摘要：这不是危言耸听，而是实实在在的现实提醒：过了50岁后，外出可千万别随意“碰”某些行为和场所。这并不是说这个年龄段的人“不正经”，而是很多人对艾滋病的认知，停留在20年前，误以为这只是“年轻人的事”，从而放松了警惕。

这几年，关于艾滋病的新闻似乎少了，但感染人数却没少，反而在某些年龄段悄悄攀升。特别是50岁以后的人群，感染率的增长速度让一线医生都皱眉。

这不是危言耸听，而是实实在在的现实提醒：过了50岁后，外出可千万别随意“碰”某些行为和场所。这并不是说这个年龄段的人“不正经”，而是很多人对艾滋病的认知，停留在20年前，误以为这只是“年轻人的事”，从而放松了警惕。

你可能会疑惑，年纪大了，怎么还和艾滋病扯上关系？其实道理很简单：信息闭塞、健康教育缺位、伴侣关系变化和生理防御力下降的多重因素叠加，让不少中老年人陷入了“自我感觉健康”的误区。

很多人退休后，生活节奏放缓，一部分人空虚寂寞，另一些人则在社交活动中重新“活跃”。尤其是一些老年人群体，重新步入恋爱或婚姻生活，却忽视了性健康的防护。他们当中不少人甚至不知道艾滋病可以通过无保护的性行为传播，更别提使用安全套这件事了。

据《中国疾病预防控制中心》统计，近年来新报告的HIV感染者中，50岁以上中老年人的比例逐年上升，部分地区甚至超过了30%。这不是个例，这是趋势。

说到“出门别碰”，不是吓唬谁，而是要警惕那些看似无害，其实藏着健康陷阱的地方。比如一些不正规按摩场所、所谓“养生会所”，还有“交友俱乐部”“舞厅”等中老年人常去的地方。这些地方并非天生“有毒”，问题出在部分人“心里不设防”。

曾有一位60多岁的男性患者，退休后常去某地的舞厅跳舞交友。他本是老实本分的工程师，妻子早年去世，生活孤独，舞厅成了他社交的主场所。

起初只是跳舞，后来渐渐发展到私下约见，甚至发生关系。没有任何防护措施。他说：“都这把年纪了，不会得那种病吧？”结果三个月后体检，被确诊为HIV感染者。

这类例子并不少见。有些人甚至在感染后还不自知，继续维持着“活跃”的社交生活，形成了“隐形传播链”。艾滋病病毒不认年龄、不讲道德，它只认传播途径。

有人觉得，安全套是年轻人才用的，自己都“老夫老妻”了，或者“都一把年纪了，还讲这些不好意思”。但病毒不会因为你害羞就绕过你。

艾滋病的主要传播途径中，性传播依旧占主导地位。使用安全套是目前最有效的预防方式之一。而在现实中，50岁以上的感染者中，超过80%的人从未在性生活中使用过安全套。

别再觉得“用套”是年轻人的事。就像我们戴口罩防病毒一样，安全套也是一种“自我保护意识”的体现，跟年龄无关，跟尊严无关，只和健康有关。

有人问：“医生，你说别碰，那到底是别碰什么？”我说得明明白白，不是只叫你别碰人，更是别碰那些让你放松警惕、降低自律的行为。

· 别碰来路不明的“养生服务”：什么“疏通经络”“排寒排毒”，看起来正经，实则暗藏“擦边”风险。

· 别碰“艳遇式社交”：搭讪、约会、临时关系，不戴套就动手动脚，这不是浪漫，是危险。

· 别碰“酒后冲动”：很多人出事都在酒后，意识模糊，判断力下降，做出平时不会做的选择。

· 别碰“神秘药丸”：市面上一些所谓的“壮阳药”，含有不明成分，长期使用不仅影响肝肾功能，还有损免疫力，反而增加感染风险。

说实话，很多人不是坏心眼，是认知水平还停留在十几年前。我们来一个个理清：

误区一：艾滋病是年轻人的病
错！中老年感染者人数正在快速增加，不容忽视。

误区二：看起来“干净”的人就没问题
错！艾滋病没有“外观标准”。感染者初期无任何明显症状，只有通过检测才能确诊。

误区三：艾滋病不能治，得了就等死
错！目前已有高效抗病毒治疗（ART）方案，只要早发现、早治疗，HIV阳性者可以像普通人一样活到老。

很多人害怕去做HIV检测，觉得这是一种“羞耻”。但我告诉你，真正可怕的不是查出阳性，而是你已经感染了却一直不知道，还继续和他人发生无保护行为，继续绕着医院走，等到免疫系统崩塌时才追悔莫及。

中国疾控中心已在多个城市推行匿名检测、便捷检测，甚至提供自助检测包。你可以像测血糖一样，自己动手，十几分钟就知道结果。没有人会嘲笑你，只有你自己才最该对自己的身体负责。

50岁以后，原本是享受生活、含饴弄孙的年纪，怎么能让一个本可预防的病毁掉后半生？我们不是在制造恐慌，而是在提醒：

你只要多一份警觉，就能少一分风险；你只要多一个动作（使用安全套），就能多一份保障。

别再觉得“我不可能”；别再说“我年纪大了”；别再把健康交给侥幸心理和无知行为。

如果你是50岁以上的朋友，请你相信：防艾不丢人，查艾不羞耻。真正的成熟，不是岁月带来的褶皱，而是敢于正视风险、负责任地保护自己和他人。

如果你是年轻人，请你转发这篇文章给父母、叔叔阿姨、长辈邻里。因为很多时候，他们不是不注意，而是没人告诉他们该注意。

别等到确诊那一刻，才意识到，原来这场“风波”早就可以避开。

你怎么看待中老年人感染艾滋病越来越多的现象？你认为我们该如何打破代际间的健康知识鸿沟？欢迎在评论区留言讨论。

参考文献：

［1］中国疾病预防控制中心.2024年全国艾滋病疫情通报[R].北京:中国疾控中心,2025.

［2］李晓东,张晶.中老年人HIV感染现状与防控策略[J].中国公共卫生,2024,40(5):655-659.

［3］王宏志,刘颖.安全套使用现状与影响因素分析[J].中国性科学,2023,32(11):75-78.

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

来源：健康新宠