摘要：想当年，山东的烟，那真是响当当，济南卷烟厂的将军牌，味道老醇厚。那时候，谁没抽过几根，五十年的烟龄，这烟，真是在生活里扎了根。但是现在，身体是顶不住了，夜里老咳嗽，也是该，下决心戒烟了。

想当年，山东的烟，那真是响当当，济南卷烟厂的将军牌，味道老醇厚。那时候，谁没抽过几根，五十年的烟龄，这烟，真是在生活里扎了根。但是现在，身体是顶不住了，夜里老咳嗽，也是该，下决心戒烟了。

戒烟第三天，确实难熬，感觉味觉都没了，心里也烦躁，坐立不安。不抽烟，手就想摸口袋，习惯真可怕，戒烟的反应，医学上说，这是戒断反应。

老伴倒是挺关心，又是八段锦，又是嗑瓜子，想帮我转移注意力。结果嗑瓜子，嘴里起了溃疡，这真是，啥也不是。家里人支持很重要，没有他们，真不知道该咋办。

饭后那根烟，就总感觉少了点啥，身体好像本能的缺了它，心里空落落。就想抽一根。赶紧起来，出去溜达，转移注意力，要不然不行。都说饭后一支烟，赛过活神仙，其实是害人，成瘾真可怕。

戒烟，就是跟自己较劲，改掉多年的老习惯，谈何容易。想想以后，为了孩子，为了老伴，为了健康，一定要坚持下去。要是大家都戒烟，也能省不少医疗费，家里也更幸福。

往后肯定要坚持下去，也希望大家能一起戒烟，找到适合自己的方法。戒烟失败的例子也很多，大家要记住，坚持才是关键。

来源：无聊的家伙