摘要：凌晨三点的出租屋，我蹲在满地猫砂和打翻的番茄鸡蛋面里，手机屏幕亮得刺眼——工作群刚发了“下周部门优化名单”，妈妈半小时前的语音还没敢听，内容不用猜也知道：“隔壁小夏的二胎都会叫阿姨了。”
凌晨三点的出租屋，我蹲在满地猫砂和打翻的番茄鸡蛋面里，手机屏幕亮得刺眼——工作群刚发了“下周部门优化名单”，妈妈半小时前的语音还没敢听，内容不用猜也知道：“隔壁小夏的二胎都会叫阿姨了。”
猫蹭着我的小腿，尾巴扫过沾着面汤的裤脚，我突然就哭了。不是因为累，是因为我太想做好了：想做不加班的职场人，想做把生活打理得井井有条的大人，想做让妈妈放心的女儿，可此刻的我，连蹲在地上的力气都没有，更别说“做好”。
门垫上的快递袋硌到了脚踝——是上周闺蜜寄来的，附言就四个字：“别逼自己。”封皮是软乎乎的米白色，书名《允许一切发生》，字体像手写的，像我小学时同桌递来的小纸条，带着温度。
翻到自序时，我愣了：作者李梦霁写她28岁那年的崩溃——创业三年的工作室因为疫情倒了，她坐在国贸楼下的台阶上，把手机里的“创业成功学”全删了，对着一杯凉掉的热可可说：“我允许自己今天是个失败者，允许自己哭，允许接下来的日子可能会很难。”
这句话像一把钥匙，突然打开了我心里那扇锁了很久的门。我想起上周跟妈妈吵架的场景：她催婚，我喊“我又不是没人要”，可其实我想说的是“我怕遇不到对的人”——但我不敢承认，因为我觉得“成熟的人应该搞定这件事”。
可书里说：“我们的痛苦，从来不是因为‘事情搞砸了’，而是‘我们不允许自己搞砸’。”
我以为这本书会说“你要坚强”，没想到它说“你可以不坚强”；我以为它会教“如何搞定一切”，没想到它教“如何接受搞不定”。更惊喜的是，它把“允许”变成了能落地的练习，像给迷路的人画了张清晰的地图。
比如“五分钟情绪停留法”：当你觉得要崩溃时，别立刻强迫自己“解决问题”，先停下来，对着空气说三句话——“我允许自己现在很生气/害怕/难过”“我允许这件事超出我的控制”“我允许接下来可能会有坏结果”。
那天晚上，我试着照做：蹲在猫砂盆边，对着满地狼藉说：“我允许自己今晚搞不定屋子，允许自己害怕失业，允许自己不想结婚。”神奇的是，当我说完这句话，胸口那团揪着的东西，居然松了一点。
再比如“允许清单”：每天写三件“我今天允许自己做的‘不应该’的事”。我写过：
允许自己上班摸鱼十分钟看猫视频；
允许自己拒绝同事“帮我做个PPT”的请求；
允许自己周末睡一整天不起床。
刚开始我觉得“这不是摆烂吗？”，可慢慢发现：当我不再对抗“不应该”，反而有了更多力气去做“应该”的事——摸鱼十分钟后，我高效完成了拖欠三天的方案；拒绝同事后，我整理好了自己的工作进度；睡一整天后，我居然主动打扫了屋子，还做了顿热乎的番茄鸡蛋面。
李梦霁说：“允许‘不完美’，其实是给‘完美’留了空间。就像你越用力捂紧漏水的杯子，水漏得越快；不如先放下杯子，看看漏洞在哪里。”
最让我安心的，是这本书的“真实”。李梦霁没站在高处教我“怎么做”，而是坐在我身边说“我也经历过”：
她曾因为“必须做到100分”而失眠，直到学会“允许自己考80分”；
她曾和妈妈冷战三个月，直到说出“我允许自己怕结婚”，妈妈反而说“慢慢来，我只是怕你孤单”；
她曾因为创业失败躲在家里半年，直到允许自己“当一段时间的废物”，才重新捡起笔写公众号。
这本书里没有“人生赢家的模板”，只有“普通人的自愈日记”。就像她在书里写的：“我不是什么‘情绪专家’，我只是一个摔过跤、哭过长夜，然后慢慢爬起来的人。我想告诉你，那些你以为‘熬不过去的时刻’，其实都可以‘允许它存在’——当你不再对抗，光就会照进来。”
现在的我，依然会遇到加班，会遇到猫翻垃圾桶，会遇到妈妈的催婚，但我不再拧巴了。
昨天早上，我一边捡猫砂一边笑，对着猫说：“你又搞破坏啦，不过没关系，我允许你调皮。”猫歪着脑袋看我，尾巴晃了晃，像在说“谢谢”。
晚上下班，我买了妈妈爱吃的桂花糕，进门就说：“妈，今天我允许自己吃两块糕，明天再减肥。”妈妈笑着拍我的手：“吃吧，胖点好，抱着暖。”
那一刻我突然明白：“允许一切发生”不是躺平，是我终于敢对自己说——“我不需要搞定所有事，我只需要搞定‘接受自己搞不定’这件事。”
如果你也和曾经的我一样：
总在跟“失控”较劲，总说“我应该”却忘了“我可以”；
总把“坚强”挂在嘴边，却把“脆弱”藏在衣柜最底层；
总怕“搞砸”，却忘了“搞砸”其实是生活的常态；
不妨翻开这本《允许一切发生》。它不是教你妥协，是教你和自己和解；不是教你放弃，是教你用更温柔的力量接住生活的不确定。
就像书里说的：“当你允许雨落下，你会发现，雨里藏着彩虹的种子。”
愿你也能在“允许”里，找到属于自己的光。
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它会陪你度过那些“搞砸了的夜晚”，陪你说“没关系”，陪你慢慢，把生活过成“自己喜欢的样子”。
来源：易学知识者