摘要：10月30日的央视采访里，陈芋汐眼眶泛红，直言巴黎后一度不敢再站上10米台，随后补了一句——有全红婵在，她能一步步把自己拎回正轨；
10月30日的央视采访里，陈芋汐眼眶泛红，直言巴黎后一度不敢再站上10米台，随后补了一句——有全红婵在，她能一步步把自己拎回正轨；
两人都在紧锣密鼓备战十五运会，外界那些“不和”的说法，不攻自破
那天的演播室灯光不算刺眼，她坐下时小心把外套叠好，手边一纸杯温水冒着淡淡热气
她说“完赛后只想逃”，这四个字很重，落地就有回响
有人会问，拿了那么多冠军怎么还会怕？
说白了，冠军不是护身符，压力也不会自动退场
陈芋汐在东京站到领奖台上，是笑着的；
但她也承认，从东京之后就掉进了一个长坡，能力下滑非常明显
那种“发力蹬不起来”的感觉，只有她自己知道
换句话说，巅峰不在同一时间到来
2021年东京奥运会，单人10米台是全红婵拿金、陈芋汐拿银；
陈芋汐的双人金牌则和张家齐配出来
这不是失败的剧情，这是两条上升线在不同节奏里交汇
到了巴黎，女子10米台她们再次包揽冠亚军，双人项目也顺利卫冕
把成绩摊开看，两人的单人交替登顶、双人几乎“无缝拿冠”，真正的对手关系，是你逼我进步、我拽你上岸
更扎心的是，外界长期把两人放到词条“对比”里，甚至有人给她们贴上“不和”“内战”的标签
有业内人士提到，陈芋汐遭遇的网暴持续了五年，尺度已经越过体育的边线
你可以想象训练馆里氯味弥漫，她从池边起来，教练扔来一条干毛巾，她低头擦水，手机震动，是莫名其妙的攻击语句
沪媒公开发声：竞技体育看的是技与心，不是键盘上的噪音
这一句，有点像替她出气
而现实里，两人的关系更像同窗和队友
在训练时，全红婵会问陈芋汐某个入水的细节，陈芋汐也习惯在双人里先“带一把”，动作节拍她来定
她们很少在镜头前刻意示好，可细节藏在动作里，藏在一个“对眼”的点头
2025年5月，北京的世界泳联跳水世界杯总决赛，她们赛前没怎么系统合练，照样以断层优势拿下双人10米台冠军
有人打趣说“这叫默契的肌肉记忆”，也有人更认真：这是多年同框积累出来的节拍同频
到了7月的新加坡世锦赛，剧情突然缺了一角
全红婵因伤缺席，陈芋汐独自上场，三金入账
女子10米台她跳出430.50分，一口气拿到四连冠，顺手把“20岁一定下滑”的传言丢进泳池
颁奖仪式后，采访区里她说到“小红”，鼻翼发紧，人明显哽了一下
她说“小红不在，我更担心她”，这句不像客套，像朋友间互相惦记
有人在背后小声补一句“等她回来”，这一刻，比金牌更暖
最能敲打那些“故事化对立”的，是坦诚
10月30日的央视镜头里，陈芋汐直说：全红婵的存在，让她踏实地走完一个运动员该经历的路
她不避讳低潮，也不粉饰竞争
她把全红婵叫作“小红”，叫得很自然，像平常训练场上那声招呼
事实推着结论往前走：两人用多年互动与稳定成绩打破“不和”传言，成为“竞争与成全”同时成立的案例，这才是中国跳水的内核
说到比赛，眼前的节点已经到了
十五运会跳水项目将于11月2日开赛，全红婵报名了女子团体、女子双人10米台、女子单人10米台三个项目，陈芋汐将主攻单人10米台
新规则也有点意思——裁判打分更看完成度，不再一味堆难度
从技术型选手的角度，这变化对她们是利好，落水的那一刻是否“擦净水花”，比“编得多复杂”更要命
这两周社媒上，全红婵晒了训练视频，“水花消失术”又把评论区点燃；
另一边，陈芋汐在加练入水稳定性，强调“每一跳要一样好”
看着就觉得，这场重逢，会很有看头
赛场之外也有热议点
2025年9月，全红婵入读暨南大学体育学院运动训练专业，学院拟成立“二沙精英班”为其量身培养，院长苏炳添透露会做专属方案
这条路，等于把“运动员+大学生”的双轨拉直了
体育总局的权威文章也提醒：应鼓励运动员多元发展路径，陈芋汐与全红婵不同的成功之路，是行业可借鉴的样本
有人会问，读书会影响训练吗？
经验看，两者不冲突，关键在时间管理和团队支持
英国选手图尔森就说过，和中国选手同场竞技是荣幸，她们的自律与技术，是全球范本
这话不夸张，放到成绩单里看最清楚
数据是最直白的注脚
巴黎奥运周期里，陈芋汐合计拿下21个世界冠军，成为中国体坛最年轻的“多金王”
双人方面，两人把奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会等所有大赛的女子双人10米台冠军包了个遍
这不是偶然，是三件事叠起来的结果：系统训练的底盘、彼此信任的配合、可控节奏的赛季
我总觉得，跳水这项运动看起来轻盈，背后是笨拙重复的重活
你得在同一个动作里找一百次节拍，直到肌肉把“水花要小”刻成习惯
把镜头切到一个小片段
训练馆里有人说“今天先做三套”，她们点点头，不多话
全红婵从跳台往下望，手心轻轻摩挲扶手，深呼吸一次；
陈芋汐站在一侧，抬手做动作示意，像给拍伴奏
跳下去，入水一线白光闪过，池面只抖了一圈细纹，教练吹哨，队友鼓掌，谁都没喊“完美”，只是说“再来一遍”
这样的日常，比颁奖那一刻更真实，也更说明问题
如果要找参照，跳水圈不是没先例
伏明霞与郭晶晶的互相促进，曾让中国女子3米板长期领先世界；
前辈与后辈之间的传承，最终变成两人都拿到“多金王”的故事
跨国的友谊也有样本
全红婵和斯彭多利尼-西里埃的“考拉抱”，让人记住竞争之外的善意，外交层面的点赞只是后话，本质上是运动员之间相互欣赏
所以回到陈芋汐和全红婵
最值得看的是她们如何把“同场”为“同频”，把“争第一”变成“拉着彼此都更好”
至于网上的噪音，还是那句——运动员要的是真实评价，不是情绪宣泄
相关部门在2025年公布的打击整治网络违法犯罪典型案例里，已包含针对陈芋汐的网暴案，态度很明确：越界就要付代价
这并非替谁护短，而是守住竞技的边界线
媒体人裴力的评价我认同：长期承受压力却不气馁，向内求索、向上生长，注定会成为更好的自己
看法说出来容易，真正做起来，全靠每天那一步一步的练
最后还是要把目光落到眼前
十一月的十五运会，女子10米台会是重头戏，两人再次同场，谁能把状态顶到终点线，谁就有资格拿走那枚金牌
但我更在意另一件事：她们会不会像以往那样，在背后轻轻碰拳，彼此说一句“加油”
无论结果如何
这场“竞争与成全”的长线故事还在继续，真正值得我们看下去
来源：丰盛和富足