摘要：最近北京一位作家在8月16号写的《桑田随笔》悄然走红，文章里提到“人生是一场高频率能量共振”，还讲到每个人内心深处都住着一个“高我”，只是被日常琐事层层遮蔽，难以察觉。如今这篇文字不仅可读，还能聆听，短短几分钟的音频已吸引五百多人收听，许多人在听完后开始反思：

最近北京一位作家在8月16号写的《桑田随笔》悄然走红，文章里提到“人生是一场高频率能量共振”，还讲到每个人内心深处都住着一个“高我”，只是被日常琐事层层遮蔽，难以察觉。如今这篇文字不仅可读，还能聆听，短短几分钟的音频已吸引五百多人收听，许多人在听完后开始反思：自己的“高我”究竟藏在哪个角落？

文中所说的“外界声音会绊住心灵”让我深有共鸣。如今大多数人每天都被工作群的消息、朋友圈的动态轮番轰炸，就像手机后台运行着几十个程序，电量飞速消耗，心也跟着疲惫不堪。清晨被闹钟惊醒便匆匆赶路，白天被各种任务和指标追赶，夜晚回家又陷入短视频的洪流，一刷就到深夜。真正能安静下来与自己对话的时间少之又少。有数据显示，一线城市年轻人平均每天能专注做一件事的时间不足一小时，其余时间都在碎片化的忙碌中穿梭。这样的生活节奏，只会让那个真实的“我”被越埋越深。

文章还提到“人生是能量的共振，靠蛮力争不来自在”，这一点我深有体会。我有个朋友，曾为争夺一个项目通宵达旦地改方案，与对手争得筋疲力尽，最终不仅项目落空，身体也垮了下来。后来他放下一切休息了两个月，每天散步、读书、静坐，没想到反而迎来了更适合的合作机会。这就像种花，你越是急切地浇水施肥，花反而容易枯萎；顺应它的节奏，给予阳光与耐心，它自会蓬勃生长。很多人误以为只有拼命争夺才能获得，却忘了若能量频率不对，再努力也只是徒劳。

文中引用佛陀的话：“外面没有别人，所有经历都是自己的投射。”这话初听似乎玄妙，细想却格外真实。我认识一位姑娘，一度觉得同事总在排挤她，后来才意识到，是她自己内心缺乏安全感，才会把普通言行解读为敌意。当她调整心态，主动分享零食、微笑问候，没过多久，关系竟变得融洽起来。这就像戴上了有色眼镜，看什么都是那个颜色，唯有摘下眼镜，才能看见世界的本来面目。许多人总抱怨命运不公、遇人不淑，其实往往是自己的心境先蒙了尘，“高我”被焦虑与怨念遮挡。

这篇随笔之所以引发共鸣，是因为它触动了现代人内心深处对平静与自由的渴望。在高压的生活节奏中，超过三成的人曾有过“想逃离当下”的念头。这篇文章就像一盏温柔的灯，照亮了人们内心的角落，提醒我们不必一味硬扛，学会放下执念，反而能活得轻盈自在。未来，相信会有越来越多的人开始关注内在，尝试冥想、写日记、静坐，去倾听那个被忽略已久的声音。

每个人都有唤醒“高我”的潜能，关键在于是否愿意停下脚步，回归内心。别再被“你应该结婚”“你应该升职”这类声音裹挟，多问问自己真正想要的是什么。也许就在某个安静的清晨，当你不再追逐外在的喧嚣，突然就明白了——原来我本具足，我便是圆满本身。

来源：晓妙招