摘要：脚气这种病谈不上有多痛，但恼人程度绝对数一数二，患病时不仅脚趾缝又痒又烂，脱皮、渗水，甚至还带点异味。我自己就经历过类似的困扰，它不只影响日常生活，如果处理不当还容易反复发作，甚至传染给家人。这篇就讲讲应对脚气的经验和注意事项，希望能帮到有同样问题的朋友。

脚气这种病谈不上有多痛，但恼人程度绝对数一数二，患病时不仅脚趾缝又痒又烂，脱皮、渗水，甚至还带点异味。我自己就经历过类似的困扰，它不只影响日常生活，如果处理不当还容易反复发作，甚至传染给家人。这篇就讲讲应对脚气的经验和注意事项，希望能帮到有同样问题的朋友。

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规范治疗：坚持用药是关键

首先注意脚气一般属于糜烂型足癣，需要进行规范的抗真菌治疗。

要特别注意：

药膏别乱用！

请遵医嘱用药；家里常用的一些激素类药膏，若在没有确诊真菌感染时盲目使用，可能反而容易加剧真菌感染。

切忌贸然停药！

虽然在用药几天后症状有所减轻，但真菌可能尚未彻底被清除；如果中断用药，极易复发。因此即使症状消退，也应继续按照医嘱或说明书坚持足够疗程（通常为2–4周或更长时间）。

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日常护理

另一方面，应对脚气需要注意个人卫生，包括鞋、脚以及涉水环境等。好的日常护理能显著提高治疗效果、减少复发，以下三点不可忽视：

a. 保持足部清洁干燥

洗脚后一定要用纸巾把脚趾缝擦干；勤换袜子，保持鞋袜干爽，洗完澡后穿的拖鞋也要注意擦干；平时穿的鞋要足够透气，避免赤脚穿鞋。

b. 避免抓挠、抠皮

如果实在瘙痒难忍，可以考虑：冷敷，但要注意用干净的毛巾间隔，避免冻伤；或者外用炉甘石洗剂，摇匀后一天涂抹两到三次。

c. 避免交叉感染

家中可以对鞋子、拖鞋、足盆等进行定期消毒、晴晒，避免造成交叉感染和传播；外出不要与他人共用拖鞋、毛巾、脚盆等。

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特别提醒与鉴别诊断

由于足部的脱皮、瘙痒等症状也可能由其他疾病引起，因此需要进行认真鉴别，建议去医院皮肤科，明确是什么病原体导致的感染。

其他可能性包括：

表皮松解症： 由于脚长时间被水浸泡导致。

凹陷性角质松解症：典型表现为足底皮肤出现小白孔、浸渍斑片，并伴有许多点状凹陷，通常由棒状杆菌属的细菌引起。

足部湿疹：也可能表现为水疱、脱屑和瘙痒，但通常不局限于趾间，边界不清晰。

以上提到的这几种情况，我自己都经历过，所以提醒大家也一定要注意。

由于足癣易复发，为了防止反复感染，应保持长期警惕并持续采取护理措施。

参考资料：

[1]吕雪莲等.中国体癣和股癣诊疗指南(2018修订版)[J].中国真菌学杂志,2019,14(01):1-3.

[2]mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/symptoms-causes/syc-20353841

来源：营养和医学