人到六十，两不碰，两不交，老祖宗的忠告，不得不听

摘要：“六十耳顺”，按照古人的天干地支纪年法，六十年为一个甲子，花甲之年意味着人生走过了完整的一个轮回。到了这个年纪，本该卸下半生重担，安享晚年清福，但现实中很多老人却因为不懂取舍，要么累垮了身体，要么惹了一身麻烦。老祖宗流传千年的“两不碰，两不交”，看似简单八个字

这到底是怎么回事呢？今天欢欢就来给大家聊一下这个话题。

今天欢欢就来给大家聊一下这个话题，老规矩，点赞关注，欢欢接着给大家往下聊。

“六十耳顺”，按照古人的天干地支纪年法，六十年为一个甲子，花甲之年意味着人生走过了完整的一个轮回。到了这个年纪，本该卸下半生重担，安享晚年清福，但现实中很多老人却因为不懂取舍，要么累垮了身体，要么惹了一身麻烦。老祖宗流传千年的“两不碰，两不交”，看似简单八个字，却藏着关乎晚年幸福的大智慧，为什么说这句忠告不得不听？其中的“两不碰”和“两不交”又具体指什么？咱们接着往下说。

首先来说“两不碰”。第一不碰，是“过度之劳”。根据《中国老年人健康指南》，60岁以上老人每周运动应控制在3-5次，每次不超过30分钟，每周累计不超过150分钟，运动时最大脉搏不能超过170减去年龄的数值，过度劳累会直接透支健康。邻居张大爷60岁时，为了帮儿子凑买房首付，偷偷找了工地看守材料的活，每天熬夜值班，白天还要搬运重物，家人劝说时他总说“身体硬朗”，结果干了不到3个月就突发急性心梗，抢救后落下病根，不仅没法再干活，每月还要花2000多元药费，反而给子女添了负担。数据显示，60岁以上人群因过度劳累诱发的心血管疾病占比高达42%，这可不是小事。

第二不碰，是“侥幸之赌”。很多老人觉得“小赌怡情”，但实际上，老年人赌博成瘾的案例逐年增多，全国老龄办统计显示，每年有超过18万老人因赌博输光退休金，引发家庭矛盾的比例更是达到76%。欢欢老家的王大伯，退休后迷上打麻将，从最初每次几十元赌注，慢慢涨到几百元，有一次偷偷取出老伴3万元养老金赌博，一晚上全部输光，老伴气得住进医院，子女也跟他断绝来往半年，原本和睦的家庭变得鸡飞狗跳。

讲到这里呢，欢欢就想问大家一个问题，大家支持老人退休后远离过度劳累和赌博这类风险行为吗？支持的打支持，看看有多少人支持的？

接下来是“两不交”。第一不交，是“唯利是图”之人。这类人总打着“赚钱项目”“互相帮衬”的旗号接近老人，全国每年有近30万老人因轻信此类人群，陷入保健品、虚假投资等骗局，平均每人损失1.2万元。刘阿姨退休后认识一个“好姐妹”，对方每天陪她跳广场舞、逛超市，获取信任后推荐“能治病还返利”的保健品，刘阿姨花2.3万元购买后，不仅没看到返利，还发现产品毫无功效，想要维权时却被对方拉黑失联。

第二不交，是“搬弄是非”之人。老祖宗说“来说是非者，便是是非人”，这类人总爱传播邻居隐私、添油加醋挑唆矛盾。赵大爷曾因跟小区里爱搬弄是非的“老伙计”走得近，听信对方“楼上小陈偷偷养狗弄脏楼道”的谣言，上门理论后才知是造谣，不仅跟小陈闹僵，还被其他邻居议论“爱管闲事”，平静的生活被彻底打乱。而且研究表明，长期听闲话、卷入是非的老人，焦虑症发生率比普通老人高出3倍，严重影响心理健康。