摘要：一条新闻炸了锅：一位看起来生活规律、稳定从教十几年的女老师，竟然感染了艾滋病。一时间，朋友圈、微信群、家长群都在传，所有人脑子里只剩一个疑问——她是怎么感染的？

一条新闻炸了锅：一位看起来生活规律、稳定从教十几年的女老师，竟然感染了艾滋病。一时间，朋友圈、微信群、家长群都在传，所有人脑子里只剩一个疑问——她是怎么感染的？

不是夜店常客，不是高危行业，从不乱交，平常还挺注意养生，连口罩都戴得比别人勤，怎么偏偏就她中招了？医生一查，发现她生活里居然踩了五个很多人都共犯的坑。说真的，这事不只是她一个人的警钟，很多人都应该照照镜子了。

第一个误区，不洁性行为不等于“乱”。

她唯一承认的“高风险行为”是——信任了一个“谈了大半年”的男朋友。对方看起来老实、体检也没问题，甚至还自称“洁身自好”。他们从没想过这会有什么问题，连避孕套都觉得“没必要”。

但现实比电视剧狗血得多。HIV感染者在潜伏期时，体检基本看不出来任何异常，很多人自己都不知道。安全套不仅是避孕工具，更是预防性传播疾病的护身符。她以为爱情可以抵御病毒，结果却亲手打开了潘多拉的盒子。

第二个误区，口腔溃疡不是小事。

她回忆起去年冬天，总是反复口腔溃疡，有时连吃饭都疼，但忙着带课，总觉得“缺点维生素B”，吃点复合维生素就好了。甚至有一次在牙医那里洗牙出血，还觉得“这点伤不算啥”。

但她不知道，艾滋病早期的典型表现之一就是反复的口腔问题，尤其是念珠菌感染、持续性溃疡、牙龈出血，都是免疫力开始出问题的信号灯。很多人对这些“常见小毛病”视而不见，却不知道身体已经在悄悄发出求救信号。

第三个误区，纹身不是“潮流”，是一次血液赌博。

她在大学毕业的时候，和闺蜜一起去纹了个小图案，选的是一家“网红推荐”的工作室。图案不大、价格不贵，纹身师看起来也挺专业，全程戴着手套。但她没想到的是，当时的针头和颜料到底有没有彻底消毒，是个问号。

很多非正规场所，为了节省成本，会重复使用部分器械。HIV通过血液传播，即使是微量血液残留，只要进入皮肤破损处，就有可能触发感染。纹身、扎耳、针灸、拔火罐，这些我们熟得不能再熟的东西，在不规范操作下，都是可能成为病毒“跳板”。

第四个误区，“谁会得艾滋病？”这种想法才最危险。

她最开始听说感染结果时，一脸不可置信，甚至觉得“是不是检测错了”。她是老师、是母亲、是邻居眼中踏实的好人，她不抽烟、不喝酒、不乱交，怎么会染上这种“边缘病”？

但现实是，艾滋病已经不是“特定人群专属”的病。2023年中国疾控中心数据显示，近三年新发HIV感染者中，异性传播占比超过60%。也就是说，普通人群早已成为主战场。它不关乎你是否“好人”，而关乎你是否“防范”。

第五个误区，网络偏方不等于免疫力提升。

她还有个小习惯，爱喝各种“增强免疫”的养生茶，比如黄芪、枸杞、红枣泡水，甚至有一阵子迷上了“灵芝孢子粉”。她以为这些能帮她“抵御病毒入侵”。

但艾滋病病毒不是靠喝茶就能抵挡的敌人。它攻击的是CD4+T淋巴细胞，破坏的是人体免疫系统最核心的防线。当病毒攻进细胞，就像敌军潜入了指挥部，再多的“补品”、“偏方”也是锦上添花，不是雪中送炭。真正能对抗它的，只有规范的抗病毒治疗。

她的故事让人唏嘘，但更让人警醒。

我们总以为危险会绕道而行，直到它敲门那一刻，才知道平时的“没事”、“大概不会吧”，其实是给自己挖坑。

在门诊中遇到的很多患者，感染原因都不是所谓的“乱”，而是“轻信”、“没防备”、“以为不会”。艾滋病的传播方式早就不神秘，它主要通过性传播、血液传播、母婴传播。但让人震惊的是，至今还有人以为“接个吻”、“握个手”都会感染。科普做了几十年，误解还在原地打转。

很多人对“艾滋病”三个字反应比对“癌症”还激烈。听到这个词就避而不谈，甚至连检测都不敢做，生怕“查出来就完了”。但现实是，艾滋病早期发现、规范治疗，很多人能像正常人一样生活几十年。真正毁掉患者的，不是病毒，而是“拖”。

辽宁这位女老师感染的消息，让很多人第一次认真思考：我有没有做过类似的事？我是不是也以为“反正不可能是我”？我们常说“防癌从口开始”，但防艾，真的得从“心开始”。

性教育不是羞耻，是自保；定期体检不是多此一举，是对家人负责。别等到问题摊开在你面前了，才想起原来有那么多机会可以避免。

她现在已经开始接受抗病毒治疗。幸运的是，因为发现相对较早，体内CD4值还没完全崩盘，医生预估她可以长期维持稳定。但她说，最难熬的不是吃药，而是“告诉家人的那一刻”。

我们生活在一个“谈艾色变”的环境里，这种耻感比病毒还毒。它让人对检测犹豫，对治疗迟疑，对现实逃避。可真正有力量的，是敢于面对，是给自己一个“我没事”的明确答案。

请记住这五个坑，不要等到自己掉进去，才发现回头太晚。病毒不挑人，它只挑时机。

声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献：

［1］中国疾病预防控制中心.2023年中国艾滋病疫情报告[R].北京:中国疾控中心性病艾滋病预防控制中心,2024.

［2］张建新,周晓芳.艾滋病的传播途径与防控策略探讨[J].中国公共卫生,2023,39(10):1404-1408.

［3］李红,孙志强.我国HIV感染者抗病毒治疗现状与展望[J].中华感染与免疫杂志,2024,44(3):185-189.

来源：曾曾