摘要：“医生，我孩子发烧40℃了，吃了退烧药还是反复烧，是不是新冠又来了？”门诊里，这样焦急的家长每天都有。测了核酸，阴性；做了流感抗原，一查，甲流阳性。

“医生，我孩子发烧40℃了，吃了退烧药还是反复烧，是不是新冠又来了？”门诊里，这样焦急的家长每天都有。测了核酸，阴性；做了流感抗原，一查，甲流阳性。

最近一段时间，不少小学、幼儿园因为流感聚集性爆发而临时停课。朋友圈里一片“发烧群体作战”，孩子烧了，家长也跟着请假。有人说：“年初防的是新冠，现在防的是甲流，怎么一波接一波？”

其实，甲流每年都来，冬春季高发是规律，而不是突然爆发。只不过这几年大家更关注了，才觉得“怎么这么严重”。

更关键的是，很多家庭压根没有准备，家里连体温计都找不到，孩子一烧就慌了神，去医院排长队，交叉感染的风险更大。

所以，今天这篇文章，就是想告诉大家：

无论你家条件如何，一定要准备好3样东西，关键时候能救急、能避险。

故事要从一位70多岁的老人说起。他是外孙班上的接送“主力军”。某天开始发热、咽痛，以为是“吹了风”，吃了感冒冲剂，结果三天后直接高热昏迷，送医确诊甲流并发肺炎。

医生说得很直接：“如果家里早期能用上抗病毒药物，可能不会拖到这么严重。”

我们先来讲明白，甲流到底是怎么回事？

甲流，全称是甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。它的特点是：传播快、发热凶、恢复慢，尤其对儿童、老人、基础病患者影响大。

它的症状来得很猛：高烧、肌肉酸痛、咳嗽、乏力、头痛，有时一夜之间就“整个人垮了”。很多家长说：“像被卡车撞了”，一点不夸张。

国家疾控局数据显示，2025年秋冬流感样病例中，甲型流感占比超过75%，多数地区已进入流行高峰。

那为什么说准备那3样东西很重要？因为前48小时是关键窗口。

医学上讲，抗病毒药物，如奥司他韦、扎那米韦，只有在发病48小时内使用，才有明显效果。超过这个时间，病毒复制已高峰，再吃效果就大打折扣。

说白了，不是你没药，是你错过了最佳时机。

那我们该怎么准备？以下这3样东西，是真正能在关键时刻用得上的东西，无论你家有钱没钱，都建议备好。

第一样：体温计。

别小看它，发热是判断甲流最早的信号之一。尤其是孩子，很多时候还说不清哪里不舒服，一测体温就发现问题。

建议家里常备电子体温计或耳温枪，每天早晚测一次，特别是幼儿园、小学有同学请假发烧时，更要警惕交叉感染。

第二样：退烧药。

在医生指导下，家中可常备对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药物。发热超过38.5℃可临时退烧，但注意分剂量、按年龄服用，不可叠加使用两种退烧药。

很多家长喜欢“物理降温”，但高热时单靠温水擦浴远远不够，退烧药能缓解症状，也帮助孩子休息、进食。

第三样：抗病毒药物（如奥司他韦）。

很多人对这个药还停留在“非处方、不能买”的印象。其实在多数城市的药店，凭医生建议或网络问诊是可以提前购买的。重要的是：不是等到确诊才买，而是出现疑似症状时就能启动用药。

当然，要明确一点：不是所有人都需要吃抗病毒药物，但对于高风险人群，医生会优先推荐。比如年龄65岁，有慢性病、免疫力低等。

我们再看看几个常见的误区，看看你有没有中过招？

误区一：“不是新冠就不严重”。
错！甲流虽然不是新冠，但也一样具有强传染性，部分病例可发展为病毒性肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症。

误区二：“退烧就好了”。
错！退烧只是症状缓解，并不代表病毒清除或病情好转。很多人退了烧后又反复，甚至出现“假痊愈”。

误区三：“家里没必要备药，真发烧再去医院”。
错！流感高发期医院人满为患，初期症状家中观察+处理更安全、更及时，而不是等病情严重才奔波。

误区四：“孩子得一次流感能增强免疫力”。
错！流感病毒每年变异，每年都可能中招。而且高热带来的脱水、抽搐、肺炎等风险不容低估。

那我们能做什么？如何更科学地面对这类流感高发期？

第一，打疫苗。国家疾控局每年都会推荐流感疫苗接种人群，特别是老人、儿童、慢病患者。疫苗不是百分百防感染，但可以大大降低重症和住院风险。

第二，重视通风、戴口罩、勤洗手。这一套“传染病防护三件套”，不是只有新冠才适用，对甲流、乙流、腺病毒同样有效。

第三，及时识别症状。如果你或家人出现高热、咳嗽、全身酸痛等症状，特别是流感高发季节，一定要早判断、早应对，不要硬扛。

第四，备好家庭应急药箱。不仅是甲流，包括感冒、腹泻、轻微外伤等，家庭常规药品要定期检查、补充，有备无患，关键时候能少跑一次医院、保住一份平安。

第五，坚持健康生活方式。良好的作息、均衡的饮食、适当的运动，才是免疫系统的“底气”。药是辅助，身体才是最好的医生。

回到我们文章标题：无论有钱没钱，建议备好3样东西，不是因为恐慌，而是理性面对。甲流不可怕，怕的是无知、轻视、拖延。

最后提醒一句：医生不是万能的，但有准备的人，往往能从容地面对不确定的健康挑战。

从今天开始，给家里添一支体温计、一盒退烧药，一份医生建议下的抗病毒药，不是“多此一举”，是“未雨绸缪”。

参考文献：
［1］国家疾病预防控制局. 关于进一步做好2025年冬春季流感防控工作的通知[R]. 2025年10月.
［2］中华医学会感染病学分会. 中国成人流感临床诊疗专家共识（2023年版）[J]. 中华传染病杂志, 2023, 41(3): 145-150.
［3］中国疾控中心病毒病所. 中国流感监测周报（2025年第44周）[R]. 2025年11月.

来源：大苹果