摘要：在日常生活中，多少人总盯着别人的成功套路，纠结于外界的评价挑剔，把日子过成了 “配角模式”？

推荐语：

我们或许都该醒醒：真正的精彩，是活成自己人生的主角。

在刚刚落幕的“活出你的主角模式” 主题演讲中，樊老师指出——

成长才是解决一切问题的根本，而打破 “学习悖论”、拒绝盲目模仿，才能真正站在自己生活的舞台中央。

帆书君整理了演讲的精华内容，谨以此文，献给每一个渴望突破现状的你，愿我们都能活成自己人生的主角。

大家好，今晚是在三亚给大家带来这个演讲。

演讲的主题是：“活出你的主角模式”。

它来自我写的一本书。什么意思呢？

人读书也好、学习也好，有件事特别重要——你把自己摆在什么位置上。

我们很多人，总是不敢站在舞台的中央。

我前两天在三亚开了一个主播训练营，我发现在这五天里，最困难的一件事，是说服他们：你们同样可以成为光环里的主角，而不是天天讨论“今天樊老师又说了什么”。

所以，“主角模式”的建立其实是一件非常不容易的事。

这里面有一个核心观念，就是“成长”这件事：成长是解决一切问题的根本方法。

大家都知道，我们在人生中会面临两类问题，其中一类是完全可以通过模仿解决的，也就是“汇聚性问题”。

“汇聚性问题”让很多人天天琢磨：

我怎么去学一个现成的套路？怎么去学一个窍门？怎么去学一个赛道该怎么玩？

但凡说这种话的人，你注意观察就会发现，他们都在模仿、都在照抄。但实际上，这个世界上绝大多数问题都无法通过模仿解决，因为绝大多数问题是“发散性问题”。

什么叫发散性问题呢？

就是没有标准答案，你这样做，他那样做效果可能都差不多。

比如说你带孩子这件事。说严厉到什么程度是最好的？能不能定一个标准，家家户户都严厉到这个程度？这是不可能的，或者说关怀到什么程度是对的？管理到什么程度是对的？

很多家长想要解决麻烦事，就老希望你给我一个套路，孩子出现什么问题的时候说哪几句话。

都没用，发散性问题根本无法通过模仿来解决。

所有发散性问题的唯一解决方法是什么呢？是自我的成长和迭代。

也就是说，只有当你自己的认知水平在不断地上升，然后慢慢让这个问题不再成为问题时，这个问题才算真正得到解决。

就像“家长该不该陪孩子写作业”这件事，在我看来这根本不是问题——我们家从不会纠结这样的问题，因为我从来不会陪孩子写作业。

可如果你现在非要跑来问我“到底应该陪多长时间”“陪的时候能不能发脾气”，甚至问“发脾气时分贝能有多大”，那这个问题就完全没法解决了。

因为这类问题的解决，本质上要求你提升自身素质，让这件事不再成为问题，这才是解决所有发散性问题的方法。

除了带孩子之外，你再想想，在单位里，领导和同事对自己要求严一点好，还是宽一点好？要多严、要多宽？

这些所有关于“度”的问题，本质上都是发散性问题，而发散性问题只有靠成长才能解决。

但我写这本书的核心，是想让大家知道：

成长真的不是一件容易的事。

我相信屏幕前的很多人——包括那些还没有（使用）我们任何一款读书产品的人——都希望成长，我很少见到有人说“我不想成长”，几乎每个人都想成长。

但关键在于，很多人不知道成长究竟是怎么回事，也不知道该如何实现成长。

所以关于成长，有几个知识点我一定要反复强调，其中一个是我总结的概念，叫做“学习的悖论”。

什么是学习的悖论呢？就是给你的人生造成麻烦的，一定是那些你不知道的事。

正因为你不知道这些事，你不仅不知道自己该去学什么，甚至根本意识不到这些事的存在。

就像前额叶皮质的重要性——对所有人来说，生活都离不开前额叶皮质：

你们的幸福与否、情绪控制能力，乃至你们和孩子之间的关系、你们的幸福感，全都与前额叶皮质有关。

但我相信，90%以上的人是第一次听到“前额叶皮质”这个词，很多人压根不知道它的存在。

所以对你们来说，这是非常值得学习的知识；可正因为你对它一无所知，你从来不会主动想去了解、去学习它。

而我们每个人常常想要学习的东西，往往是不重要的，这就是悖论。

什么是悖论呢？

如果你觉得重要的东西，真的对你很重要，你的生活就不会是现在这个样子。

就比如，很多人只要我一开直播，就跑到我的直播间来问：“有没有口才方面的书？我想学口才。”

其实，屏幕上很多人“想学口才”的想法，本身就是一种幻觉。

我们为什么都想学口才呢？

因为我们总把别人的成功归结为“口才好”。

从心理学上讲，这叫做“认知失调”：

也就是说，当我们看到别人成功时，更愿意做外部归因；当我们看到自己成功时，更愿意做内部归因。

内部归因会让我们觉得自己很厉害、很强大，外部归因则会让我们心里舒服一些，觉得“他也没什么了不起”。

比如，你们单位里有位同事，能力很强，最近被提拔了，他跟你是同时进的单位，现在人家都当副总了。

这时候你会怎么说？你可能会说：“人家会来事呗，情商高嘛。”

说这些话的时候，你心里舒服，你不愿意承认对方比你有本事、比你努力、比你厉害——这就是外部归因。

当你总做这种外部归因时，就会误以为自己欠缺的是“要学口才”“要学人情世故”“要学情商”“终结拖延症”。

我们总想着学这些外在的、表面的东西，可实际上，要是这些真的是你欠缺的，你早就该意识到，也早就该有所改变，变得很厉害了。

事实上，让你困在原地、无法进步的，是那些你从来都不知道自己欠缺的东西。

比如说，或许你该学一下营销。你在单位里想做出业绩，就应该把菲利普·科特勒那本厚厚的《整合营销传播》读完，你读过吗？可能很多人都没读过。

再比如，你或许该读一下经济学，像曼昆的《经济学原理》，那么厚的两大本，要是能啃完，你在单位里对经济的理解肯定会比别人深刻得多，但你可能不觉得自己该学这个。

又或者，你该学心理学，比如《津巴多普通心理学》《发展心理学》，还有《社会心理学》。

这些知识才能让你真正明白人和人之间的关系究竟是怎么回事，可正因为你对这些一无所知，所以从来不会想到要去读这类书。

绝大多数人都是凭着自己的性子读书，凭着性子读书，你就永远只能读那些“听说过”“网上好像很火”“别人都在刷”的书。

有人可能会问：“这些书能畅销，难道没有道理吗？”

跟大家说个真相：

畅销书的逻辑从来不是“改变你”，而是“迎合你”。

理解吗？也就是说，一本书如果想要做得非常畅销，它应该最丝滑地解决你对他的怀疑问题。

比如你觉得口才很重要，那它不会告诉你“口才没那么重要”，而是直接卖给你一本《金口才》，甚至《让你躺赢的金口才》，你一看就会下单，因为这正是你想要的。

再比如你觉得在酒桌上能逢凶化吉、左右逢源”很重要，它不会劝你“这很低俗”，而是直接卖你一本《酒桌上最受欢迎的200个梗》，你就买了。

它们只想着迎合你，只为了卖得更多——毕竟迎合大多数人的需求，是做畅销书最容易的办法。

之前我们做“樊登读书”，后来改名叫“帆书”。

一开始，很多书友加入帆书时，第一反应都是：“为什么这些书我从来没见过？你们平台上的书怎么都这么陌生？”

我的答案其实很简单：

这些书在别人的世界里可能早就见过，我们认为自己进步了很多，读了很多东西，对于真正读书的人来讲那可能只是个起步。

我们不知道自己生活在“认知圈子”之外，也压根没意识到这些书其实是惊世骇俗的好书——这就是我们做帆书的方法和初衷。

为什么帆书能真正改变人？

有个很重要的原因：我们从来不问大家“该读什么书”。

总有书友提建议：“樊老师，我建议你讲这本、我建议你讲那本”，但就算这些建议在海选中得票再高，我们也不会选。

我们的办法是：只选我们认为“真正好”的书，讲清楚核心内容后，直接推给大家——这就叫“与知识的偶遇”。只有这种偶遇，才能打败“学习的悖论”。

可能有人会问：现在有AI、有搜索引擎，我想知道什么，一搜不就有了吗？还有必要专门学知识吗？

但大家有没有想过：

有一样东西，你永远搜不到——那就是“你不知道自己该搜什么”的时候。

所以对绝大多数人来说，AI其实只是个“算命工具”，因为我们根本不知道该用它做什么。

当你脑子里一片空白时，AI能帮你的其实很少，顶多帮你点个外卖、找个游玩的地方。可要是你连“自己该学什么”都不知道，又怎么谈“学习”呢？

这也是我相信“纸质书永远不会被替代”的原因。

大家知道吗？我们买纸质书，买的到底是什么？

我经常跟人说：“一定要多买纸质书”。

为什么要强调纸质书？因为一本纸质书的定价，可能只是它实际价值的千分之一、甚至万分之一。

比如《论语》，再比如那些讲营销、讲经济学的书，你认真读完，能获得的收益至少值几万块，但它们的定价往往只有几十块——为什么这么便宜？

原因很简单：

绝大多数人买回去根本不看。

所以说，你要是真的会看书，其实是“沾了那些不看书的人的光”。

正因为很多人买了书不读，书的定价才会低到几十块，国外也就几百块。

你买的不是“书里的知识”——要是真按知识价值定价，一本书至少该卖1万块，就像你上商学院，听教授当面讲课，学费不就很贵吗？

可我们买的书为什么这么便宜？因为你买的是“读这本书的概率”。

比如你买了书，至少有1%的概率会读，家里放100本书，总能读完1本吧？；行动力强一点的人，概率可能有10%，10%就已经很厉害了。

但要是你不买，概率就是0。

0和1%的区别，其实就是天壤之别。

有时候去别人家里，看到对方摆了很多书，大家心里想问的第一个问题是什么？看到满屋子书，最先问的肯定是：“这些书你都能看完吗？”

有朋友来我家，看到我的书就问：“这么多书，你都能看完吗？”我有时候就故意“气”他们，我就说：“能。”他们立马就没话说了。

但说实话，没人能看完自己买的所有书。

以前有记者采访季羡林先生，也问过同样的问题：

“您买的这些书，都能看完吗？”季羡林先生说：“也就看10%。”

你看，连大师也只看10%，但关键是，他的10%已经是“海量”了，因为他买的书足够多。所以千万不要在“买书”这件事上“手软”。

很多家长总说：“买了好多书，孩子也不看，家里堆得到处都是，以后不买了。”

这其实是短视。

顺便说一句：要是你家的书是“堆着放”的，说明你家没有书架。

书肯定不能堆着放啊，堆着能放几本？肯定得弄个书架。所以要是你家有上千本书，哪怕能读完十来本，也早就“赚回成本”了。

可能有人会说：“你说得有道理，我打算去买两本纸质书了，但为什么还要听你们讲书呢？”

我要郑重地回答一下这个问题，我们受这个问题的质疑已经很多年了——很多人都说“书还是要自己读的”，他们认为“读书不能交给别人，书一定要自己读了才会有效果。

其实这是一种偏见，一种在教育资源不够充沛的时代背景下产生的偏见。

为什么这么说？

我想问问大家：

你们上中学的时候，为什么不选择自学？你们班里有谁是完全靠自学考上清华的？有没有人三年没上过学，光靠在家自己看书就考上清华的？

如果自学真的万能，那你们为什么还要上学？你们上学听的是什么？不就是老师讲书吗？

老师给你把课本上的东西讲来讲去，然后做点练习题，因为很多内容仅凭你们自己看是看不懂的。

过去，很多人都抱有“书必须自己读”的想法，比如李蕾老师，最开始我跟她说我在讲书，李蕾老师还说“我觉得书还是要自己看”。

我就反问她：

“那语文课难道不是老师讲吗？你来我们这儿讲书，本质上就是全中国人的语文老师。”

后来李蕾老师开始尝试讲书，讲完之后她自己也觉得这种方式特别好。

这种方式不仅能让自己赚到钱，更重要的是，能把自己读过的书清晰地复盘，对书本的理解也越来越深刻。

而最关键的是，她能带领更多人走进语文的世界——有人开始喜欢《红楼梦》，喜欢张爱玲的作品，喜欢《月亮与六便士》，也终于能读懂《小王子》。

别看《小王子》篇幅短，你真以为自己能轻松读懂它背后的深意吗？

所以说，我们做“讲书”这件事，根本不是什么新鲜事物，也不是所谓的“知识付费新赛道”，更不是发明了一种新的赚钱方法。

我们只是因为移动互联网的发展变得更便捷了，终于有机会、有可能把大量知识通过“讲授”的方式，传递给每一个已经走出校园的人。

过去，很多人都面临“毕业即停止阅读”的困境。

我大学有个同学就认真地跟我说：“你要是早十年办这个读书会就好了。”

我问他为什么，他说：“那样我就不至于这十年一本书都没看了。”

真的，我身边有不少同学，毕业之后十年都没碰过一本书，生活过得很不如意：

跟孩子吵架，跟老婆闹矛盾，在单位也处不好关系，人到中年满是烦心事，压力特别大。

他见到我时，说很羡慕我，觉得我这也好，那也好，还问我：“你为什么能把这些事都处理好？”

我告诉他：

我创业是按书里讲的方法来，带孩子是按书里说的理念来，经营夫妻关系、健身锻炼，甚至控制血压、血糖、血脂、增加握力，都是照着书里的知识来做的。

你只要稍微读点书就会知道，这些都是有方法、有规律的正常事。

我每次读完一本特别好的书，都会有一种“后怕”的感觉。后怕自己竟然在这么多年里，都不知道这么重要的知识。

同时也会提醒自己：以后可不能再犯“不懂却不自知”的错误了。

但我们身边有很多人，大学一毕业就带着“一无所知”的状态继续生活。

你会发现，很多人打工到一定年纪，从来没想过“创业”这件事，因为他们不知道人生需要“幂次法则”。

打工带来的收益是一条线性正相关曲线，可一旦到了某个临界点，面临的风险会非常大。

我最近讲过一本书叫《污名陷阱》，里面提到：

越高学历的人，40岁以后一旦失业，就越难找到工作。

我当时在海棠湾讲这本书，现场很多三亚的朋友都听得红了眼，因为内容勾起了他们自己的伤心事。

你看，如果你不知道这种“中年失业风险”，还以为一直打工就能安稳下去，那多危险？

再比如，如果你不知道血糖、血脂、血压必须控制在合理范围内，很可能要等到自己突发心梗，才会意识到“该吃药控制了”。

可这种风险是致命的——有的人能救回来，有的人可能永远没机会了。

所以，我们做“讲书”，真的不是什么新鲜事，我们只是想让所有人都能有机会，用最低的成本持续学习。

大家知道吗？

当年爱迪生发明电灯的时候，有不少人反对他，说他的发明“不行”，理由是“成本太高”——因为要建变电站。

而且当时爱迪生的技术还不成熟，用的是直流电，建变电站、买蓄电池的成本都很高，只有有钱人才能用得起电灯。

当时爱迪生说了一句话，我觉得特别封神，他说：

“我要让电灯便宜到，将来只有有钱人才会使用蜡烛。”

后来的事实也确实如此，现在只有有钱人会特意点上蜡烛吃“烛光晚餐”，这反而成了一种高消费。

而我们今天在做的事，和当年的爱迪生很像：

我们想让知识像自来水一样，通过“水龙头”流进你们家。

只要你打开手机，愿意听、愿意学，就能立刻接触到那些你原本觉得“根本不可能接触到”的知识。

所以，“讲书”是打破“学习悖论”的有效工具——什么是“学习悖论”？

就是你总想着“自己读书、自己学习”，最后永远只能读自己“已经知道、愿意读”的书，学自己“本来就感兴趣”的东西；

可真正对你有用的知识，往往是那些你一开始根本不感兴趣、甚至不知道的东西。

因为人对一件事一无所知的时候，往往不会有任何兴趣。

大家小时候有没有收藏过画片？

你会发现，人群对这件事的态度特别割裂：有的人对此毫无兴趣，因为他一张都没有；有的人却会发疯似的找，比如会问“玉麒麟卢俊义的卡片在哪？”——因为他已经有103张了。

所以说，当你对一件事完全无知时，是不会对它产生任何兴趣的。

这些认知对你其实很重要，一旦你了解了，就会突然发现：“我的天呐，原来这里别有洞天！”

我每天收到最多的反馈，是很多家长跟我说：“樊老师，幸亏听了你讲书，这么多年来我再也没有打过孩子，现在我和孩子的关系处得特别好，孩子还会感谢我，说‘幸亏你听了帆书’。”

但如果他们没听过这些内容，是压根不会有这种反思的，甚至会觉得“谁那么傻，会听这些人‘骗人’？”。

我觉得我们的知识不该卖高价，原因很简单：真正能给你生活带来巨大改变的，是你自己的努力。

我们讲的这些知识，其实就像老师在课堂上给你讲高等数学一样。

你们有没有发现？大学老师在课堂上讲高数，有的人能学得很好，有的人却啥也没学会。

所以对于那些没学会的人，不该收他们的钱——因为他们根本没从中学到东西；对于那些学得好的人，也不该收更多钱——因为是他们自己努力才学好的。

可能有人会问：“那不能免费吗？免费多好啊！”对不起，免费真的不行。

一方面，免费反而会降低大家的学习欲望——一旦东西免费，你打开学习内容的概率会大幅下降；

另一方面，如果真的免费，我们这么好的团队根本没法养活，也没法持续提供高品质的内容产品，更没法保证软件使用的流畅性。

所以免费是不现实的，我们和用户之间更像是一种合作关系：我们提供知识内容，你如果学了，还愿意把它用在生活里，那咱们的合作就算成功了。

而且你今年不用，未必明年也不用，说不定哪一天，你曾经学到的这些“知识子弹”，会在很久以后绕回来“正中眉心”，帮你解决难题。

我们今天付出的努力，很可能在未来的某一天发挥作用。

之前我讲过“主角模式”，想让大家知道：要成为自己生活的主角，其实不是一件容易的事，你得主动去学习很多过去未知的东西。

接下来我想给大家介绍另一本书，它讲的就是那些“未知的关键认知”——我最近经常讲的《请这样对待孩子的大脑》。

上次开学季我也推荐过这本书，但我依然觉得它非常重要。

这本书里讲的方法其实特别基础、特别简单易行，因为作者是西班牙人——大家知道，西班牙人做事不像美国人那么“较劲”，他们更松弛（chill），所以这本书也写得很轻松，没有复杂的理论，就是直截了当地告诉你：

遇到这件事该怎么跟孩子说，遇到那件事该怎么引导孩子。

其实我们培养孩子，根本不是为了让他的行为“符合我们想象的样子”，最终目的一定是让孩子的大脑健康成长。

我相信这一点大家都能同意，但问题是，绝大多数家长“看不到孩子的脑子”——他们只能看到孩子的行为，只能看到行为导致的“事与愿违”。

“事与愿违”其实是这个世界的一个核心主题，我将来一定要写一本书，名字就叫《事与愿违》，把各种各样“事与愿违”的案例都列出来，让大家看看：我们费了那么大的劲，最后反而做了多少“坏事”。

教育孩子也是如此，如果你只盯着孩子的行为，对脑科学一无所知，那最终的结果一定是事与愿违——你在“纠正”他行为的过程中，其实是在慢慢“搞坏”他的大脑。

到了青春期，孩子可能会突然跟你说：“我不学了，学不动了”“我抑郁了”“我焦虑了”“我狂躁了”，甚至大喊大叫、摔门离家出走。

你们知道加入帆书的用户，哪个年龄段是高峰期吗？

基本上是孩子上初二以后。

为什么？

因为初二以前，家长都特别得意，觉得“我的孩子没问题”——“你看我家孩子是小学优秀学生，成绩特别高，每门课都90多分”。

但这些“好成绩”其实是假的，哪怕孩子成绩再好，只要他的大脑不健康，这些成绩都只是“表面功夫”。

为什么这个世界上有那么多“事与愿违”？

因为绝大多数事情，都需要累积足够长的时间，才会显现出真正的变化——这就是“事与愿违”的本质。

比如你拼命给孩子补课，天天吼他、骂他，甚至动手揍他，短期内孩子的成绩可能真的会越来越好——因为你“使劲了”，督促他学习、陪着他写作业，所以你看到孩子的成绩在一点点艰难上升，会觉得很满意。

但你没看到的是，孩子大脑里累积的肾上腺素和皮质醇，正在越来越多。

少量的肾上腺素和皮质醇或许不会有明显影响，但到了初二以后，情况就变了。

课程难度大幅提升，除了父母的压力，还有学校里几何、物理、化学、英语这些变难的科目，这些压力叠加在一起，再加上孩子长期的“不开心”，其实这已经是一种心理负担。

他大脑里的肾上腺素和皮质醇会堆积到一个临界点，前额叶皮质就会经常处于“掉线”状态。

大家能理解“前额叶皮质掉线”吗？

就是这个人考虑问题时，不再靠理智，而是靠“大喊大叫”——靠杏仁核（负责情绪反应的脑区）跟父母对抗。

他每天要花很多精力跟父母抢手机、吵架、哭、大喊大叫。

我住在北京，有时候经常能听到楼上楼下的孩子，声嘶力竭地跟父母争吵。

我听着他们的声音，从稚嫩的小学生腔，慢慢变成高中生的暴躁语气，情况越来越糟糕。

但家长们完全没意识到问题所在，他们只觉得：

“我花了那么多劲，孩子成绩也上去了，这难道有错吗？

”因为他们不懂，我们到底该“怎样对待孩子的大脑”。

孩子的大脑需要的是爱，是关怀，是尊重和信任，还有大量的欢笑。

所以如果你们家里能经常看到爱、看到尊重、听到欢笑，那孩子的大脑就是健康的——他会开心、轻松，脸上有微笑，前额叶皮质也会发育得更好。

前额叶皮质发达的孩子，到了青春期会是什么样子？

自驱力特别强，愿意主动学习，能自己规划人生，不用你操心——他会自己计划要上什么样的学校，因为他是靠“前额叶”在指挥自己的人生。

可如果你的孩子每天面对的都是争吵、压迫、声嘶力竭的对抗，还有“抢手机”的拉锯战，那结果就是：他的前额叶皮质发育不起来，杏仁核却会越来越发达。

所以他会更容易翻脸、更容易生气、更容易摔东西、更容易离家出走、更容易激动。到了初二、初三，他就会突然跟你说：“我不学了，学不动了。”

为什么人生的痛苦总是那么猝不及防？现在大家理解了吗？人生的痛苦之所以“猝不及防”，是因为所有痛苦都是“幂次发生”的。

什么叫“幂次发生”？就是无论是变好还是变坏，都是累积到一定程度后突然显现的。

金铂医生说得特别好：“人这一辈子，成功一次就够了——突然有一次成功，就足以改变很多事。”

但很多人因为等不到成功的那一天，早早放弃了努力；还有很多人因为看不到“长期累积的危害”，一直在做看似有用、实则有害的事，自己却完全不知道——这就是人生痛苦的根源。

就像劝一个抽烟的人戒烟，有多难？他会说我抽了20年了，一点事都没有。

可“抽20年没事”不代表永远没事。抽烟最大的风险，可能就藏在三分钟之内：也许某一天，三分钟之内就会突发意外，生命可能就此终止。

这就是幂次法则的特点：

人世间绝大多数痛苦，都是这样累积后突然爆发的，抽烟是这样，癌症是这样，错误的教育方式，比如打孩子也是这样。

当然，变好也是幂次发生的：需要不断努力、不断坚持。就像我们，今天这样坚持分享知识，已经讲了十几年。

有人说抽烟的人根本不会信这个道理，其实也不一定，很多人只是没被讲清背后的逻辑。

如果你告诉抽烟的人“变坏可能是三分钟之内的断崖式发生”，有很多人其实会愿意戒烟。

我就用这个方法，帮很多人戒掉了烟。

如果有人对戒烟这件事感兴趣，可以在帆书里听我解读三本书：一本是《这书能让你戒烟》，另外两本分别是《癌症密码》和《疯狂的尿酸》，这些书的内容都和抽烟相关。

其实，像肾病、糖尿病、胃病、心脏病这些常见疾病，都与抽烟有密切关联，但很多人对此一无所知。

顺便说一句，二手烟比一手烟危害更大——有人可能觉得“一手烟至少能让自己获得某种‘满足感’”，可二手烟不仅有害健康，还会让被动吸入的人产生抵触和不悦，从这一点来说，它的负面影响更甚。

不过刚才提到的这些内容，并非我今天想重点聊的。

我真正想和大家分享的，是关于“如何对待孩子大脑发育”的话题。

首先要说明的是，我讲这些不是为了单纯“交付知识”，大家千万别觉得听一场演讲就能真正学会什么深刻的道理。

这一点，我们在“主角模式”的课程里其实讲得很清楚，核心就是“语言的遮性”——语言能传递信息，但也会限制认知，仅凭短时间的听觉输入，很难掌握知识的本质。

“听君一席话，胜读十年书“本质上是一种自我高估——一席话就是一席话，它或许能给你启发，但绝对不可能替代十年读书的积累。

如果你真的能认真翻书，把我们解读过的“十年书”系统听完、读懂，就会发现：我们在演讲里能讲到的，其实都是皮毛。

因为时间和空间有限，背后的知识体系太庞大了——我从1000本书里提炼内容，只讲一个小时，怎么可能讲透？

我能做的，只是挑那些最容易打动人、最能引发共鸣的点来讲。

但光被打动、被触动、被刺激是不够的，我真正希望大家做到的，是“行动”。

什么是“行动”？除了听书，比如上班路上听、洗漱时听、睡前听，用碎片化时间积累知识，没有更好的办法能帮大家真正提升。

要知道，看直播只能让你不断受到“刺激”，却很难给生活带来实际改变。

不光是我的直播，看任何人的直播都一样：

如果你天天待在别人的直播间里刷直播，就永远只能做一个“配角”；

不如多花时间读书，试着让自己成为“主播”，成为自己生活的“主角”。

我们为什么非要做旁观者呢？

所以我今天聊这些，最终目的是想告诉大家：如果你珍惜孩子，希望自己能多懂一点教育知识，成为一个“有认知的家长”，避免犯让自己后悔的错误，那至少应该多听听书，多学习。

举个例子，很多家长经常问我：“我的孩子注意力不集中，该怎么办？”我通常会反问：“你其实不用太担心这个问题。”家长们往往会疑惑：“怎么能不担心呢？老师总说孩子注意力不集中啊！”

我会跟他们解释：老师关注孩子的注意力，是因为孩子集中注意力能让教学更顺利，老师不用额外费心，能更轻松地教完一个班。

但从教育规律来看，如果你读过发展心理学，听过我们解读的《园丁与木匠》就会知道：

孩子注意力不集中，其实是正常状态，这恰恰说明他大脑发育健康——他对世界充满好奇，有很多想关注的东西，这种能力我们可以称之为探索力。

教育的本质，是既要让孩子追求学习进步，也要保护他足够强的探索力。大家有没有发现，有些孩子被过度训练后，只剩下了专注度，却失去了探索力？

那些刷题特别厉害的学霸，往往就是这样：

专注度极高，但探索力很差。他们前半生的成功，靠的就是应对题目——你敢出题，我就敢做；

可一旦没人出题，没人给方向，就不知道该怎么做了。

所以你会看到，很多优秀的学霸、名牌大学毕业生，到了工作岗位上会出现各种问题：态度消极、眼里没活、不懂创新，还跟同事合不来。

为什么会这样？尤其是“跟人合不来”这一点——学霸明明很优秀，为什么难以融入团队？答案其实很简单：

他前半生的成功，只需要靠自己一个人就能实现。

在考场上，他从来不需要跟别人合作，只需要闷头答题、遮住答案，赢过所有人就行。这种“单打独斗”的模式，让他失去了培养合作能力的机会，而“探索力”的缺失，又让他不懂主动发现问题、解决问题。

反过来，如果你的孩子活泼好动、偶尔不听话，上课的时候会到处看，被老师点名批评，却还能考80多分——这其实是非常好的状态：他兼具了“探索力”和“专注度”。

这样的孩子，既会主动探索世界，又能在需要时集中精力，解决问题的能力和学习能力都会更强。

我今天给大家介绍的第三类书，是我最近特别喜欢的一类书。这一类书，我把它叫做“有趣”。

过去很多人问：“樊登讲书都讲些什么书？”我说三类——事业、家庭、心灵。

事业类的教你怎么做事，比如领导力、沟通、营销、服务，还有人力资源这些；

家庭类的呢，教你怎么管孩子、怎么跟配偶互动、怎么处理婆媳关系。

顺便说一句，你们知道婆媳关系的关键点是谁吗？处理婆媳关系最重要的关键点是那个老公。

老公的站位一定要准确。老公如果不读书、不懂方法、站位不准确，婆媳关系永远都好不了，甚至可能成了“搅屎棍子”。

那老公应该怎么站位呢？应该义无反顾地站在妻子这一边。

当老公义无反顾地站在妻子这边时，并不是伤害他的妈妈，而是让妈妈知道：

“我们很幸福，我们俩关系很好，您放心，这不是您的主场，您不用操心。要是想吵架，您回家跟我爸吵去，那儿才是您的主场。”

一个家里不能有两个女主人，有两个女主人就容易乱。那为什么妈妈会觉得这个家自己也是女主人呢？因为老公的态度不清晰。

要是老公总听妈妈的，或者还在妈妈面前说媳妇的坏话，妈妈就会想：“我儿子生活得不愉快，我能不管吗？”你看，老妈妈就这样介入进来了。

其实就这么一点简单的知识，听一本叫《幸福的婚姻》的书，他就懂了。

点击下方图片，听樊老师为你解读?

创造知识、传播知识、学习知识，都是非常快乐的事，因为知识本身就是战胜不快乐的东西。

佛教里有句话，大家知道痛苦来自于什么吗？叫“无明”。说“来自欲望”的都是年轻人，其实痛苦来自“无明”。

什么是“无明”？翻译成现在的话就是“不懂”——你对一件事完全不懂，所以才会充满痛苦。

就像婚姻，你要是对婚姻的基本逻辑完全不懂，就会充满痛苦；人际关系也是，你不懂人际关系的相处之道，也会充满痛苦。

我要讲的第三类书，就是刚才说的“有趣”。你们看帆书上面的导航，一下列出几十种不同的类别，我觉得太多了——类别太多的结果，就是大家哪个都不会点，因为实在选不过来。

要是让我总结，帆书的书就分四类：事业、家庭、心灵、有趣。

以前我们讲“有趣”类的书很少，大多讲事业、家庭、心灵。那“有趣”是怎么回事呢？

其实就是你会发现，世界上所有的知识，都能让你开心。人作为灵长类动物，最有意思的一点就是：只要知道了一个自己以前不知道的知识，就会觉得开心。

那天我跟学员互动，说：“你们有没有什么我不知道的知识？讲一个让我开心一下。”

结果有个学员说：“樊老师，我说一个知识，您恐怕不知道——人的指头上没有肌肉，您知道吗？”

我问：“那胖一点的人也没有吗？”

他说：“胖的只是脂肪。”

我又问：“没有肌肉的话，手指怎么动呢？”

他说：“那是筋、皮和脂肪，手指头本身确实没有肌肉。”

你看，知道这个事对生活有什么帮助吗？好像没什么帮助，但开心不开心？就是很奇怪，人就这样。

那天我到三亚，司机来接我，这个司机是东北人，我们聊起三亚的台风。

他说：“哎呀，台风对我们生意影响太大了，刮台风的时候好多人都不来了。但我们最怕的不是台风，是海啸——一看到海啸的消息就害怕，万一三亚来个海啸，那不是更吓人吗？”他说得特别担心。

我坐在车上跟他说：“三亚发生海啸的可能性不是很大。”他问：“您咋知道？”我说：“这是地理知识啊，三亚不太可能会发生海啸。”

你看，这就是知识——有了这个知识，我们在三亚开车的时候，就不用担惊受怕了。

今天要推荐的《智能简史》，就是一本特别“有趣”的书。它讲了人类从线虫（就像珊瑚虫一样的线虫）开始，一路进化：

从海底的鱼，到脊椎动物，再到两栖动物、爬行动物、灵长类动物，最后进化成我们人类。

书里说，因为猴子是所有动物里最“闲”的——没事干。你们见过猴子打猎吗？没有；见过猴子种地吗？也没有。

猴子既不打猎也不种地，每天就坐着闲着，没事干的时候就互相“捉虱子”。

但“捉虱子”不是为了吃，也不是为了洗澡，是为了社交——今天我帮你捉虱子，明天我打架的时候，你就得帮我，这是一种社交关系。

知道这个知识点后，我才突然理解为什么我总跟大家说“不要吼孩子”。

各位能理解吗？只有当猴子“闲”下来——天敌少了、能轻易吃饱饭、压力很小的时候，它的前额叶皮质才能高速发育。

人类也是一样：如果孩子从小生活在高压环境里，总被指责、总被批评，天天有做不完的卷子，你还总跟他为了手机吵架，那他的前额叶皮质就会停止发育，就像没“闲”下来的猴子一样。

现在是AI时代，如果你想读懂AI，想知道AI发展的每一个阶段，就必须读这本书——它会让你知道，AI其实是对整个智能进化的一次“复盘”，能帮我们理解“智能到底是什么”。

这就是“有趣”的书的价值。

非常感谢现场的观众来参加今天的演讲。

人生所有的冒险都只是一个旁观者行为，人生根本无法做正确的选择。

对人生保持好奇心，开放程度是非常重要的一件事。

不要执着地要做过去的自己，你要做未来的自己。

来源：樊登读书