摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
每年流感一来，总有人“闻风而动”：药店门口排长龙，奥司他韦一夜售罄，甚至有人在朋友圈高价求购。
但你知道吗？流感≠都要吃奥司他韦，吃药这事儿，真不是靠“抢”就能抢来健康的。
与其盲目囤药，不如从源头提升身体的防御力。其实，有一种中成药，已经被写进了国家诊疗方案，不仅能增强体力、扶正祛邪，还对抗流感病毒有辅助作用。
别急，咱们慢慢说清楚。
一到换季，“感冒”和“流感”就成了大家口中的热门词。可你知道它们之间的区别吗？
普通感冒，多由鼻病毒等引起，症状轻微，几天就能恢复；而流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传播快、来势猛，甚至可能致命。
国家卫生健康委数据显示：我国每年因流感相关的呼吸系统疾病死亡人数在8.8万左右。
并不是吓唬你，流感不是闹着玩的。
因为“名声在外”。奥司他韦，是目前治疗流感的常用抗病毒药物之一，属于“神经氨酸酶抑制剂”，能够抑制病毒复制，缩短病程。
但它不是“万能钥匙”。
根据《流行性感冒诊疗方案（2020年版）》：“奥司他韦应在发病48小时内使用效果最佳，超过时间效果明显下降。”
这也就是说——不是一感冒就吃奥司他韦，而是得对准“时间窗”，否则不仅无效，还有可能带来耐药风险。
再者，奥司他韦对新冠、普通感冒等并无效果，不对症吃药，还可能伤身。
2023年国家中医药管理局发布的《流行性感冒中医药防治专家共识》中，明确指出：“对于体虚易感人群、中老年人群和流感恢复期者，中医药治疗以扶正祛邪为主。”
其中，玉屏风颗粒（或口服液）被多次提及，作为提高抵抗力、预防复发、缓解症状的推荐药物之一。
听起来像个“古方”的名字，其实它的配方很简单，就三个成分：
黄芪：补气固表，增强免疫白术：健脾祛湿，助消化防风：祛风解表，抗病毒这个组合，出自《丹溪心法》，已经流传了数百年，是经典的“扶正固表方”。
现代研究发现，其不仅能提高呼吸道黏膜的防御功能，还对多种呼吸道病毒有一定的抵抗作用。
划重点：不是所有人都能吃！
玉屏风颗粒主要适合以下几类人：
体质虚弱、反复感冒的人流感恢复期，容易“反复发作”的人中老年人、亚健康人群，想要增强抵抗力者它不是退烧药、不是抗病毒“快刀”，而是调理体质、提高免疫的“盾牌”。
划重点：玉屏风颗粒不是“救急药”，而是“调理药”，要坚持服用一段时间才能见效。
可以，但得分情况。
若在流感早期（48小时内），症状明显，可按医生建议使用奥司他韦；同步或后期，可联合玉屏风颗粒使用，增强身体正气，缓解症状，防止复发。但请记住，一定要遵医嘱，别自己“配方抓药”。
一些朋友对中成药存在两种极端看法：
要么过度神化，觉得中药“包治百病”要么彻底否定，认为都是“安慰剂”都不准确。现代中成药的作用机制、成分含量、临床效果，很多都经过了系统研究。
比如玉屏风颗粒的抗病毒作用，在国内外已有多项实验和临床试验证实。它能调节细胞因子表达、提高免疫球蛋白水平、增强巨噬细胞功能，这些都是科学指标。
所以——信，可以；迷信，不行。
除了药物，生活管理很关键。请牢记以下几点：
多喝水，保持黏膜湿润休息好，别硬撑上班饮食清淡，避免辛辣油腻避免交叉感染，戴好口罩、勤通风不要觉得“抗一下就过去了”，流感拖着拖着，就可能拖出肺炎、心肌炎等并发症。
一句话总结：流感不可怕，怕的是你不当回事。
与其等生病了去抢药，不如提前把身体这道“防火墙”筑牢。
规律作息、均衡饮食、适量锻炼、心理平稳，这四样，比任何药物都更“对症”。
再加上合适的中药调理（比如玉屏风颗粒），你会发现，身体不再一吹风就“感冒”、一换季就“趴窝”了。
一味靠“神药”解决问题，不如从根本提升自我修复能力。
奥司他韦，有用但不万能；玉屏风颗粒，不快但稳当。
真正能保护你的，是健康的生活方式，加上一点点中医的智慧。
别再盲目跟风抢药了，把注意力转回自己身上——你的身体，比药更重要。
参考资料：
《流行性感冒诊疗方案（2020年版）》，国家卫生健康委员会
《流感中医药防治专家共识（2023年版）》，国家中医药管理局
《中成药玉屏风颗粒防治流感研究进展》，《中华中医药杂志》，2021年
中国疾病预防控制中心，流感监测周报，2023年年报
来源：黄中医科普讲堂一点号
