从气候条件看，昆明四季如春，年平均气温较为稳定；成都则四季分明，冬冷夏热但不极端。对于患有呼吸道疾病或关节问题的老人，昆明的气候可能更为适宜；而对于喜欢四季变化、不愿错过任何季节特色的老人，成都则更具吸引力。

医疗资源方面，成都优势明显，拥有近20家三甲医院，医疗水平国内一流；而昆明的医疗资源虽然也在不断完善，但与成都相比仍有差距。对于健康状况欠佳、需要频繁就医的老年人，成都可能是更明智的选择。

生活成本上，两地物价都相对不高，但细比之下，昆明物价可能更低一些，尤其是农贸市场的蔬菜水果价格较为实惠。而成都的房价相对昆明稍高，但与中国一线城市相比仍较为合理。

养老服务设施方面，两地都在大力投入。成都计划在旧城区每个街道建设至少一处建筑面积不小于1500平方米的社区养老机构；而昆明则推出了多种模式的异地养老，成为该市新的亮点和经济增长点。

在养老服务机构的费用上，昆明的云南省红十字老年公寓作为政府支持的非营利性公益机构，收费合理实惠；而成都的养老机构价格范围较广，从普惠型到高端型都有覆盖，如龙泉聚宝山养老中心价格在5000-10000元/月，朗力养老服务中心则在2000-3000元/月。

交通便利度方面，成都无疑是西南地区的交通枢纽，拥有发达的交通网络，地铁线路纵横交错，公交车四通八达，还有便捷的高铁和机场。昆明虽然交通也在不断发展，但其枢纽地位不及成都。

04 选择之道：适合的才是最好的

面对两座各具特色的城市，老年人该如何选择呢？答案其实很简单——根据自身需求和条件来决定。

如果你最看重的是气候条件，特别是对于有关节疾病、呼吸道疾病或怕冷的老人，昆明可能是更好的选择。昆明四季如春的气候，能让你的日常生活更加舒适，减少因天气变化引起的身体不适。

如果你更看重医疗资源和交通便利，特别是对于有慢性疾病需要经常就医，或者子女在外地需要经常探访的老人，成都可能更为合适。成都华西医院等顶尖医疗资源和西南交通枢纽的地位，能为你的健康和生活提供更多保障。

如果你追求的是悠闲的生活节奏和丰富的文化氛围，成都的茶馆文化和昆明滇池边的悠闲各有千秋。成都的生活节奏很慢，人们不紧不慢地享受着生活；而昆明则用宜人的风景、不高的物价和慢节奏的生活，为老年人打造了理想的养老之地。

对于喜欢结交朋友、参与社交活动的老人，成都的茶馆和社区活动可能提供更多交流机会；而对于喜欢安静、享受自然风光的老人，昆明滇池边、翠湖边的漫步可能更符合期待。

经济条件也是一个重要的考量因素。虽然两地生活成本都不高，但昆明整体物价可能更低一些，对于预算有限的老人更为友好；而成都则提供了更多元化的选择，从经济型到高端型都有覆盖。

昆明如一位温婉的少女，四季花香，气候宜人，物价亲民；成都则像一位豪爽的文人，资源丰富，生活便利，底蕴深厚。

国家信息中心的报告显示，成都应对老龄化的城市能力已跃居全国前列，而昆明以其独特的“旅居养老”模式正吸引着越来越多的“银发候鸟”。

选择昆明还是成都，答案不在别人口中，而在自己的实际需求里。不妨在两个城市都小住一段时间，亲身体验后，你自然会找到最适合自己的晚年归宿。#昆明和成都谁更适合养老#​#晒图笔记大赛#​

来源：炟烨杂谈