摘要：11月1日是第8个“世界流感日”，主题是“精准防控流感，守护全人群健康”。 这一主题旨在强调在流感病毒不断变异的背景下，需要通过精准的防控策略来有效应对流感的传播，保护包括儿童、老年人、孕妇、慢性病患者等在内的全人群健康。

季节交替气温变化明显，正值流感高发季节，人群密集的校园环境容易造成病毒传播。专家提醒，预防流感应牢记“三件套”：接种疫苗、勤通风、勤洗手。

接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。疫苗能显著降低感染流感和发生严重并发症的风险。年龄在6月龄及以上所有无禁忌症的人群，尤其是学生、教师等重点人群，应在流感季来临前（通常为9-10月）主动接种疫苗，为整个学年提供及时的保护。

教室、宿舍等密闭场所是病毒传播的高风险区。每天应定时开窗通风，每日至少2-3次，每次不少于30分钟，形成空气对流，可有效降低室内病原体的浓度，减少感染机会。即使在天气转凉时，也应保持短时、多次的通风习惯。

手是接触病毒并传播至口、鼻、眼的主要媒介。养成勤洗手的良好习惯至关重要。应使用流动水和肥皂（或洗手液）采用“七步洗手法”彻底清洁，尤其在餐前、便后、接触公共物品后。不便洗手时，可使用含酒精的免洗洗手液清洁。

除了这“三件套”外，在日常生活中还需注意保持社交距离、遵守咳嗽礼仪（用纸巾或手肘遮挡）、保证充足睡眠和均衡营养以增强自身免疫力。一旦出现发热、咳嗽等流感样症状，应佩戴口罩并及时就医，居家休息，避免带病上学。

让我们从自身做起，用好健康“三件套”，科学防护，共同守护健康课堂。

作者：彭志勇

编辑：张姝丹 孙哲

校对：陈泽明

初审：黄来

审核：崔乐文

来源：年年有余