摘要：其实很多人都忽略了一点，就是不要总盯着年轻时的“成就”，而是学会享受当下，善待自己。

看到这些关于老年人心态调整的建议，我倒是觉得挺实在的。

其实很多人都忽略了一点，就是不要总盯着年轻时的“成就”，而是学会享受当下，善待自己。

现在城市里春节空巢老人多了，像社区办的那些“银发讲师团”还挺火，老人在传技能、交朋友中找回了价值感。

这种改变其实挺不容易的吧，有时候是一种勇气，也是对自己的一种尊重。

我觉得，数字技术这方面其实挺“杀手锏”。

只要学会用手机视频聊天、加入线上兴趣群，就能大大缓解孤独感。

毕竟岁数再大，也能学点新东西，可不是只有年轻人才会用这些。

再说了，参与志愿服务还能帮助自己走出阴影，感觉挺有意义的。

而且，健康管理的新概念也不能落下，运动、脑力锻炼都能帮我们变得更有活力。

那种感恩日记、正念冥想听起来好像很套路，但实际上坚持下来会发现心情会特别轻松。

有人说，老了最怕的不是身体不行，而是没有精神寄托和被忽视。

多点社交、多点自我投资，其实就能让晚年变得充实又温暖。

大部分老人都不是想“躺平”，而是想在晚年活得自在、有人味。

不过提醒一句，别被那些高科技养老产品忽悠了。

要懂得保护自己，和子女沟通也别指望所有关心都一模一样，设定个合理期待才是明智的。

总之，顺其自然多点弹性，积极迎接新的生活方式，才能在晚年找到属于自己的幸福。

这就像说的，幸福其实就是找到能让自己微笑的那点事，别人为你铺平了路，你自己走得更踏实。

来源：芷若一点号1