摘要：我们已准备好温暖的空间与专业的引导，期待与你一起，在瑜伽中遇见更从容、更轻盈的自己。从呼吸开始，我们学习如何与身体对话；在体式停留中，我们学会聆听内在的声音。我们愿以持续的陪伴，帮助你在学业与生活的节奏中，寻…

瑜伽团训预告

时间：2025年11月14日19:00-20:00

地点：看台204

内容：由专业老师带领，从呼吸引导入门，逐步进入基础体式练习，包含肩颈放松、脊柱流动、平衡训练与冥想放松。不论你是否曾接触瑜伽，这里都为你提供一个放松身心、温和成长的共修空间。

参与本次活动即得体育类二课堂奖励噢！

课程费用：5元/人

携手参与更优惠：两人结伴共8元，三人同行仅9元！

我们已准备好温暖的空间与专业的引导，期待与你一起，在瑜伽中遇见更从容、更轻盈的自己。

上期团训回顾

在刚刚结束的课程中，我们欣喜地看到更多新朋友加入，一起在灯光与音乐中舒展身心，感受集体的能量与温度。那一小时的专注，是属于我们共同的心灵假期。

从呼吸开始，我们学习如何与身体对话；在体式停留中，我们学会聆听内在的声音。随着课程的推进，越来越多的伙伴发现：原来僵硬的身体，也可以如此柔软；原来忙碌的心，也可以如此安定。

瑜伽不只改变我们的体态，更塑造我们看待生活的方式。我们愿以持续的陪伴，帮助你在学业与生活的节奏中，寻得一片可以自由呼吸的角落。

来源：京津冀消息通