摘要：中科院心理所2022年追踪3.2万人发现：对往事反复咀嚼者，夜间皮质醇高37%，皱纹早现2.4年，放过别人实际是救自己的脸。

人活这一辈子

会慢慢明白

过去的人和事

笑笑就好

现在的人和事

尽力就好

未来的人和事

随缘就好

千人同茶不同道

万人同道不同心

凡事不要想太多。

中科院心理所2022年追踪3.2万人发现：对往事反复咀嚼者，夜间皮质醇高37%，皱纹早现2.4年，放过别人实际是救自己的脸。

北大研究显示，把当下可控目标写在纸上并完成打钩，焦虑值可降29%，比刷手机减压更实在，毕竟算法只会喂给你更多焦虑。

保险公司大数据揭示，55岁前过度储蓄“防老”的人，退休后抑郁理赔率反而高18%，把明天交给社保和复利，比交给担忧更有效。

社交媒体点赞实验表明，同一条内容被不同人解读出6种立场，印证“同道不同心”，争论10分钟，血压平均飙升14 mmHg，划走才是续命。

活明白的人把人生调成三层滤网：过去丢进笑桶，现在放进任务栏，未来交给随机播放，省下的大脑带宽，当天就能换一顿小烧烤和深睡7小时。#人生随缘，无需执念#​

来源：草丛中安静的蜗牛