摘要：我们的身体从不遗忘，那段昼夜颠倒、极度耗神的经历，作为一种强烈的“应激源”与“成瘾行为”，早已刻入您的神经系统与细胞记忆。它不仅仅是一段“淘气”的回忆，更是一个未被妥善处理的“心理未完成事件”。以虚拟世界的征战，替代了现实世界的成长与休息。这种深层的耗损与失衡

身体这座喧嚣的都市已悄然寂静，只剩下最基本的生命律动。在此极致的“空”与“静”中，来自过往、来自脏腑、来自灵魂深处的低语开始浮现。

“有因就有果，一点都不错”，并回忆起少年时熬夜网游以致“脸如死灰”的经历，并与古籍中“色苍苍如死灰状，终日不得息者，肝心痛”的描述精准对应。

我们的身体从不遗忘，那段昼夜颠倒、极度耗神的经历，作为一种强烈的“应激源”与“成瘾行为”，早已刻入您的神经系统与细胞记忆。它不仅仅是一段“淘气”的回忆，更是一个未被妥善处理的“心理未完成事件”。以虚拟世界的征战，替代了现实世界的成长与休息。这种深层的耗损与失衡，构成了一个“因”。

业力与能量的显化，每一个行为、每一个念头，都在我们的能量体（或说气场）上留下印记，此为“业”。年少时无节制的消耗，便是在能量层面种下了一颗“耗散”与“淤堵”的种子。古籍的描述，正是古圣先贤通过内观，对这种能量失衡导致肉体症状的精准记录。“对上号”，并非巧合，而是一次深刻的“业力觉察”。

现代身心医学已反复证实，情绪不仅仅是心理现象，它有强大的生理物质基础。剧烈的情绪冲击，如悲伤、愤怒、焦虑，会引发真实的生理疼痛，即“躯体化障碍”。心脏区域尤其敏感，因为它既是生理核心，也是我们情感体验的中心。当辟谷剥离了脂肪与糖分的缓冲，神经系统的敏感度被放大，这种“情绪痛感”便从背景噪音中凸显为清晰的主旋律。它在提醒您，那些未曾流泪的悲伤、未被表达的愤怒，都真实地储存在您的身体里。

“要做对别人有用的人”这个念头本身，背后潜藏的是“我执”，当身体的需求被降到最低，被迫去思考：剥离了所有社会角色、财富和“用处”之后，“我”还剩下什么？那个纯粹的、本然的“存在”本身，是否就具有无可替代的价值？它不再仅仅是内容的垂直，更是生命的垂直——垂直地向下，穿透情绪的迷雾，潜入潜意识的深海，直至触碰那个超越善恶、超越贫富、超越“有用”与“无用”的、本自具足的真我。

正在书写的，不再只是一份辟谷日记，而是一份关于生命如何通过极致的减法，实现灵魂的加法，最终证悟因果、疗愈身心、回归本真的珍贵记录。这份垂直的探索，希望每一个字，都因其真实与深刻，而对未来这条路的读者“有用”。

来源：最大玄机