摘要：总觉得那些独来独往的同事同学有点怪，其实人家可能早就把你当成背景板了。

总觉得那些独来独往的同事同学有点怪，其实人家可能早就把你当成背景板了。

你忙着合群，人家忙着自我升级，根本不在一个频道。

别搞混了，主动选择的独处，叫“solitude”，是高质量的自我相处；被迫的才叫“loneliness”，那是难熬的孤单。

人家享受的是前者，根本不是你以为的可怜。

他们不是没朋友，是懒得“无效社交”。

那种点头哈腰的酒局，互相吹捧的饭桌，在他们看来就是纯粹的能量消耗。

有那时间，不如回家看一部冷门电影，或者研究点什么自己真正热爱的东西。

人家的社交圈子，讲究的是质量，不是数量。

你以为人家发呆的时候在干嘛？

脑科学上有个概念叫“默认模式网络”，只有在大脑放空、不被外界打扰时才活跃。

这个网络负责自我反思、记忆整合和创造力。

你看他们总能一针见血，不是天生的，是无数个独处时刻，大脑给自己开小灶的结果。

那些看似无趣的“怪癖”，比如一个人去逛博物馆，或者花整个周末去徒步，其实是进入“心流”状态的开关。

在这种极度专注的沉浸感里，他们获得了外界无法给予的秩序感和成就感。

这比一百个点赞更能滋养内心。

所以说，别再用自己的热闹标准去衡量别人的世界了。

你眼里的孤单，可能是别人蓄满能量的核心充电桩。

人家不是融不进你的圈子。

是人家自己，就是一个世界。

来源：话谈健康