摘要：随着天气转凉，流感等呼吸道传染病逐渐进入高发季节。我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主，同时伴有乙型（Victoria系）和甲型H1N1亚型共同流行。
随着天气转凉，流感等呼吸道传染病逐渐进入高发季节。我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主，同时伴有乙型（Victoria系）和甲型H1N1亚型共同流行。
流感不同于普通感冒，它的全身症状更明显，典型表现为高热（体温可达39-40℃）、头痛、全身肌肉酸痛和显著乏力。对于儿童、老年人和慢性病患者等人群，感染后更易发展为重症。
流感基础知识
流感是流感病毒导致的急性呼吸道传染病，主要通过感染者在说话、打喷嚏和咳嗽时产生的呼吸道飞沫传播。病毒也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在密闭或通风不良且人群密集的场所，还可能通过气溶胶的形式传播。
流感与普通感冒虽然都是呼吸道疾病，但两者完全不同。
普通感冒主要是上呼吸道症状明显，如鼻塞、流涕、打喷嚏等，发热程度较轻，病程也相对较短。
而流感全身症状更重，部分患者病情进展迅速，可并发肺炎、脑膜炎、心肌炎等，诱发多器官衰竭，甚至危及生命。
预防流感，疫苗是筑起的第一道防线。
流感疫苗常见问题解答
流感疫苗有哪些类型？怎么选？
目前我国批准上市的流感疫苗主要分为三价疫苗和四价疫苗。“价”代表疫苗覆盖的病毒型别数量。四价疫苗比三价疫苗多预防一种乙型Yamagata病毒，防护范围更广一些。从生产工艺来看，流感疫苗又分为减毒活疫苗和灭活疫苗：
1、三价灭活疫苗：适用于≥6月龄人群，肌肉注射。
2、三价减毒活疫苗（鼻喷）：适用于3-17岁且无接种禁忌的健康人群，通过鼻腔喷雾接种。
3、四价灭活疫苗：适用于≥6月龄人群，肌肉注射。
为什么流感疫苗需要每年接种？
主要有两个关键原因：
一是流感疫苗的保护期有限，接种后6-8个月抗体水平会逐渐衰减；
二是流感病毒变异速度快，每年流行的毒株可能不同。世界卫生组织根据全球监测结果紧密追踪流感病毒变异的情况，每年预测并推荐用于疫苗生产的毒株。每年的疫苗成分也会随之更新，只有接种当年度的疫苗，才能获得针对性保护。
现在是接种流感疫苗的最佳时间吗？
是的。流感流行季一般为每年10月至次年5月，而流感疫苗接种后需2-4周才能产生足够的保护抗体。目前正是接种的“黄金窗口期”，尽早接种才能在高发季来临前为孩子筑牢防护。9-10月是最佳的接种时间，如错过时间，整个流行季内仍可接种。
哪些人需要接种流感疫苗？
所有≥6月龄且无接种禁忌的人群都适合接种流感疫苗。
以下重点和高风险人群尤其需要及时接种：
1、医务人员
2、60岁及以上老年人
3、罹患一种或多种慢性病的人群
4、孕妇
5、6-59月龄儿童
6、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员
接种流感疫苗就不得流感了吗？
接种流感疫苗是科学预防流感的核心手段，但保护效果与受种者年龄、免疫功能和接种前抗体水平、疫苗株匹配情况等多种因素相关。
免疫功能正常的大多数人在接种疫苗后能有效预防流感，但可能出现疫苗株与流行株不匹配的情形，疫苗的保护效力减弱，感染风险增加。但即便不能达到100%保护，通常也能减轻流感相关症状。
哪些孩子不能接种流感疫苗？
存在以下情况的孩子，需提前咨询医生，确认是否适合接种：
1、对疫苗成分（如辅料、庆大霉素、甲醛等）过敏
2、以往接种流感疫苗后出现过严重不良反应
3、正处于急性疾病、严重慢性疾病发作期，或有感冒、发热症状
4、患有未控制的癫痫、进行性神经系统疾病，或有格林-巴利综合征病史
5、医生评估后认为存在其他接种禁忌
科学预防流感
预防流感，建议采取“疫苗+卫生习惯”的双防线策略。除了接种疫苗，良好的个人卫生习惯同样重要：
1、认真洗手：在接触公共物品后按“七步洗手法”清洗。
2、遵守呼吸卫生礼仪：咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，纸巾丢弃后立即洗手
3、 避免用手触摸眼、鼻、口
4、科学佩戴口罩：前往人群密集场所或乘坐公共交通工具时建议佩戴口罩
5、保持室内环境通风：每日定时开窗2-3次，每次20-30分钟。
同时，保持良好的生活习惯也很重要：均衡膳食，多摄入富含蛋白和维生素的食物；适度运动，保证充足睡眠，增强免疫力。
出现流感症状怎么办
流感多为自限性疾病，健康人群通常1至2周可自愈。为促进康复并保护他人，建议：
1、及早就医：若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡、严重呕吐或腹泻等迹象，请立即就医。高危人群感染后建议尽早就诊
2、居家休息：患病期间尽量居家，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失
3、规范用药：在医生指导下规范使用抗病毒药物，请勿自行用药
4、家庭防护：家人与患者保持适当距离，建议分餐，加强通风，接触患者后及时洗手
接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
疫苗不仅能保护自己，还能在人群中建立免疫屏障，保护那些因各种原因无法接种疫苗的人。在流感高发季节，让我们共同筑起健康防线，从容应对流感季。
来源：健康小食堂