摘要：去年全球有280个城市获认证，增长速度像坐火箭，特别是日本那种“时间银行”，年轻人不拼命工作，反倒去追求体验，北欧国家试点四天工作制，幸福感直线上升30%。

你知道吗，很多人怎么都觉得压力越来越大，生活也变得乱糟糟的，仿佛一直在追赶什么，但身体和心情都受不了。

其实，慢生活真不是一句空话，它正在成为一种新的潮流。

去年全球有280个城市获认证，增长速度像坐火箭，特别是日本那种“时间银行”，年轻人不拼命工作，反倒去追求体验，北欧国家试点四天工作制，幸福感直线上升30%。

科技方面，新出来的“数字排毒”设备让人可以用无屏幕笔记本写写日记，苹果的“专注模式”让用的人多了一倍，国内卖得火火的慢煮锅、沙漏，也都在帮我们慢下来。

这不仅仅是感觉的提升，医学研究告诉我们，慢一点吃饭、动一动，心血管疾病能减27%，端粒长度也变长了10%，身体暗示我们：别再狂奔，让心放慢点，生活就会有不一样的精彩。

其实，什么“还在拼体力”，这些都不用怕，慢下来反而能带来更强的生命力。

这一切都在说明，慢生活不只是心情的调剂，更是未来的趋势。

别看它简单，背后隐藏的健康和幸福密码，却值得我们每个人去认真体会。

来源：无忧的饼干z5MgOLC