摘要：中老年人背诵文言文可以丰富精神世界，锻炼记忆力。以下为你推荐三篇适合中老年人背诵的文言文。
中老年人背诵文言文可以丰富精神世界，锻炼记忆力。以下为你推荐三篇适合中老年人背诵的文言文。
1. 《陋室铭》——刘禹锡
原文：山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，惟吾德馨。苔痕上阶绿，草色入帘青。
谈笑有鸿儒，往来无白丁。可以调素琴，阅金经。无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。南阳诸葛庐，西蜀子云亭。孔子云：何陋之有？
大意是：
山不在于高，有仙人居住就有名气；水不在于深，有蛟龙潜藏就显灵秀。
这虽是简陋的居室，只因主人品德高尚而不显得简陋。苔痕蔓延上台阶，草色映入帘内，与学识渊博的人谈笑风生，往来的没有浅薄俗人。
可以弹奏素朴的古琴，研读佛经，没有世俗音乐扰乱听觉，没有官府文书劳累身形。
南阳有诸葛亮的草庐，西蜀有扬雄的玄亭，孔子说：“这有什么简陋的呢？”
全文仅81字，却将写景、叙事、议论、抒情融为一体，以“德馨”为核心，用“诸葛庐”“子云亭”作比，凝练传递出安贫乐道的人格追求，精准契合中国人对精神境界的向往，成为修身养性的文化符号。
中老年人在这篇古文里能学到：
句式骈散结合、韵律和谐，读来朗朗上口，可提升语言表达的节奏感与文采；文中的处世态度能滋养心境，帮助建立豁达的生活观。
巧记方法：
按“立意（德馨）—环境—交往—生活—典故—结语”结构拆分记忆，
提取“仙、龙、德馨、绿、青、鸿儒、素琴、诸葛庐”等关键词串联成记忆链，
如“以仙龙喻德馨，见苔草忆鸿儒，弹素琴思古庐，终以论语作结”。
2. 《爱莲说》——周敦颐
原文：水陆草木之花，可爱者甚蕃。晋陶渊明独爱菊。自李唐来，世人甚爱牡丹。
予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。
予谓菊，花之隐逸者也；牡丹，花之富贵者也；莲，花之君子者也。噫！菊之爱，陶后鲜有闻。
莲之爱，同予者何人？牡丹之爱，宜乎众矣！
大意是：
水上陆上的草木之花，值得喜爱的很多。晋代陶渊明唯独爱菊花。
从唐朝以来，世人大多爱牡丹。我唯独爱莲花从淤泥中生长却不沾染污秽，在清水里洗涤过却不显得妖媚，
茎中间贯通、外部挺直，不生藤蔓、不长分枝，香气远播更显清芬，笔直洁净地立在水中，只能远远观赏而不能随意玩弄。
我认为菊花是花中的隐逸者，牡丹是花中的富贵者，莲花是花中的君子。
唉！爱菊花的，陶渊明之后很少听说了。爱莲花的，像我一样的还有谁呢？爱牡丹的，应当有很多人吧！
这篇文章以花喻人，通过菊、牡丹与莲的对比，精准阐释君子“洁身自好、不慕名利”的品格，
托物言志的写法极具感染力，其“出淤泥而不染”的名句成为中国人品格修养的标志性表述，流传千年。
中老年人从这篇文章里能学到：
托物言志的写作手法可丰富表达内涵；文章逻辑清晰、对比鲜明，能提升思辨与表达精准度；君子品格的论述可滋养精神世界。
巧记方法：
采用“花之对比”记忆法，先记三种花的象征（菊—隐逸、牡丹—富贵、莲—君子），再重点记忆莲花的特征句（出淤泥而不染……亭亭净植），
最后以结尾的感叹句收束，形成“总起—分述—总结”的记忆框架。
3. 《诫子书》——诸葛亮
原文：夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。淫慢则不能励精，险躁则不能治性。
年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及！
大意是：
君子的行为操守，以宁静来修养身心，以节俭来培养品德。不能淡泊名利就无法明确志向，不能宁静专一就无法达到远大目标。
学习必须静心专一，才干必须通过学习获得，不学习就无法增长才干，没有志向就无法完成学习。放纵懈怠就不能振奋精神，轻薄浮躁就不能修养性情。
年华随时光流逝，意志随日子消磨，最终像枯枝败叶般凋零，大多对社会没有贡献，只能悲哀地守着穷困的居舍，那时悔恨又来得及吗！
这篇作为诸葛亮写给儿子的家训，仅86字却凝聚了修身治学、立志成才的人生智慧，语言精炼如箴言，“淡泊明志、宁静致远”等名句直击人心，成为跨越时代的教育经典与处世准则。
中老年人从这篇文章里能学到：
文字凝练庄重，句句蕴含哲理，可提升表达的深刻性；修身养性的教诲能帮助调整心态，应对生活中的浮躁与懈怠；其家训智慧也可用于传承家庭美德。
巧记方法：
用“关键词串联法”，提取“静、俭、淡泊、宁静、学、志、淫慢、险躁、年驰”等核心词，按“修身—治学—戒弊—警示”的逻辑顺序记忆，
如“静俭修身，淡泊立志；学志互依，戒躁防慢；时逝难追，悲守无及”。
4. 《两小儿辩日》——《列子》
原文：孔子东游，见两小儿辩斗，问其故。一儿曰：“我以日始出时去人近，而日中时远也。”
一儿以日初出远，而日中时近也。一儿曰：“日初出大如车盖，及日中则如盘盂，此不为远者小而近者大乎？”
一儿曰：“日初出沧沧凉凉，及其日中如探汤，此不为近者热而远者凉乎？”孔子不能决也。两小儿笑曰：“孰为汝多知乎？”
大意是：
孔子向东游历，看见两个小孩在争辩，便问他们争辩的原因。一个小孩说：
“我认为太阳刚出来时距离人近，而正午时距离人远。”另一个小孩认为太阳刚出来时远，而正午时近。
前一个小孩说：“太阳刚出来时大得像车上的篷盖，到了正午就像个盘盂，这不正是远处的小而近处的大吗？”
后一个小孩说：“太阳刚出来时清清凉凉，到了正午就热得像把手伸进热水里一样，这不正是近的热而远的凉吗？”孔子无法判断谁对谁错。
两个小孩笑着说：“谁说你的知识渊博呢？”
这篇文章以短小寓言展现孩童的思辨智慧与孔子“知之为知之”的谦逊态度，
既蕴含科学探究的萌芽，又传递了实事求是的处世哲学，故事性与哲理性兼具，适合各年龄层阅读传承。
中老年人能学到：
文章以对话推动情节，语言生动鲜活，可增强表达的故事性；孩童的思辨与孔子的谦逊能启发思维，保持对事物的好奇心与求知欲。
巧记方法：
按“起因（见辩斗）—经过（两儿说理）—结果（孔子不能决）”的情节顺序记忆，分别记住两小儿的核心论据（一论大小、一论冷热），
结合“车盖—盘盂”“沧沧凉凉—探汤”的对比意象辅助记忆。
5. 《记承天寺夜游》——苏轼
原文：元丰六年十月十二日夜，解衣欲睡，月色入户，欣然起行。
念无与为乐者，遂至承天寺寻张怀民。怀民亦未寝，相与步于中庭。
庭下如积水空明，水中藻、荇交横，盖竹柏影也。何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。
大意是：元丰六年十月十二日夜晚，我解开衣裳准备睡觉，这时月光照进门里，我高兴地起身出门。
想到没有可以共同游乐的人，就到承天寺寻找张怀民。张怀民也还没有入睡，我们一起在庭院中散步。
庭院中的月光像积水一样清明澄澈，水中仿佛有藻、荇交错纵横，大概是竹子和柏树的影子吧。
哪一夜没有月光？哪里没有竹子和柏树？只是缺少像我们两个这样清闲的人罢了。
这篇文章全文仅84字，将赏月的闲情与人生的感慨融为一体，以“积水空明”喻月光，以“藻荇交横”喻竹柏影，写景极简却意境悠远，
结尾的“闲人”之叹道尽旷达心境，精准捕捉了中国人的诗意生活情怀。
中老年人从这篇文章里能学到：
极简写景的笔法可提升文字的表现力与画面感；苏轼的旷达心态能帮助调节情绪，在平凡生活中发现诗意；文章节奏舒缓，诵读时可放松身心。
巧记方法：
采用“时间—动作—场景—感悟”的线索记忆，提取“夜、睡、起、寻、步、庭、月、闲人”等动词与关键词，
结合“积水空明”“藻荇交横”的经典意象，串联成“月夜起行寻怀民，庭中赏月见竹影，叹无闲人共此境”的记忆链。
6. 《大道之行也》——《礼记》
原文：大道之行也，天下为公。选贤与能，讲信修睦。故人不独亲其亲，不独子其子，使老有所终，壮有所用，幼有所长，鳏寡孤独废疾者皆有所养，男有分，女有归。
货恶其弃于地也，不必藏于己；力恶其不出于身也，不必为己。是故谋闭而不兴，盗窃乱贼而不作，故外户而不闭。是谓大同。
大意是：在大道施行的时候，天下是人们所共有的。
选拔推举品德高尚、有才干的人，讲求诚信，培养和睦气氛。
因此人们不只是敬爱自己的父母，不只是疼爱自己的子女，要使老年人能安享晚年，壮年人能发挥才能，幼童能顺利成长，使老而无妻、老而无夫、幼而无父、老而无子、有残疾的人都能得到供养，男子有职业，女子有归宿。
财物厌恶被抛弃在地上，却不必据为己有；力气厌恶不出于自己，但愿意多出力却不必为自己谋利。
因此奸诈之心闭塞而不会兴起，盗窃、作乱害人的事情不会发生，所以大门可以不关。这就叫做“大同”社会。
这篇文章以精炼文字勾勒出中国人心中最理想的社会蓝图，
“天下为公”“老有所终”等理念凝聚了古代的社会智慧与人文关怀，成为历代追求社会和谐的精神旗帜，具有永恒的思想价值。
中老年人从这篇文章里能学到：
句式整齐、气势贯通，诵读可增强语言的庄重感与感染力；文中的和谐理念能滋养胸怀，引发对生活与社会的积极思考。
巧记方法：
按“核心（天下为公）—准则（选贤与能、讲信修睦）—表现（待人、养民、货力）—结果（谋闭、贼不作）—总结（大同）”的结构拆分，
提取“公、贤、信、亲、老、壮、幼、货、力、大同”等关键词辅助记忆，形成清晰的逻辑框架。
这六篇文言文，每篇不过80-100字，却字字珠玑——
从《陋室铭》的安贫乐道，到《爱莲说》的君子风骨；从《诫子书》的修身治学，到《两小儿辩日》的思辨谦逊；
从《记承天寺夜游》的闲情旷达，到《大道之行也》的大同理想，它们既是语言艺术的巅峰（句式工整、韵律和谐，读来朗朗上口），更是人生智慧的浓缩（藏着处世、修身、养性的法门）。
这些千古名篇对中老年人而言，背诵它们不必求快，每天读几句、记一段，既能借凝练的文字锻炼记忆力、提升表达文采，更能在先贤的哲思里，找到抚平心绪、豁达生活的钥匙——
比如背《诫子书》懂“宁静致远”，念《记承天寺夜游》品“闲情诗意”，这些藏在文字里的温暖与通透，正是岁月最好的馈赠。
最后想问大家：这六篇经典里，哪一句让你读完觉得“说到了心里”？你打算先从哪一篇开始背？评论区聊聊你的选择，要是背的时候有记不住的地方，也可以说出来，咱们一起想巧招～
来源：樱桃小嘴一点号
