摘要：人活一世，和谁在一起，如何与人相处，决定着你的人生质量；而一个人独处时，你是否能与自己的内心和平共处，又决定着你过得是否踏实安稳。

人活一世，和谁在一起，如何与人相处，决定着你的人生质量；而一个人独处时，你是否能与自己的内心和平共处，又决定着你过得是否踏实安稳。

生活中，很多人跌倒，并非败在大事上，而是输在了“小口舌、小情绪、小心思”上。与人相处时，一句不当的言语可能毁了关系；一个人独处时，一个控制不住的念头可能让你心神不宁、万念俱灰。

因此，才有那句老话：“病从口入，祸从口出。”又有一句更深的话：“心若不静，万事皆乱。”人生到了一定年纪，你终会明白：守嘴，是修养；守心，是智慧。

一、与人相处时，守住嘴，是一种教养

一个人最大的本事，不是能说多少动听的话，而是知道什么该说、什么不该说，什么时候该闭嘴。

你有没有过这样的经历？一段本来和睦的关系，因为一句不合时宜的玩笑，变得冷淡疏远；一次本该圆满的合作，因为一句“多嘴”的点评，演变成了对立。

语言是有温度的，也有锋利的棱角。说得好，可以温暖人心；说不好，哪怕只是一句无意之言，也可能像针一样扎进别人心里。

懂得守住嘴的人，不轻易评价他人的是非，不传播流言蜚语，不逞一时口快去伤人。他们说话前会多想一步：“这句话说出来，有没有必要？会不会伤人？有没有更好的方式？”这样的人，往往更值得信赖、更受欢迎。

古人说：“言多必失。”真正成熟的人，不靠言语表现自己，而是靠行动证明自己。他们宁可少说，也不乱说；宁可沉默，也不挑事。

记住：会说话，是一种能力；能不说话，是一种分寸。

二、一个人独处时，守住心，是一种境界

人生最难的修行，不是和别人交手，而是与自己对话。

一个人独处时，若能守住心，不胡思乱想，不自怨自艾，不被欲望牵着走，就已经超越了大多数人。

独处，是照见内心最真实模样的时刻。你是浮躁还是平静，是焦虑还是安定，全写在你一个人时的样子里。守不住心的人，总是容易焦躁、抱怨、冲动，遇事便沉不住气，受情绪控制，被外界牵着鼻子走，活得很累。

而真正能守住心的人，内心像一潭清水，不惊不扰。他们懂得在孤独中调理情绪，在寂静中修炼自己，在不被打扰的时光里，慢慢成长。

就像庄子所说：“虚室生白，吉祥止止。”一个人，若能让自己的心保持澄明如镜，即使身处喧嚣，也能活出从容。

守住心，不是让你不动情、不追求，而是：该动情时真诚去爱，该放下时干净利落；该努力时全力以赴，该休息时安心自在。

三、守住嘴，是尊重他人；守住心，是成全自己

人与人之间最舒服的关系，是不逾矩，不多言，不伤人。生活中，多少人，热衷于议论别人的生活，却忽视了自己的修行；多少人，在社交场合滔滔不绝，却在真正需要倾听的时候沉默无言。

守住嘴的人，懂得尊重别人，也赢得了别人尊重；而守不住嘴的人，往往在不经意间得罪了人，还浑然不觉。

同时，一个人若连自己都安顿不好，又怎么可能处理好生活中的风浪？独处时的你，才是最真实的你。如果你在独处中迷失了方向，那即便人前再光鲜，也只是一层外壳。

守住心，是与自己和解，是对自己的温柔与自律。

四、越是成熟的人，越知道“慎言”与“自省”的分量

成熟的人，说话不随意，行事有分寸。他们看似沉默，其实心里有数；看似冷静，其实极有担当。

他们不是不懂人情世故，而是知道说多错多；不是不愿表达，而是懂得：话要说在点子上，情要给在需要时。

同样地，他们懂得给自己独处的时间，不让外界的喧嚣干扰内心，也不让欲望支配理智。他们安静、稳定，做事专注，心无旁骛。

时间终会告诉我们：真正的强者，不是嘴上逞能的人，而是能管住嘴、安住心的人。

五、结语：人这一生，说话要有分寸，做人要有沉稳的心

“与人相处时，守住自己的嘴”，是尊重别人的界限，是人情世故里的分寸感；“一个人独处时，守住自己的心”，是不被欲望和情绪操控，是通往内在安宁的必修课。

当你能控制自己的语言，不逞口舌之快，不传是非，不随意指责；当你能控制自己的心念，不执着、不妄想、不沉溺，那你离真正的成熟与幸福，也就不远了。

人生不在于活得多么轰烈，而在于是否活得清醒、坦然、得体。

愿你在与人相处时，嘴上有把锁，心中有分寸；在独处时，内心有光，灵魂有依靠。

这才是一个人，最安静、最踏实、最有力量的活法。

来源：情自阑珊巧夏