摘要：人老了，身体这部“机器”确实会慢慢出点毛病。但老年人最怕的不是病，而是“查病”——查得多了、查得杂了，结果一堆指标看不懂，搞得自己心慌慌，家人也跟着焦虑。李兰娟院士曾提醒：77岁之后，体检不在于查得多，而在于查得准。

人老了，身体这部“机器”确实会慢慢出点毛病。但老年人最怕的不是病，而是“查病”——查得多了、查得杂了，结果一堆指标看不懂，搞得自己心慌慌，家人也跟着焦虑。李兰娟院士曾提醒：77岁之后，体检不在于查得多，而在于查得准。

有些检查，查与不查没差别；有些检查，错过了就不好补救。岁数大了，检查讲究策略，不能再像年轻时“全套走一遍”那样粗放了。

说到底，一个77岁以上的老人，体检最该盯紧的，其实就那么几项。不是医院为了省钱，也不是医生怕麻烦，而是经验告诉我们：真正威胁老年人健康的，不是小毛病，是那些“沉默的大病”，不声不响，却能要命。

很多老人觉得自己没高血压、没头痛，心脏也没跳得特别快，就以为心脑血管没事。但事实是，多数心脑血管病变在早期根本没症状。特别是77岁以上的老人，血管弹性变差、动脉硬化、斑块形成，往往不痛不痒，却已经快要“爆雷”。

体检时，心电图、颈动脉彩超、血脂水平等检查并不是“选做项”，而是“必须项”。尤其是颈动脉彩超，能看到有没有动脉粥样硬化、有没有斑块，这是预测中风风险的重要指标。而血脂的检查，不只是看有没有“高脂血症”，更多是评估血管堵塞风险。

很多老人怕麻烦，不愿意查这些，还说“身体好着呢”。但医生最怕的，恰恰是这种“没感觉”的病人。因为心梗、中风、猝死，不是一点点不舒服，而是一下子出事。等到症状明显，常常已经晚了。

很多人不知道，其实人到七十以后，肾功能已经悄悄下降。肾脏不像心脏那样一出问题就胸闷气短，它坏起来特别默默无闻。肾功能出了问题，很多药都不能随便吃，连饮食都得调整。最怕的是，老人很多时候还合并高血压、糖尿病，这些慢性病对肾脏的伤害更是“温水煮青蛙”。

77岁以上的老人，体检时一定要查肾功能。不仅仅是看肌酐和尿素氮，还要做尿常规，查有没有蛋白尿或者潜血。这些都是慢性肾病的早期信号，一旦发现问题，还可以通过调整用药、控制血糖血压、饮食干预来延缓病程。

血糖也是一个不能忽视的指标。很多老人会说“我吃得少，不会有糖尿病”，但其实老年糖尿病常常没有典型症状，甚至很多人查出来血糖高时，病程已经不短了。高血糖不仅伤肾，还伤眼、伤神经，甚至增加老年痴呆的风险。

一提到体检，很多人第一个想到的是癌症。确实，年纪大了，肿瘤风险比年轻人高不少。但这并不意味着要“全身查癌”。李兰娟院士也强调，肿瘤筛查要有选择性，不是所有的癌都该查，更不是查得越多越好。

77岁以上的老人，身体器官代谢能力下降，很多侵入性检查反而增加风险。比如胃镜、肠镜，不是不能做，而是要看有没有指征、有无症状、有无家族史。没有任何症状的老人去做全套肠胃镜，最后查出来个小息肉，手术风险却更大，不一定值得。

但有些癌种，筛查是有必要的。比如肺癌，低剂量螺旋CT可以在没有症状时发现早期病灶。女性的乳腺癌、男性的前列腺癌，也有相对成熟的筛查方法。但前提是要结合个人体质、家族史、生活习惯来判断是否需要查，而不是“一窝蜂”检查。

医生不是怕查，是怕查了也没用。更怕老人查了一堆，结果自己看不懂，吓得晚上睡不着。有时候，查出来的东西未必真有问题，可老人一听“结节”“阴影”，就以为自己得了大病，反倒弄巧成拙。

年纪越大，体检越应该有“边界感”。不是说不查，而是要知道查这些项目背后是为了什么。有些指标是为了早发现、有些是为了监测慢病控制情况，还有一些纯粹是心理安慰，但后者没必要花大钱折腾。

体检不是打怪升级，查得多不等于安全感多。有时候，查得多反而乱了阵脚。老人家最需要的是稳住已有慢病、预防突发风险、维持生活质量。那些查出来也不影响治疗策略的项目，查了也白查。

体检报告出来后，一定要找专业医生解释。不要靠自己“百度”，也不要听邻居“吓唬”。每个身体状况不一样，同样一个指标，可能对你来说没事，对别人却是高危信号。

说到底，77岁以上的老人，身体就是“老房子着火”——看着外面没事，其实里面已经有点松动了。体检不是为了吓人，也不是为了查出多少病，而是为了守住还能守住的健康。把有限的精力和金钱，放在最关键的几个项目上，这才是聪明体检的方式。

很多时候医生劝老人做检查，老人总是摆手：“我都这岁数了，查那么多干嘛”。但也有些人，听说别人查了什么，就非要自己也查，查完又后悔。这两种心态，其实都该调整。

活到七十多，不容易。活得健康、活得安心，更是难上加难。体检，是为了“知道身体现在在哪”，不是为了查个明白、吓个半死。别乱查，也别不查，查对了才有意义。

本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献

李兰娟.老年人健康体检的科学策略探讨[J].中华老年医学杂志,2022,41(7):721-724.

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陈慧敏.肿瘤筛查在老年人群中的应用现状与思考[J].现代医学,2021,49(12):1681-1685.

来源：医璐健康科普