摘要：最近，拥有百万粉丝的网红叶珂在直播里讲了自己的旅游故事，她说去英国前特意买了很多日抛型隐形眼镜，结果商家发错货发成600度了，自己又把前一天晚上扔在地毯上的隐形眼镜捡起来泡开，连戴了8天，睡觉也没摘过。

最近，拥有百万粉丝的网红叶珂在直播里讲了自己的旅游故事，她说去英国前特意买了很多日抛型隐形眼镜，结果商家发错货发成600度了，自己又把前一天晚上扔在地毯上的隐形眼镜捡起来泡开，连戴了8天，睡觉也没摘过。

隐形眼镜戴了8天不摘，着实令人大跌眼镜。隐形眼镜究竟如何正确佩戴？午睡能戴吗？眼药水可以滴吗？

西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院眼科副主任李坚表示，隐形眼镜是直接扣在角膜表面的，相当于给眼球遮挡了一个异物，时间长了会引起角膜缺氧。

隐形眼镜的佩戴时间一般建议控制在以下范围内：

初次佩戴：第一天不超过4小时，第二天不超过6小时。

长期使用：每天不超过8小时，最多不超过12小时。

每周限制：每周不超过5天。

市一医院眼科门诊中，时常会接诊因佩戴隐形眼镜导致角膜炎的患者，甚至有的患者佩戴长达两个多月！

这类患者由于长期不摘眼镜，眼睛表面已经塑形成隐形眼镜的模样，对角膜造成严重损伤，大大增加了感染风险。

知道了佩戴时间的要求，正确的日常操作及护理也至关重要。这些环节做不好，同样会影响眼睛健康。

佩戴前：洗净双手。检查镜片是否干净无损，同时分清正反面（正面像碗，反面像碟）。

佩戴时：将镜片放在指尖，眼睛向上看，另一只手拉开上下眼皮，轻轻放置镜片，转动眼球使其归位。

摘取时：先洗净双手，向上看，拉开上下眼皮，轻轻滑下镜片取出。

日常护理：使用专用护理液清洗和浸泡镜片，每周进行一次除蛋白清洁。

关于隐形眼镜的常见问题：

1.午睡可以戴吗？

答案是当然不可以啦！李坚说，角膜80%的氧气来自空气，隐形眼镜会阻挡氧气交换。闭眼时缺氧更严重，可能导致水肿、视力模糊或炎症。午睡时泪液循环减少，分泌物易堆积在镜片上，增加细菌感染风险。此外，趴着睡还可能挤压镜片，摩擦角膜，引发疼痛或红肿。

2.可以滴眼药水缓解干涩吗？

戴隐形眼镜眼干时不能随便滴眼药水来缓解，大部分眼药水并不适合在佩戴隐形眼镜时使用！

一般的眼药水含有防腐剂和药水成分，使用时会附着在镜片表面形成沉淀物，堵塞镜片的透氧气孔，反而加重眼睛的干涩不适。同时还有可能导致隐形眼镜的材质硬化，缩短其使用寿命，会有损伤眼球表面的风险。

如果真的干涩，可以选择专门的“角膜接触镜可用”的润眼液，或者是标注不含防腐剂的人工泪液，来缓解眼睛干涩。

润眼液具有润滑与保湿镜片的功能，也可以缓解因佩戴而导致的用眼疲劳，但建议不要过于依赖润眼液，一天最好不要滴超过 3～4 次。

3.哪些人群不适合佩戴隐形眼镜？

眼部疾病患者：患有角膜炎、角膜上皮缺损、角膜内皮细胞减少等角膜疾病的患者；急性结膜炎、慢性结膜炎患者；患有睑腺炎、睑缘炎、眼睑内翻、外翻、上睑下垂等眼睑疾病的患者，戴了会加重病情或影响佩戴体验。

全身性疾病患者：糖尿病、免疫功能缺陷、部分关节炎患者，以及孕期女性，佩戴可能增加感染风险或引发不适。

特殊环境或职业人群：在风沙、挥发性酸碱物环境工作，以及长时间使用电子产品的人群，佩戴会刺激眼睛或加重眼睛干涩、缺氧风险。

其他人群：中小学生正处于生长发育期，眼球视轴尚未定型，佩戴隐形眼镜可能影响眼球的正常发育；40岁以上的人群眼部组织会发生退行性变化，耐受缺氧的能力下降，佩戴隐形眼镜更容易引发眼部问题。

来源：红星新闻