摘要：我一开始还挺疑惑的，毕竟喝酒本身很多人都怕升压，不会觉得它有什么神奇作用。

你知道吗，现在有人在喝黄酒，居然说能帮高血压降压？

我一开始还挺疑惑的，毕竟喝酒本身很多人都怕升压，不会觉得它有什么神奇作用。

结果看到最近的报道，科学研究真的有在关注这事。

2023年底，浙江大学的研究发现，黄酒里的一些益生菌，比如植物乳杆菌HNU082，可以调节肠道菌群，进而帮助降低血压，效果挺明显的，降个五六毫米汞柱都挺难得的。

紧接着，国家卫健委也出指南，强调高血压的人喝黄酒，得选低度一些的，像黄酒这种发酵酒还可以按“321”原则：每周别超过三天、每天两两（两两？

没有错，就是两两），喝酒的时候还要配水。

简直是饮酒的“安全手册”。

而且，绍兴黄酒的研发也有新突破，把γ-氨基丁酸（GABA）含量提升了40%，酒精浓度又控制在十度左右，专门为三高人群量身定制。

是不是感觉黄酒这东西不光是喝，还能有点健康的味道？

但也别太乐观，研究提醒：饮酒和降糖药，像SGLT-2抑制剂同时用，要小心可能会脱水。

温黄酒加入几片陈皮还能减轻肝脏负担，这个挺贴心。

对了，市场上出现一些“降压黄酒”的标识，其实都是违规的。

药不能乱用，喝酒也得谨慎。

买酒时认准国家标准的地理标志，三年以上陈酿，总酸≥4.0g/L的，才靠谱。

总之，黄酒真有它的“潜能”，但别盲目跟风，合理饮用才最重要。

最关键的是，现在的科研告诉我们，喝出健康要结合科学，不能迷信那点“喝了能降血压”。

用心选择，控制好量，或许黄酒还能变成养生的小帮手。

而你，愿意试试这种“科学养酒”吗？

还是担心变成“酒中霸王”？

不过，真要记住，喝酒不是万能的，健康才是王道。

来源：音源