摘要：北京国丹白癜风医院：白癜风患者如何安稳过冬？3 个核心要点守护健康

冬季气候干燥、气温低，对白癜风患者的皮肤状态和病情稳定有一定影响，掌握以下 3 个核心要点，能更好守护健康、助力康复：

第一，坚持规范治疗，切勿中断。冬季是白癜风治疗的 “黄金窗口期”，虽白斑被衣物遮盖，但仍需延续正规医院制定的方案，按时完成 308 准分子光疗、用药与复查。中断治疗可能导致黑色素细胞修复停滞，增加春季扩散风险，坚持治疗才能巩固疗效、稳步复色。

第二，做好皮肤保湿与防护。冬季空气干燥，患者皮肤屏障本就脆弱，易出现脱皮、瘙痒，进而诱发同形反应。建议选择温和无刺激的医用保湿霜，每天涂抹白斑及周围皮肤，保持皮肤水润；外出时做好保暖，避免皮肤受冻伤、摩擦，同时减少长时间户外停留，规避低温与紫外线的双重刺激。

第三，调理生活作息，增强免疫。冬季可适当增加优质蛋白（鸡蛋、牛奶、瘦肉）和富含锌、硒的食物摄入，助力免疫稳定；避免熬夜、过度劳累，保证充足睡眠，同时适当室内运动（如瑜伽、慢跑），提升身体抵抗力，减少因免疫波动诱发的病情变化。

遵循以上要点，既能安稳度过冬季，又能为来年白斑复色打下扎实基础，切勿因季节变化忽视病情管理。

来源：玩健康